... đàn hồi điểm rơi (nệm) V CÁC KIỂUNHẢYCAO 1 .Kỹ thuậtnhảycaokiểubước qua: Nhảycaokiểu úp bụng Nhảycaokiểu nằm nghiêng Nhảycaokiểu cắt kéo Nhảycaokiểu lưng qua xà VIII CỦNG CỐ • - Nêu ... Lòch sử nghóa môn nhảycao III Đặc điểm môn nhảycao IV Phântíchkỹthuật môn nhảycaokiểubướcqua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểunhảycao VI Củng cố ... IV PHÂNTÍCHKỸTHUẬTNHẢYCAOKIỂUBƯỚCQUAKỹthuậtnhảycao gồm giai đoạn Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không (qua xà) Rơi xuống đất.(tiếp đất) CHẠY ĐÀ VÀ CHUẨN BỊ GIẬM NHẢY...
... đàn hồi điểm rơi (nệm) V CÁC KIỂUNHẢYCAO 1 .Kỹ thuậtnhảycaokiểubước qua: Nhảycaokiểu úp bụng Nhảycaokiểu nằm nghiêng Nhảycaokiểu cắt kéo Nhảycaokiểu lưng qua xà VIII CỦNG CỐ • - Nêu ... Lòch sử nghóa môn nhảycao III Đặc điểm môn nhảycao IV Phântíchkỹthuật môn nhảycaokiểubướcqua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểunhảycao VI Củng cố ... IV PHÂNTÍCHKỸTHUẬTNHẢYCAOKIỂUBƯỚCQUAKỹthuậtnhảycao gồm giai đoạn Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không (qua xà) Rơi xuống đất.(tiếp đất) CHẠY ĐÀ VÀ CHUẨN BỊ GIẬM NHẢY...
... V CÁC KIỂUNHẢYCAO 1 .Kỹ thuậtnhảycaokiểubước qua: Nhảycaokiểu úp bụng Nhảycaokiểu nằm nghiêng Nhảycaokiểu cắt kéo Nhảycaokiểu lưng qua xà Giờ thực hành nhảycaokiểubướcqua VIII ... Lòch sử nghóa môn nhảycao III Đặc điểm môn nhảycao IV Phântíchkỹthuật môn nhảycaokiểubướcqua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểunhảycao VI Củng cố ... IV PHÂNTÍCHKỸTHUẬTNHẢYCAOKIỂUBƯỚCQUAKỹthuậtnhảycao gồm giai đoạn Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không (qua xà) Rơi xuống đất.(tiếp đất) CHẠY ĐÀ VÀ CHUẨN BỊ GIẬM NHẢY...
... ứng với kĩ thuậtqua xà có cách chạy đà với bước kĩ thuật khác Trong kĩ thuậtnhảycaokiểubướcqua thành tích không caokiểunhảy khác học sinh THCS kĩ thuậtbướcqua tối ưu kĩ thuật thông ... phạm cho học sinh quan sát toàn kĩ thuậtnhảycaokiểubướcqua 1-3 lần ,kết hợp phântích kĩ thuật giai đoạn - Trực quan gián tiếp + Cho học sinh xem tranh ảnh kĩ thuậtnhảy cao, hình mẫu vận ... môn điền kinh môn nhảycao nâng caoNhảycaokiểubướcqua có kĩ thuật tương đối đơn giản ,tuy nhiên thực kĩ thuật em mắc sai lầm với nhiều nguyên nhân khác đặc biệt mức xà cao, em trạng thái...
... Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … Giới thiệu môn học: Nhảycaokiểu nằm nghiêng • • • • • Gồm giai đoạn: 1/ Chạy đà 2/ Giậm nhảy 3/ Trên không 4/ Tiếp đất Tại chỗ đặt chân giậm nhảy Giậm nhảy...
... Tư chuẩn bị chạy đà Kỹthuật chạy đà Kỹthuật đặt chân giậm nhảyKỹthuậtqua xà tiếp đất Kỹthuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp ...
... Tư chuẩn bị chạy đà Kỹthuật chạy đà Kỹthuật đặt chân giậm nhảyKỹthuậtqua xà tiếp đất Kỹthuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp ...
... + Hố nhảycao 13 + Bộ sào nhảycao + Thớc đo.(cm) IV .Phân tích kết nghiên cứu IV.1 Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành thích nhảycaokiểu ... trình đô chuyên môn nhảycao thông qua thu thập đợc tập phù hợp nâng cao đợc thành tíchnhảycao cho nam học sinh trờng THPT II.3.4.Phơng pháp quan sát s phạm Chúng tiến hành quan sát thực tế trình ... nhằm nâng cao thành thích nhảycaokiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trờng THPT II.2.2 Đánh gía hiệu tập bổ trợ chuyên môn đợc nghiên cứu lựa nhọn nhằm nâng cao thành tíchnhảycaokiểu nằm...
... hoàn thiện kỹ nghỉ tổ thuậtnhảycao nằm phút Thực kỹthuật Thực kỹthuật nghiêng Phối hợp giai Thc hin ton b k thut nhy cao kiu nm nghiờng tổ x lần, đoạn, hoàn thiện kỹthuậtnhảycao nằm nghỉ ... định đến độ cao quỹ đạo bay trọng tâm thể nh định đến thành tích lần nhảy Trong bốn giai đoạn kỹthuậtnhảycao giai đoạn giậm nhảy đóng vai trò quan trọng định đến thành tích lần nhảy Trên sở ... vi gim nhy quen với kỹthuật lần Tp phn x gim nhy gim nhy Giúp ngời tập làm Thực - Thực nhanh ỏ lng chm vt quen với kỹthuật lần kỹthuật Thực kỹthuật chun ngi tớch cc lờn cao Tp o nhiu ln vi...
