kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích thực hiện đúng kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt bằng hai tay đệm bóng phát bóng thấp tay chính diện

GATD 9 CHUAN KTKN HO..OT!

Ngày tải lên : 23/10/2014, 16:00

... thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi chuẩn bị kiểm tra Nắm đợc luật Đá cầu Biết cách thực số kỹ thuật, biết thi đấu tập theo luật - Kỹ năng: Thực kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy ... ngoài, mu bàn chân Thực đợc kỹ thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện - Kỹ năng: Thực kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, kết hợp ... thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân - Kỹ năng: Thực kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, kết hợp với má trong, má ngoài, mu bàn chân Kỹ thuật đá cầu cao...

120
209
0

Xây dựng hệ thống bài tập nâng cao kỹ thuật đệm bóng thấp tay trước mặt cho nam sinh lớp 11 tại trường THPT krông bông

Ngày tải lên : 11/05/2015, 21:09

... tiếng Đệm bóng kỹ thuật phòng thủ dùng chủ yếu để đỡ phát bóng, đỡ đập bóng cứu bóng 1.5.1 Cơ sở hoạt động đệm bóng thấp tay trước mặt Là kỹ thuật dùng thực bóng hướng bóng đến phía trước mặt, ... hệ thống tập nâng cao kỹ thuật đệm bóng thấp tay trước mặt cho nam học sinh lớp 11a1, 11a2 Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm nâng cao kỹ thuật đệm bóng thấp tay trước mặt Những đóng ... hệ thống tập nâng cao kỹ thuật đệm bóng thấp tay trước mặt cho nam học sinh lớp 11a1, 11a2 Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm nâng cao kỹ thuật đệm bóng thấp tay trước mặt 2.3 Phương...

45
1.9K
3

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Ngày tải lên : 02/04/2013, 16:02

... mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách thực hiện: + Nhóm thực nghiệm: Tập luyện học, chia làm hai hàng thực tập đa theo đội hình nớc chảy + Nhóm đối chứng: ... dục Qua thời gian giảng dạy môn thể dục trờng THCS Cao Phong nhận thấy phát triển thể lực nói chung sức mạnh nói riêng em học sinh nhiều mặt hạn chế dẫn đến kết môn cha thực cao - Nguyên nhân thực ... 1- Củng cố nâng cao sức khoẻ giúp cho thể phát triển cân đối, khắc phục sửa chữa sai lệch 2- Hình thành kỹ năng, kỹ sảo vận động cần thiết phối hợp hoạt động khác với độ xác ngày cao GV: Nguyễn...

12
3.2K
25

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Ngày tải lên : 08/04/2013, 21:05

... mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách thực hiện: + Nhóm thực nghiệm: Tập luyện học, chia làm hai hàng thực tập đa theo đội hình nớc chảy + Nhóm đối chứng: ... dục Qua thời gian giảng dạy môn thể dục trờng THCS Cao Phong nhận thấy phát triển thể lực nói chung sức mạnh nói riêng em học sinh nhiều mặt hạn chế dẫn đến kết môn cha thực cao - Nguyên nhân thực ... 1- Củng cố nâng cao sức khoẻ giúp cho thể phát triển cân đối, khắc phục sửa chữa sai lệch 2- Hình thành kỹ năng, kỹ sảo vận động cần thiết phối hợp hoạt động khác với độ xác ngày cao GV: Nguyễn...

