... nay nhảyxa có 3 kiểunhảyxa khác nhau: “Ngồi”, “Cắt kéo” và Ưỡnthân . NhảyxakiểuƯỡnthân là phù hợp với học sinh THPT. 16B. Những biện pháp kỹthuật thường dùng để dạy học kỹthuậtnhảy ... phục vụ cho yêu cầu của đời sống hàng ngày. Nhảy xa có 3 kiểu: kiểu ngồi, kiểuưỡn thân, kiểu cắt kéoKỹ thuậtnhảyxa có 4 giai đoạn: chạy đà – giậm nhảy – trên không và tiếp đất.8Để dạy cho ... hiện tốt kỹthuậtnhảy xa kiểuưỡn thân, nâng cao thành tích. Chính vì vậy tôi đã chọn nội dung Sáng kiến kinh nghiệm: “Một số phương pháp tập luyện kỹthuật ở môn nhảyxa kiểu ưỡnthân cho học...
... kỹthuật nhảy xakiểu ngồi.2.2 Nội dung giải pháp đề nghị công nhận là sáng kiến2.2.1-Mục đích của giải phápKết quả nghiên cứu có thể góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy môn nhảy xakiểu ... tích nhảyxakiểu “Ngồi”nhằm xác định tác dụng của các bài tập phát triển thể lực nâng cao thành tích nhảy xa cho nam học sinh lớp 9. 1. Nghiên cứu những bài tập phát triển sức bật ở nội dung Nhảy ... của 2 nhóm sau thực nghiệm. 3.04m 3.0m 36cm 33cm 2.0m 1.92m Bật xa Bật cao Nhảyxa Bật xa Bật cao Nhảy xa Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chiếu *Về nhịp tăng trưởng: - Xét về nhịp...
... nghiệm trong giảng dạy kĩ thuật nhảyxa kểu ngồi, một số nguyên tắc lựa chọn bài tập nhảyxa như sau: 1 . Nguyên tắc lựa chọn bài tập trong kinh nghiệm giảng dạy nhảy xa. Để đảm bảo tính ... khối THCS trong kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy trong kỹthuậtnhảyxakiểu ngồi.Bằng phương pháp quan sát sư phạm học nhảy xakiểu ngồi của học sinh, đồng thời lấy ý kiến ... hoàn chỉnh hơn. Xin chân thành cảm ơn!Người viết HÀN VĂN THANH Kĩ thuậtnhảyxakiểu “Ngồi” là một trong những động tác kĩ thuật rất khó, làm cho học sinh trong quá trình luyện tập dễ chán...
... gian giảng dạy kỹthuậtnhảyxakiểunhảy ỡn thân và qua nghiên cứu các dạng bài tập bổ trợ , hay áp dụng cho môn nhảyxa để nâng cao sự hoàn thiện về kỹthuật và thành tích nhảyxa để áp dụng ... MẠNH TỐC ĐỘ Ở MÔN NHẢYXAKIỂUƯỢNTHÂN CHO NỮ HỌC SINH LỚP 12 TRƯỜNG THPT nam sách II.3.2.1. Xa c ủũnh caực chổ tieõu ủaựnh giaự sửù phát triển thể lực ở môn nhảy xa kiểuưỡnthân cho nữ học ... 17 Thực trạng thành tích nhảyxakiểuưỡnthân của nửừ hoùc sinh lụựp 12 trửụứng THPT Nam Sách II, bao gồm:Tiến hành thu thập lại các thành tích nhảyxakiểuưỡnthân của nữ học sinh lớp...
... nâng cao thành tích ở môn nhảyxakiểuưỡnthân của nam học sinh khối 11 trường THPT đã được phỏng vấn ở trên. 3.2.1 Đánh giá thực trạng thành tích nhảyxakiểuưỡnthân của nhóm thực nghiệm ... tích ở môn nhảyxakiểuưỡnthân của nam học sinh khối 11 trường THPT. Nghiên cứu thực trạng sử dụng các bài tập thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích ở môn nhảyxakiểuưỡnthân của nam ... dung nhảyxaưỡnthân của học sinh trong giờ học thể dục. Đánh giá thành tích học sinh ở môn nhảyxaưỡnthân của khối 11, qua đó đưa ra một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích nhảy...