... cứu 17 - Hố nhảycao - Bộ sào nhảycao - Thớc (cm) IV Phântích kết nghiên cứu IV.1/ Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tíchnhảycaokiểu nằm nghiêng ... trình độ chuyên môn nhảycao thông qua thu thập đợc tập phù hợp nâng cao đợc thành tíchnhảycao nằm nghiêng cho nữ học sinh THPT II.3.4 Phơng pháp quan sát s phạm Chúng tiến hành quan sát trình tập ... nâng cao thành tíchnhảycaokiểu nằm nghiêng cho nữ học sinh khối 11 trờng cấp III bán công Diễn châu V II.3 Phơng pháp nghiên cứu II.3.1 Phơng pháp phântích tài liệu tham khảo Thông qua phơng...
... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Một số tập nhằm nâng cao thành tíchnhảycao Nhiệm vụ 2: Đánh giá ... đánh giá: - Kiểm tra thành tích bật cao chỗ - Kiểm tra thành tíchnhảycaokiểubướcqua 2.1.5 Phương pháp thống kê tốn học: Một số tập nhằm nâng cao thành tíchnhảycao 12 Phương pháp dùng để ... đấu nhảy cao, học sinh nói chung vận động viên nói riêng lập thành tích đáng khen ngợi Tuy nhiên thành tíchnhảycao Một số tập nhằm nâng cao thành tíchnhảycao học sinh nước ta so với thành tích...
... Ninh” CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1- Vai trò giáo dục thể chất nước ta XH 1.2- Tổng quan môn nhảycao 1.2.1 Lịch sử phát triển môn nhảycao 1.2.2 Kỹthuậtnhảycaokiểu nằm nghiêng ... số tập nhảycao nhằm nâng cao thành tíchnhảycao như: Thành tíchnhảycao (m) Chạy 100m (s) Chạy 30m có xuất phát (s) Chạy 20m tốc độ cao (s) Đề cập đến tiêu đánh giá kết nhiều tác giả quan tâm.Tuy ... thông báo test (xác định mối quan hệ tố chất thể lực thành tíchnhảycaokiểu nằm nghiêng) Để xác định mối quan hệ test tố chất thể lực liên quan đến thành tíchnhảycaokiểu nằm nghiêng học sinh...
... nghim gm cỏc test sau: Luaọn vaờn toỏt nghieọp Chy 30m xut phỏt cao (giõy) Bt xa bc khụng (cm) Bt cao cú (cm) Thnh tớch nhy cao kiu nm nghiờng (m) 4.5 Phng phỏp thc nghim s phm: Phng phỏp ... - H s tng quan r= n xi yi xi yi n xi2 ( xi ) n yi2 ( yi ) Luaọn vaờn toỏt nghieọp - Ch s t sturdent ( dựng cho mu liờn quan nhau) t TN = d n (di d ) ( n > 30) n - Tng quan th bc ... viờn, cỏc chuyờn gia l nhng ngi cú kinh nghim cụng tỏc hun luyn v ging dy nhy cao, cỏc ng viờn xut sc nc 4.3.- Phng phỏp quan sỏt s phm: Chỳng tụi s dng phng phỏp ny nhm tỡm hiu hiu qu ca cỏc bi...
... cao lần nhảy lại (kể đấu loại chung kết) Toàn Kỹthuậtnhảy xa APPROACH PHASE Kỹthuật chạy đà kỹthuật giậm nhảyKỹthuậtNhảy xa kiểu ngồi Kỹthuật rơi xuống hố cát ... từ thấp đến cao, (mỗi Vận động viên nhảy lần lấy thành tíchcao lần nhảy vòng để xếp thứ hạng Nếu có haii nhiều Vận động viên có thành tíchcao xếp hạng xếp theo thành tíchcao lần nhảy lại (kể ... T9/2001 Seagames 21 CHƯƠNG III KỸTHUẬT MÔN NHẢY XA I PHÂNTÍCHKỸTHUẬTNHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu chạy đến đặt chân vào ván giậm nhảy a.Nhiệm vụ: Tạo tốc...
... kiểubướcquaNhảycaokiểubướcqua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng Một số kỷ lục nhảycao Vô đich Quốc gia nam: Duy Bằng nhảy ... trợ nhảycaokiểubướcqua Một bước lăng chân kết hợp đánh tay Yờu cu: Kt hp ỏnh tay K thut chy chớnh din dui chõn lng qua x thp Chy chớnh din co chõn lng qua x thp Các giai đoạn nhảycaokiểu ... Lý thuyết: nhảycaokiểubướcqua ng tỏc sau õy mụ t ni dung hc no? Nhy xa Nhy cao Bt nhy Nộm búng Quan sỏt hỡnh v cho bit nhy cao chõn no tip t trc ? Chõn phi Chõn...
... đánh giá: - Kiểm tra thành tích bật cao chỗ - Kiểm tra thành tíchnhảycaokiểubướcqua 12 Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tíchnhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường ... sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS Trần Phú Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tíchnhảycaokiểubướcqua cho học sinh ... nâng cao thành tíchnhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS tiếp đất Trong bốn yếu tố đó, yếu tố giậm nhảy có ảnh hưởng nhiều tới việc hình thành kỹthuật động tác định thành tích...