12
2.2K
6

Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam của trường THPT xuân hòa

Ngày tải lên : 29/09/2014, 17:30

48
600
1

Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam của trường THPT Xuân Hòa

Ngày tải lên : 04/10/2014, 02:07

42
595
0

Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh năm lớp 12 trường THPT Yên Lạc, Vĩnh Phúc

Ngày tải lên : 04/10/2014, 02:22

51
935
7

SKKN Một vài biện pháp giúp nâng cao thành tích nhảy xa Kiểu ngồi cho học sinh khối 9

Ngày tải lên : 20/05/2015, 21:43

... rõ rệt, kỹ thuật hoàn thiện, thành tích nâng lên, kết đạt sau áp dụng sáng kiến thể bảng sau: Bảng so sánh trước sau áp dụng sáng kiến KHỐI (75 HS) Trước áp dụng Sau áp dụng HS thực kỹ thuật SỐ ... LƯỢNG % HS thực chưa kỹ thuật SỐ LƯỢNG % 53 70,67% 22 29,33% 68 91 % 9% III KẾT THÚC VẤN ĐỀ: Kết luận: Qua việc thực sáng kiến "Một vài biện pháp giúp nâng cao thành tích nhảy xa Kiểu ngồi học ... Trang SKKN: Một vài biện pháp giúp nâng cao thành tích nhảy xa Kiểu ngồi cho học sinh khối Sau áp dụng tập phương pháp để sửa sai giai đoạn kỹ thuật nhảy xa Kiểu ngồi cho học sinh lớp trường THCS...

8
1.1K
16

nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho người học

Ngày tải lên : 24/05/2015, 19:44

... trợ kỹ thuật để nâg cao thành tích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nhà trường 1.4.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ồi Nhảy xa bao gồm động tác liên tục.N hưng để tiện phân t hngười ta chia kỹ thuật nhảy ... phần thứ hai đà( 6bước chạ  đường bằng ,thực hiện5 - 6lần Chạy đà( n vạch kiểm tra )bằng 6bước ch àcđàn tính .Thực hiện4 -5 1.6.2.Bài tập để nắm vững kỹ thuật giậm nhảy: Chạy4 – 6bước nhảy lên thang ... nắm vững kỹ thuật động tác khơng: Giậm nhảy bước vào hố cát Giậm nhảy bước qua rào cao2 0 – cm Đu người xà ngang thực động tác bước lăng hòng Bước chạm vật chuẩn Ch y 3bước giậm nhảy bước 1.6.4.Bài...

55
757
0

Nghiên cứu, ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường Trung học cơ sở Lương Thế Vinh – Thành phố Buôn Ma Thuột – ĐăkLăk

Ngày tải lên : 26/06/2015, 21:59

... Trước thực nghiệm hai nhóm kiểm tra thành tích nhảy xa để lấy thành tích ban đầu Sau tháng tập luyện tiến hành lấy thành tích nhảy xa lần 2, để xác đònh tập có hiệu nhằm nâng cao thành tích nhảy ... đánh tay( 5 lần) Đu người xà ngang thực động tác bước lăng hông Giậm nhảy bước chỗ Kỹ t Kỹ thuật rơi xuống đ thuật chạm vật chuẩn cao hố cát(10 lần) Chạy bước giậm nhảy bước Đu người xà đơn thực kỹ ... góc bay yếu tố quan trọng đònh đến thành tích nhảy Qua quan điểm thấy yếu tố cấu thành, thành tích nhảy xa: • Đặc điểm hình thái • Các tố chất thể lực • Kỹ kỹ xảo phối hợp kỹ thuật • Tâm lý Dựa...

50
614
0

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho nữ đội tuyển bóng chuyền trường THPT Cao Bá Quát - Hà Nội

Ngày tải lên : 17/07/2015, 05:21

... tổ hợp kỹ thuật như: phát bóng, đệm bóng, chuyền bóng, đập bóng, chắn bóng Trong chuyền bóng thấp tay kỹ thuật quan trọng bóng chuyền Nó khâu tạo tiền đề cho kỹ thuật công khâu đạt hiệu cao Đặc ... hiệu cao Trong thi đấu bóng chuyền đại với uy lực công nhanh, mạnh từ phát đập bóng đối phương kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt ứng dụng phổ biến có hiệu cao Kỹ thuật chuyền bóng thấp ... chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt (đệm bóng) kỹ thuật chủ yếu sử dụng phần cẳng tay để đỡ đẩy bóng tầm ngang thấp trọng tâm thể Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay có diện tiếp xúc tay bóng rộng điểm...

