BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 9, Tuần: 9 I / MỤC TIÊU: - Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu cầu thực hiện dược động tác ở mức tương đối chính xác , nhanh , trật tự. - Ôn tư thế cơ bản , đứng đưa hai tay ra trước . Học đứng đưa hai tay dang ngang , đứng dưa hai tay lên cao chêch chữ V. Yêu cầu thưch hiện ở mức cơ bản đúng . II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN. Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. 1 / Phần mở đầu. - GV nhận lớp , phổ biên nội dung , yêu cầu bài học . * Đứng tại chổ , vỗ tay , hát. * Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp : - Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng dọc trên địa bàn tự nhiên ở sân trường : 30 -40 m - Đi theo 1 hàng dọc thành vòng tròn 1-2 Phút 1-2phút 1 phút 1-2 phút * * * * * * * * * * * * * * * * GV và hít thở thật sâu : Sau đó đứng quay mặt vào trong. - Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” ( hoặc do GV chọn) 2/ Phần cơ bản . - Ôn tư thế cơ bản : 2 lần. * Ôn đứng đưa hai tay ra trước : 2 -3 lần. - Học đứng đưa hai tay dang ngang :2 -3 lần. - Tập phối hợp: 2 -3 lần - Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V : 2 -3 lần . * Tập phối hợp : 2 -3 lần . * Ôn tập hàng dọc , dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay phải , quay trái : 1 -2 lần. 3 /Phần kết thúc . - Đi đường theo nhịp 2 -4 hàng dọc 5-6 phút 5-6 phút 5-6 phút 2 -3 phút 1 -2 phút 1 -2 phút 1 -2 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * GV. trên địa hình tự nhiên và hát: * Môt trò chơi hồi tĩnh( “ Diệt các con vật có hại” hoặc do GV chọn) - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét giờ học và giao bài tập nhà. Rút kinh nghiệm: . BÀI 10 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 10, Tuần: 10 I/ MỤC TIÊU : - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước. - Học đứng kiễng gót ,khi tay chống hông .Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng. II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN : Trên sân trường . Dọn vệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : 1/ Phần mở đầu . - GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học . * Đứng vỗ tay hát . - Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dỏctên địa hình tự nhiên ở sân trường : 30 -50 m. - Đi dường theo vòng tròn và hít thật sâu: 2 -3 phút 1 -2 phút 1 phút 1 -2 phut 1-2 phút * * * * * * * * * * * * * * * * GV Tiếp theo cho HS đứng quay mặt vào trong , giãn cách một sải tay theo vòng tròn . * Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” ( hoặc do GV chọn) 2 / Phần cơ bản . * Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay ra trước , đứng đưa hai tay dang ngang :1 -2 lần . * Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay ra trước , đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. 2 lần. - Ôn phối hợp :Đứng đưa hai tay dang ngang , đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V: 2 lần. - Đứng kiễng gót hai tay chống hông : 4 -5 lần . GV nêu tên , làm mẫu và giải thích động tác. GV hô “ Đông tác đứng kiễng gót , hai tay chống hông………bắt đầu!” , sau đó kiểm tra , uốn nắn động tác để HS về 10-15 phút 3 -5 phút 1 -2 phút 2 phút 1 -2 phút * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * GV TTCB. CHÚ Ý: Chỉ dẫn cho HS cách chống tay vào hông . * Trò chơi “ qua đường lội” 3 / Phần kết thúc. - Đi đường theo nhịp 2 -4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường và hát.sau đó đứng quay lại, quay mặt thành hàng ngang . - GV cùng HS hệ thóng bài. - GV nhận xét giờ học và giao bài tâp về nhà.- Rút kinh nghiệm: . . BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 9, Tuần: 9 I / MỤC TIÊU: - Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu cầu. BÀI 10 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 10 , Tuần: 10 I/ MỤC TIÊU : - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu