... đợc pháttriển chủ yếu thông qua các bàitập có chu kỳ thì trong pháttriển sức bền chuyên môn ngời ta sử dụng các bàitập chuyên môn hóa của vận động viên là chính. Thứ hai là, các bàitập ... nghiên cứu của đề tài là đánh giá thực trạng tập luyện và phát triển sức bền chung, để từ đó nghiên cứu lựachọn và ứng dụng hệ thống bài tập pháttriển sức bền chung nhằm đạt hiệu quả cao trong ... loại đó chính là sức bền trong chạy 1500m. Xuất phát từ những vấn đề trên chúng tôi đã lựachọn nghiên cứu đề tài Lựa chọnbàitập nhằm pháttriển sức bền chung trong chạy 1500m cho nam học...
... và lựachọn hệ thống các bàitậppháttriển sức bền tốc độ trong chạy 100m cho đội tuyển điền kinh nữ trường THPT Khoái Châu - Hưng Yên 3.2. Ứng dụng và đánh giá hiệu quả hệ thống các bàitập ... độ cao Chạy 60m xuất phát cao Chạy 30m xuất phát thấp 6 Chạy 60m xuất phát thấp Chạy 150m xuất phát cao Chạy 120m xuất phát cao Chạy 300m xuất phát cao Bài tập hỗn hợp: (300m + 200m ... biệt. Phơng pháp pháttriển sức bền chuyên môn có hai đặc điểm chung: Một là: Nếu sức bền chung đợc pháttriển chủ yếu thông qua các bài tập có tính chu kỳ thì trong pháttriển sức bền chuyên...
... GV và HLV bằng phiếu phỏng vấn về việc lựachọn bài tậppháttriển sức mạnh bột phát và lựachọn test đánh giá hiệu quả bàitập phát triển sức mạnh bột phát cho nam VĐV đẩy tạ đội tuyển trường ... đó, nội dung các bàitập mà chúng tôi lựa chọn là các bàitậppháttriển sức mạnh cơ chi trên, chi dưới, thân mình…. Mục đích của những bàitập này là pháttriển sức mạnh bột phát để nâng cao ... Bảng 3.6 Kết quả phỏng vấn lựachọnbàitậppháttriển sức mạnh bột phát cho nam VĐV đẩy tạ (n = 14) 24 Bảng 3.7 Nội dung bàitậppháttriển sức mạnh bột phát cho nam VĐV đội tuyển đẩy...
... 3.2. Lựachọn và ứng dụng một số bàitậppháttriển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh nam khối 11 THPT Nguyễn Văn Cừ - Hà Nội. 3.2.1. Cơ sở để lựachọnbàitậppháttriển ... thiết về bàitậppháttriển sức mạnh trong giai đoạn giậm nhảy trong nhảy xa. Chúng tôi tiến hành quan sát một số giờ tập luyện nhảy xa của học sinh. Qua đó lựachọnbàitậpphát triển sức ... thống bài tậppháttriển sức mạnh, nó vẫn cha đợc chú trọng về thời gian và trang thiết bị dụng cụ tập luyện hạn chế. Vì vậy, chúng tôi cần lựachọn ứng dụng và đánh giá một số bàitậpphát triển...
... 2010 30 Bảng 3.6 Kết quả phỏng vấn lựachọnbàitậppháttriểnphát triển sức nhanh (n=20). 32 Bảng 3.7 Kết quả phỏng vấn lựachọnbàitậppháttriển sức nhanh (n=20). 35 Bảng 3.8 ... môn thể thao đòi hỏi ngời tập phải tập luyện có khoa học, có hệ thống mới đạt thành tích cao. Xuất phát từ những lí do trên tôi chọn đề tài: Lựachọn bài tậppháttriển sức nhanh nâng cao thành ... tác GDTC và sự pháttriển sức nhanh trong chạy 100m của nữ đội tuyển điền kinh trờng THPT Yên Dũng 2 - Bắc Giang. 25 3.2. Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả bàitậppháttriển sức nhanh...
... tìm ra được18 bàitập gồm:- Các bàitập không bóng: 6 bài tập 22- Các bàitập kết hợp với bóng: 8 bài tập - Các bàitập trò chơi và thi đấu: 4 bài tập Để tìm hiểu các bàitậppháttriển sức mạnh ... bàitập được các đội sử dụng không đồng đều,số bàitập được từ 60% trở lên các đội sử dụng bao gồm:- Nhóm bàitập không bóng: 06 bài tập - Nhóm bàitập kết hợp với bóng: 08 bài tập - Nhóm bài ... chậm phát triển. Các bàitập phát triển thể lực chung tuỳ thuộc vào tác dụng và tính hướng đích của chúng có thểchia làm 2 nhóm:- Nhóm các bàitậppháttriển thể lực chung gián tiếp: Những bài...