... chân, tay trái đa sang ngang. N 3-4 : Chạy đổi chân, tay phải đa sang ngang. N 5-6-7-8 : Chạy đổi chân, hai tay giơ cao, vỗ vào nhau. N 9-10 : Hai tay đa sang ngang, chân phải đa sang ngang. Thực ... khớp hông. + Xoay khớp cẳng tay, cánh tay. Giáo viên hớng dẫn các em xoay từ trái sang phải sau đó xoay từ phải sang trái, hai chân đứng rộng bằng vai, xoay tròn hông, gối thật kĩ. Đội hình tập ... cho học sinh quan sát. Giáo viên hớng dẫn học sinh luyện tập theo đội hình. x x x x x x x x Động tác 1: T thế chuẩn bị 2 tay xuôi theo ngời. Động tác 2: Chạy gót chạm mông, 2 tay đánh tự nhiên....