50
741
1

Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nam khối 11 trường THPT mê linh hà nội

Ngày tải lên : 23/09/2015, 11:55

... như: Chuyền bóng cao tay, thấp tay hai tay trước mặt, chuyền bóng tay, chuyền bóng nghiêng (bên cạnh) hai tay Dùng kỹ thuật để chuyền bóng thi đấu cuối tính đến hiệu hiệu kỹ huật chuyền bóng thấp ... điểm kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trƣớc mặt (đệm bóng) bóng chuyền Trong thi đấu bóng chuyền đại, với uy lực công nhanh, mạnh từ phát bóng, đập bóng đối phương, kỹ thuật chuyền bóng 12 thấp ... động thi đấu bóng chuyền tổ hợp tư kỹ thuật phát bóng, đệm bóng, đập bóng, đánh bóng, chắn bóng tạo nên hệ thống chiến thuật Trong kỹ thuật chuyền bóng thấp tay kỹ thuật quan trọng bóng chuyền Nó...

65
800
5

Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh năm lớp 12 trường THPT yên lạc vĩnh phúc

Ngày tải lên : 16/11/2015, 12:25

... điểm kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trƣớc mặt (đệm bóng) bóng chuyền Trong thi đấu bóng chuyền đại, với uy lực công nhanh, mạnh từ phát bóng, đập bóng đối phương, kỹ thuật chuyền bóng thấp ... với hiệu cao Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) kỹ thuật sử dụng chủ yếu phần cẳng tay để đỡ đẩy bóng tầm ngang thấp trọng tâm thể Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay có diện tiếp xúc tay bóng rộng, ... hiệu qủa cao. Hoạt động thi đấu bóng chuyền là tổ hợp tư kỹ thuật phát bóng, đệm bóng, đập bóng, đánh bóng, chắn bóng tạo nên hệ thống chiến thuật Trong kỹ thuật chuyền bóng thấp tay kỹ thuật quan trọng...

52
1.1K
4

Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam của trường THPT xuân hòa

Ngày tải lên : 16/11/2015, 12:27

... thuật phát bóng môn bóng chuyền Trong môn Bóng chuyền có kỹ thuật là: + Kĩ thuật phát bóng (phát bóng cao tay trước mặt, chạy lấy đá bật nhảy phát bóng ) + Kĩ thuật đỡ bóng + Kĩ thuật chuyền bóng ... tung bóng, đánh bóng Vì ta thực kỹ thuật có phát bóng uy lực dồn ép đối phương vào bị động Và trực tiếp ghi điểm phát bóng kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt, kỹ thuật phát bóng cao tay vô quan ... thấy kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt mắc nhiều lỗi, khả thành công lần phát bóng cao tay chưa cao Đa số em không thực kỹ thuật phát bóng cao tay Và từ thấy việc tìm hiểu, nghiên cứu kỹ thuật...

49
412
0

Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 8 THCS

Ngày tải lên : 06/03/2016, 22:01

... môn số tập phụ nhảy xa nhằm nâng cao thành tích nhảy xa như: Thành tích nhảy xa, nhảy xa chạy đà 10 đến 12 bước, nhảy cao, chạy 100m, chạy 30m có xuất phát, chạy 20m tốc độ cao, nâng tạ Một số ... kiểu ngồi Tức thực trạng thành tích nhảy xa kiểu ngồi trước thực nghiệm hai nhóm tương đương Đề tài thể thành tích nhảy xa kiểu ngồi nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trước thực nghiệm qua biểu đồ ... Các tập kỹ thuật thể lực chọn thể tính ưu việt nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi qua kiểm tra có tác dụng tốt đến thành tích nhảy xa kiểu ngồi thể qua nhịp tăng trưởng nhóm thực nghiệm cao nhóm...