... THÀNH TÍCH NHẢYXAKIỂUƯỠNTHÂN CHO HỌC SINH NỮ LỚP 12A1&12A2 TRƯỜNG THPT ĐOÀN KẾT. 3.1.1. Nghiên cứu thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảyxakiểuưỡnthân cho ... thành tích của nhảyxakiểuưỡnthân cho học sinh nữ khối 12 Trường THPT Đoàn Kết, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai. 1.3.2. Ý nghĩa, tác dụng của việc tập luyện nhảy xa: Luyện tập nhảyxa giúp cho ... nước. 1.3. CƠ SỞ LÝ LUẬN CỦA QUÁ TRÌNH DẠY HỌC MÔN NHẢYXA ‘KIỂU ƯỠN THÂN’ CHO HỌC SINH THPT. 1.3.1. Các yếu tố cấu thành của thành tích nhảy xa. Theo PGS-TS Phạm Trọng Thanh, PGS-TS Lê Nguyệt...
... IIICHƯƠNG IIIKỸ THUẬT MÔN NHẢY XA KỸTHUẬT MÔN NHẢY XA I. PHÂN TÍCH KỸTHUẬTNHẢYXA 1/ Giai đoạn chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu chạy đến khi đặt chân vào ván giậm nhảy a.Nhiệm ... của môn nhảyxa khoảng từ 210 ± 20 .- Sự khác biệt giữa các kiểunhảyxa chính là ở giai đoạn này. Có ba kiểu chính: “ngồi”, ưỡn thân , “cắt kéo”. Toàn bộ Kỹthuậtnhảyxa - ... thành và phát triển môn nhảy xa Các bài tập nhảyxa đã được loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp. Song lịch sử của môn nhảyxa được ghi nhận từ năm: -1851 môn nhảyxa được đưa vào chương trình...
... nhảy xa, vì nhảyxakiểu ngồi” là kỹthuật khó. Nên việc nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong nhảy xakiểu ngồi” mà cụ thể là giảng dạy kỹthuật ... nhảy xa, vì nhảyxakiểu ngồi” là kỹthuật khó. Nên việc nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong nhảy xakiểu ngồi” mà cụ thể là giảng dạy kỹthuật ... giảng dạy và huấn luyện nhảyxa chúng tôi lựa chọn được 8 bài tập sửa chữa những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy của kỹthuậtnhảyxakiểu ngồi đó là:1. Sử...
... . Trong kỹthuậtnhảy xa nói chung và kỹthuậtnhảyxakiểuưỡnthân được giảng dạy ở cả 3 năm học. Một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích nhảyxakiểuưỡnthân là việc ... thể thấy số học sinh khối 10 là năm đầu tiên học kỹthuậtnhảyxakiểuưỡn thân. Ta thấy số học sinh thực hiện tốt kỹ thuật nhảyxa " ;ưỡn thân& quot; còn ít "45/321 học sinh đạt 14.01%" ... đã cơ bản hình thành được kỹthuậtnhảyxaưỡnthân nhưng thành tích đạt được còn thấp. Khi các em chưa học kĩ thuậtnhảyxaưỡn thân, chúng tôi tổ chức cho các em nhảy tự do thì thành tích thấp,...
... Hình nhảy cao kỹ thuậtkiểu bước qua Kỹ thuật chạy đà Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy Tư thế...
... Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp Tư thế chuẩn bị chạy đà Hình nhảy cao kỹ thuậtkiểu bước qua Chạy đà ... cao kỹ thuậtkiểu bước qua Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy ...
... KỸTHUẬTNHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUATrường THCS Thống Nhất GV: Nguyễn Huy MạnhI. Khái niệm.II. Lịch sử và ý nghĩa môn nhảy caoIII. Đặc điểm môn nhảy cao.IV. Phân tích kỹthuật môn nhảy cao kiểu ... kỹthuật mới " ;Nhảy úp bụng". Thời đó người ta gọi kiểunhảy Stê-Pa-Nốp.1968 Đại hội Olympic lần thứ 19 tại Mêhicô, vận động viên Plot (Mỹ) cho ra đời kỹthuật mới: “Kỹ thuật nhảy ... 1m81 bằng Kỹ thuật bước qua.Kỹ thuật bước qua. Kỷ lục nhảy cao đầu tiên của thế giới được công nhận vào tháng 5/1912 với thành tích 2m00 của vận động viên O-Rin (Mỹ) bằng kiểu nhảy nằm nghiêng.7/1957...