... ũn taychonam VV Karatedo i tuyn quc gia 61 3.1.1 Thc trng hun luyn t cht sc mnh tc chonam VV HSTQ H s tng quan Karatedo i tuyn quc gia HSTC H s 3.1.2 Nghiờn cu thc trng hun luyn SMT ũn taytin ... ỏnh giỏ sc mnh tc ũn taychonam VV TN Thc nghim Karatedo i tuyn quc gia TT Th t 3.2.2 Xỏc nh cỏc thụng s ng hc ca k thut ũn taychonam VV VD Vớ d Karatedo i tuyn quc gia: 67 3.1 3.2 VV Vn ... ca nam VV Karatedo i tuyn quc gia sau thc nghim ln So sỏnh s tng trng cỏc thụng s k thut ũn tay ca nam VV Karatedo TQG qua cỏc giai on thc nghim Kt qu ỏnh giỏ tng hp SMT ũn tay ca nam VV Karatedo...
... huấn luyện sứcmạnhtốc độ: Muốn pháttriểnsứcmạnhtốc độ, đồi hỏi phải thực động tác với tốcđộ nhanh (nâng cao tốcđộ co cơ) Đối với vậnđộngviên trẻ, huấn luyện sứcmạnhtốcđộ cần xếp ... dụng tậppháttriểnsứcmạnhtốcđộđòn đá tốc trước yếu, chưa đáp ứng yêu cầu tập luyện thi đấu Cáctậpnghiêncứu lựa chọn nhằmpháttriển nâng cao hiệu giáo dục sứcmạnhtốcđộđòn đá tốc trước ... (Maegeri) Vì vậy, mạnh dạng nghiêncứu đề tài: “NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN CÁCBÀITẬPNHẰMPHÁTTRIỂNSỨCMẠNHTỐCĐỘĐÒN ĐÁ TỐNG TRƯỚC (MAEGERI) TRONG MÔN KARATE-DO CHO NỮ VẬNĐỘNGVIÊN LỨA TUỔI 14-16...
... sứcmạnh cua Vì pháttriểnsứcmạnhtốcđộ cần cường độ tác động phải phải đạt 75% sứcmạnh tối đa thể pháttriểnsứcmạnh tối ưu lực sứcmạnhtốcđộ Ngoài hoàn thiện vậnđộngtậppháttriểntốc ... chế Thời gian giành chotập luyện sứcmạnhtốcđộCáctậppháttriểnsứcmạnhtốcđộ chưa sử dụng cách hợp lý Chính vậy, việc lựa chọn tập có hiệu nhằmpháttriểnsứcmạnhtốcđộcho sinh viênnăm ... 75% sứcmạnh tối đa thể pháttriếnsứcmạnh tối ưu lực sứcmạnhtốcđộ Ngoài hoàn thiện vậnđộngtậppháttriểntốcđộ cần thiết, chọn tập mà người tập chưa thông thạo kỹthuậtđộng tác người tập...
... sức nhanh Nh ta biết sứcmạnh đợc biểu mức độ căng lớn để khắc phục trọng tải bên ngoài, sứcmạnh bao gồm: Sứcmạnh tuyệt đối, hay sứcmạnh tĩnh lực sứcmạnhtốcđộ *Sức mạnh tĩnh hoạt độngsức ... vị vậnđộng Có nh sứcmạnh đợc cải thiện Trong hoạt động song song với pháttriểnsứcmạnh theo lứa tuổi, trình độtập luyện, thời gian tập luyện sức nhanh (tốc độ) đợc cải thiện nhanh chóng Sức ... thực động tác cách nhanh phải phát huy sứcmạnh (lực) tối đa tạo tốcđộ (gia tốc) lớn (bằng cách tạo đà, chạy đà ) Điều có nghĩa Sức nhanh tốcđộ chịu ảnh hởng hai yếu tố: sứcmạnhtốcđộ Vì phát...
