0

hình vẽ bài thể dục nhịp điệu lớp 10 nữ

BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN

BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN

Thể dục

... 9 Lớp : 10 Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀNI/ Mục tiêu :- Học mới 2 động tác : 9 -10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9 -10 và ghép vớicác động tác 1 -10 ... GV GV hướng dẫn lớp khởi động2/ Phần cơ bảna/ Thể dục nhịp điệu. - GV hướng dẫn động tác 9 -10. - HS tự ôn tập động tác 9 -10. - HS tự ôn lại từ động tác 1 đến 10. b/ Chạy 100 m.- Chạy bước ... (3’)Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp điệu – chạy 100 m, sau 12’ đổi nội dung và địa điểm tập luyện.                    N.T’  GV       10m       ...
  • 2
  • 12,189
  • 62
hinh the duc nhip dieu khoi 12

hinh the duc nhip dieu khoi 12

Thể dục

... 1: TAYĐộng tác 2: THÂN MÌNHĐộng tác 3: CHÂN Động tác 8: LƯNG BỤNGĐộng tác 9: NHẢYĐộng tác 10: ĐIỀU HOÀ ...
  • 4
  • 35,416
  • 822
hinh the duc nhip dieu 12

hinh the duc nhip dieu 12

Thể dục

... tác 4: PHỐI HPĐộng tác 5 : LƯỜN Động tác 1: TAYĐộng tác 2: THÂN MÌNHĐộng tác 3: CHÂNHÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12 Động tác 6: TAY VAI Động tác 7: VẶN MÌNH ...
  • 4
  • 5,936
  • 86
Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7

Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7

Thể dục

... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: TAY(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: ĐIỀU HÒA(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: CHÂN(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: BỤNG(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: LƯỜN(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC: THĂNG BẰNG(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên) BÀI...
  • 9
  • 32,508
  • 342
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn

Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn

Thể dục

... X X X X X X X X X X X X X X X GV Theo đội hình khởi động 4 hàng ngang so le khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất kì của cơ thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ... các bài tập đã học : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau , chạy tăng tốc + Luyện tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 với tốc độ gần tối đa : - Động tác : XP cao , chạy tăng tốc nhịp ... phải chạy đúng ô chạy của mình + Thành tích của VĐV : ( dùng đồng hồ bấm bằng tay ) tính từ 8→ 10 phuùt1 phuùt1 phuùt 2l x 8 n 2l x 8n2l x 8n2l x 8n2l x 8n2l x 8n2l...
  • 3
  • 11,456
  • 68
Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot

Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot

Du lịch

... thấy những ai bị đau nửa đầu hoặc đau cả đầu thường ít vận động thân thể hơn so với nhóm không bị đau đầu. Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu ...
  • 3
  • 734
  • 1
Thể dục nhịp điệu khối 11 - T

Thể dục nhịp điệu khối 11 - T

Thể dục

... GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ 9 ĐỘNG TÁC - Tiết : 9 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG NAM 50 ĐỘNG TÁC - Tiết CT: 9 - Ngày soạn : 19/ 09 / 2009 A. Mục tiêu bài dạy ... luyện bài TDNĐ nữbài TDPTC nam. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá - Giúp HS thực hiện cơ bản đúng toàn bài thể dục. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ - Giáo dục ... toàn bài thể dục. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá. - Giúp HS pháp triển tố chất thể lực sức bền, mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ - Giáo dục...
  • 15
  • 13,072
  • 90
Hinh bai the duc lop 11

Hinh bai the duc lop 11

Thể dục

... Động tác 3 nam @Động tác :10 và 11 Nữ (ĐT10) (ĐT11)@Động tác :10 và 11 Nam (ĐT10) (ĐT11)@Động tác :12 và 13 Nữ (ĐT12) (ĐT13) Động tác 5 nữ Độn tác 8 nam (ẹT14) ... (ẹT14) (ẹT15) (ẹT16) * Điểm và thành tích chạy 80m Nam :80m Điểm Nữ :80m 104 - 107 10 13’’0 - 13’’5 10 ’8 -11’’0 9 13’’6 -14’’011’’1 -11’’5 8 14’’1 -14’’511’’6 -12’’0 7 14’’6 -15’’212’’1 ... + Phân chia lớp theo nhóm và giới tính chạy be n . à@Động tác :14-15 và 13 Nữ (ĐT14) (ĐT15) (ĐT16)@Động tác :14-15 vaø 16 Nam         Động tác 7 nữ Độngtác 12 nữ Động tác...
  • 15
  • 12,079
  • 239
Thể dục lớp 1 - BÀI 9 - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

Thể dục lớp 1 - BÀI 9 - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

Mầm non - Tiểu học

... BÀI 10 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 10, Tuần: 10 I/ MỤC TIÊU : - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện được động ... * * * * * * * * * * * * GV BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 9, Tuần: 9 I / MỤC TIÊU: - Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu cầu thực hiện dược ... DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. 1 / Phần mở đầu. - GV nhận lớp , phổ biên nội dung , yêu cầu bài học . * Đứng tại chổ , vỗ tay , hát. * Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp : - Chạy nhẹ nhàng...
  • 6
  • 1,697
  • 3
Tài liệu Thể dục lớp 1 - BÀI 21 - BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ doc

Tài liệu Thể dục lớp 1 - BÀI 21 - BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ doc

Mầm non - Tiểu học

... BÀI 21 BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết: 21, Tuần: 21 I / MỤC TIÊU . - Ôn 3 động tác thể dục đã học . Yêu cầu thực hiện động tác ở mức chính ... . - Ôn 3 động tác thể dục đã học : 2 -3 lần mỗi động tác 2 4 nhịp . - Động tác vặn mình : 4 -5 lần 2 8 nhịp . - Ôn 4 động tác đã học : 2 -4 lần mỗi động tác 2 4 nhịp . - Ôn hàng ... * * * * * * * * GV Tiết :22 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I / MỤC TIÊU .  Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở ,tay ,chân,vặn mình ,bụng của bi thể dục pht triển chung .  Bước đầu biết...
  • 6
  • 1,709
  • 1

Xem thêm