30
2.3K
0

SKKN lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8a trường trung học cơ sở phước ninh

Ngày tải lên : 30/03/2016, 21:31

... năm qua đội tuyển nhảy cao, nhảy xa trường đạt thành tích chưa cao, đặc biệt kĩ thuật nhảy xa chưa tốt Với mong muốn nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh tìm chọn đội tuyển nhảy xa, nhảy cao ... mơn nhảy xa, tơi xác định 14 tập để nâng cao thành tích cho mơn nhảy xa kiểu ngồi”: Chạy 30m xuất phát cao; Chạy 30m tốc độ cao; Chạy 30m xuất phát thấp; Chạy 40m xuất phát cao; Chạy nâng cao ... bổ trợ để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8A trường Để có sở cho việc xác định tập cụ thể nhằm mục đích phát triển sức mạnh để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi”...

47
877
4

ứng dụng bài tập nâng cao độ chuẩn xác kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt cho học sinh THPT an lão hải phòng

Ngày tải lên : 13/04/2016, 10:39

... độ hoàn thiện kỹ thuật có vai trò quan trọng làm sở nâng cao hiệu phát bóng nói chung phát bóng cao tay nói riêng 14 Muốn có hiệu phát bóng cao tay tốt đòi hỏi ngời phát bóng phải có kỹ thuật tốt, ... giúp em hoàn thiện nâng cao nữa, đặc biệt kỹ thuật phát bóng cao tay trớc mặt Với lý đây, lựa chọn nghiên cứu đề tài: ứng dụng tập nâng cao độ chuẩn xác kỹ thuật phát bóng cao tay trớc mặt cho học ... thấy bóng chuyền thực môn thể thao phát triển mạnh số lợng chất lợng Nhiều kỹ thuật xuất nh kỹ thuật nhảy phát bóng, kỹ thuật công hàng sau, kỹ thuật đập bóng nhanh với bật nhảy chân Bóng chuyền...

23
337
0

SKKN lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8a trường trung học cơ sở phước ninh

Ngày tải lên : 16/06/2016, 17:04

... năm qua đội tuyển nhảy cao, nhảy xa trường đạt thành tích chưa cao, đặc biệt kĩ thuật nhảy xa chưa tốt Với mong muốn nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh tìm chọn đội tuyển nhảy xa, nhảy cao ... mơn nhảy xa, tơi xác định 14 tập để nâng cao thành tích cho mơn nhảy xa kiểu ngồi”: Chạy 30m xuất phát cao; Chạy 30m tốc độ cao; Chạy 30m xuất phát thấp; Chạy 40m xuất phát cao; Chạy nâng cao ... bổ trợ để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8A trường Để có sở cho việc xác định tập cụ thể nhằm mục đích phát triển sức mạnh để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi”...

36
485
0

Phân tích thực trạng và kiến nghị một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả kinh doanh lưu trú ở Khách sạn Bình Minh.doc

Ngày tải lên : 27/08/2012, 16:38

... dụng mạnh khai thác Lợi nhuận kết cuối khách sạn Hòa Bình quan tâm 3.2 Giải pháp để nâng cao chất lượng dịch vụ lưu trú 3.2.1 Hoàn thiện sở vật chất kỹ thuật lưu trú Một sở vật chất kỹ thuật tốt ... phân tích hệ thống - Phương pháp toán học Trước thực tế , sinh viên thực tập trang bị kiến thức du lich khách sạn, qua việc vận dụng vào thực tế du lịch khách sạn, qua việc vận dụng vào thực ... nhân dân thành phố Hà Nội Sở du lịch Hà Nội tặng khen có thành tích tham gia tích cực hoạt động thành phố có thành tích xuất sắc đóng góp cho phát triển Du lịch thủ đô năm 2000 2001 Từ năm 1997...

65
2K
17

Những điều kiện và giải pháp chủ yếu để nâng cao hiệu quả của hình thức hợp tác liên doanh với nước ngoài trong các đơn vị thuộc Bộ xây dựng

Ngày tải lên : 15/04/2013, 14:02

88
464
0