... làm cho sợi to thêm, mạnh thêm, có tính đàn hồi tốt làm tăng sứcmạnh phận tham giatập luyện Pháttriểnsứcmạnhtốcđộ loại sứcmạnh cần thiết chovậnđộngviên cầu lông, tập dùng để pháttriển ... chất sứcmạnhtốcđộ phương pháp rèn luyện sứcmạnhtốcđộ - Đặc điểm tâm sinh lý giảng dạy huấn luyện sứcmạnhtốcđộchovậnđộngviên người tập - Đặc điểm hoạt động chuyên môn, mục đích nghiên ... chọn tậpnhằmpháttriểnsứcmạnhtốcđộ môn học cầu lông cho học sinh trường THPT Hà Trung .16 3.1.1 Cơ sở lý luận việc lựa chọn tập để pháttriểnsứcmạnhtốcđộ 16 3.1.2 Thực trạng sứcmạnh tốc...
... làm cho sợi to thêm, mạnh thêm, có tính đàn hồi tốt làm tăng sứcmạnh phận tham giatập luyện Pháttriểnsứcmạnhtốcđộ loại sứcmạnh cần thiết chovậnđộngviên cầu lông, tập dùng để pháttriển ... Đặc điểm tố chất sứcmạnhtốcđộ phơng pháp rèn luyện sứcmạnhtốcđộ - Đặc điểm tâm - sinh lý giảng dạy huấn luyện sứcmạnhtốcđộchovậnđộngviên ngời tập - Đặc điểm hoạt động chuyên môn, ... tiêu nghiêncứuCác hình thức tổ chức tập luyện phương pháp tập luyện, kết nghiêncứu 17 Chơng Kết nghiêncứu bàn luận 3.1 Nghiêncứu sở khoa học việc lựa chọn tậpnhằmpháttriểnsứcmạnhtốc độ...
... bắp, pháttriểnsứcmạnh phụ thuộc vào máy vận động, lứa tuổi máy vậnđộng hoàn thiện, khối lợng sứcmạnh bắp tăng lên phù hợp cho hoạt động, vậnđộng Tố chất sức bền: Thể khả trì đợc hoạt động ... lí yếu tố lợng vậnđộng Lợng vậnđộng có yếu tố: - Là cờng độ, tốcđộ - Là mật độ thời gian nghỉ - Tính chất nghỉ tích cực hay tiêu cực - Số lần lặp lại - Độ dài tập Để pháttriểnsức bền chung ... lợng + Cách tiến hành cho nhóm thực quanh vòng sân lớn + Thời gian phút + Số lần thực lần - Bàitập 2: Chạy 30m tốcđộ + Mục đích pháttriểnsứcmạnhtốcđộtốcđộ + Yêu cầu: Thực với cờng độ tối...
... a giatốc vật thể "m" không đổi Fmax sứcmạnh đợc gọi sứcmạnhtốc độ, tức Fmax ,amax thời gian thực động tác ngắn Sứcmạnhsức nhanh sở để hình thành sứcmạnhtốc độ, sứcmạnhsức nhanh có sức ... có sứcmạnhtốcđộ Hoạt độngsứcmạnhtốcđộ bao gồm dạng tạp thể lực nhằm tạo trọng tải ổn định vậntốc lớn nhất .Các hoạt độngsức Trịnh Văn Hùng Khoá luận tốt nghiệp mạnhtốcđộ có động tác ... cao Nhiệm vụ nghiêncứu 2.1 Xác định số biểu thị trình độsứcmạnhtốcđộnam học sinh trờng THPT Yên Định 2.2 Nghiêncứu ứng dụng số trò chơi vậnđộngnhằmpháttriểnsứcmạnhtốcđộ để nâng cao...
... trin sc mnh tc nõng cao thnh tớch mụn nhỏy xa n thõn chonam hc sinh THPT A T VN : I lí chọn đề tài: Trong cụng cuc xõy dng v bo v t quc Vit Nam XHCN nhõn t ngi l nhõn t vụ cựng quan trng Chớnh ... c tớnh bng thi gian chy ht c li, n v o bng giõy ng h Bt xa ti ch: (ỏnh giỏ sc mnh tc ca chõn) - TTCB: Cho ngi ng hai chõn ng rng bng vai, mi chõn bỏm vo vỏn gim nhy, ngi thng tay buụng t nhiờn ... i bng v s lng, gii tớnh, xp thnh hng ng trc vch xut phỏt Ngi ng sau hnh t mt tay lờn vai bn, mmt tay nm chc chn bn tay bn co v phớa sau, ngi ng trc t Phng phỏp tin hnh: Khi cú lnh ca trng ti,...