giao an the duc 9 sua chuan

... chia lớp ôn bài theo nhóm Gv cho lớp thực hiện di chuyển theo hàng ngang x x → x x x → x x x → x x x → x Hoàng Văn Hà Trường THCS Xuân Dương -Chạy đạp sau b,Xuất phát cao- chạy nhanh -Chuẩn bị: ... hình 0-3-6 -9 7- 9 2 x 8 n /1đt 2 x15m 2x 15m 2x15m 4-6em 30-32’ Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  Gv điều khiển lớp thực hiện theo nhịp ... hàng ngang theo hiệu lệnh x x x x x x x x x x x x x x x  Giáo viên giới thiệu ngắn gọn để các em nắm được và biết cách khắc phục khi gặp hiện tượng chuột rút. Tổ chức cho lớp tập chạy theo nhóm...

... đầu gốiép dọc, ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lang sau. ?. kiểm tra bài cũ: Chạy đà 3 bớc giậm 8-10 phút - Cán sự báo cáo chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy ... dọc, ngang -Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lang sau. ?. kiểm tra bài cũ: Chạy đà 3 bớc giậm nhảy bớc bộ vào hố cát 8-10 phút - Cán sự báo cáo chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn ... vào hố cát theo nhóm Nam, nữ sau đó quay vòng ĐH tập luyện CS * * * * * * * * * * * * * * * GV làm mẫu sau đó cho h/s thực hiện theo nhóm HS thực hiện tích cực, tự giác,giáo viên quan sát sát...

... Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011 14 GV Nguyễn Tấn Tài Trường THCS A Túc Tuần 05 Ngày soạn:17 /9/ 2010 Tiết 9- 10 Ngày dạy:18 /9/ 2010 BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN Theo PPCT tiết 9- 10 A.Mục tiêu: ... -GV quan sát sửa sai cho học sinh. -Y/c học sinh thực hiện ngiêm túc. G.V quan sát sửa sai Thức hiện lần lượt theo nhóm ( 2H.S) x x x x x x x x G.V quan sát sửa sai Tiến hành kiểm tra theo nhóm ... soạn27 /9/ 2010 Tiết 11-12 Ngày dạy: 29/ 9/2010 BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN Theo PPCT tiết 11-12 A.Mục tiêu: 1. Kiến thức: a. Bài Thể Dục: -Biết cách thực hiên các động tác từ nhịp 11- 19 và từ...

... Nữ: Từ nhòp 1-10 :- N1: Đưa tay T ngang, sấp. Tay P cao.- N2: Hai tay dang ngang( sấp)- N3: 2 tay cao chếch (v) 2 chân kiễng.- N4: 2 tay ngang, chân T nâng chếch cao.- N5:Chân ... nhưng đổi bên.- N 9 : Như nhòp 5, đổi bên.- N10: 2 Chân chếch, 2 T ngang, T ngửa. Nam:Từ nhòp 1-10.- N1: Hai tay ra trước song song ( sấp).- N2: Hai tay sang ngang( ngửa).- N3: ... Tuần 5 - Tiết 9. Ngày soạn: 18/ 09/ 2010 Ngày day: 20-25/ 09/ 2010Bài: THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN.I. MỤC TIÊU: 1. Thể dục: Ôn từ nhòp 1-10 (nam); từ 1-18(nữ). Học từ nhòp 11- 19 (nam).2. Chạy...

... hiện từng hàng dọc theo đội hình nớc chẩy- GV: Quan sát uấn nắn.Giáo án: THể DụC 9 Trang 56Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta Ngày dạy: 9a,b: 8/ 4/2010. 9c: 9 / 3/2010.Tiết 62 ... thực hiện từng hàng dọc theo đội hình nớc chẩy- GV: Quan sát uấn nắn.Giáo án: THể DụC 9 Trang 54Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta + Đá lăng sang ngang+ Đà 3 bớc giậm nhẩy đá ... án: THể DụC 9 Trang 50Giỏo viờn: Nguyn Xuõn Thy Trờng THCS Pắc ta + Đá lăng trớc sau .+ Đá lăng sang ngang15L15L- Thực hiện từng hàng dọc theo đội hình nớc chảy.- GV quan sát sửa sai...

... 8g*&'BoA[25*&f)LA62!*'B&MN 9 8(*&'+O 9  P Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011w4GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING-Ôn các động tác bổ trợ của chạy nhanh.'B 9 62-J ... U*2-A1A7A1670U7ZV[A1G*4(4Y(x&Y(&f)LA62!*'B&MN 9 8(*&'+O 9  P Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011xGV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XINGnhanh.'B 9 62-J ... 8g*&f)LA62!*'B&MN 9 8(*&'+O 9  P Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011wGV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XINGTiết 01 Ngày soan:20/8/2010 Ngày...

... Biến đổi đội hình 0-3-6 -9. + Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc hàng ngang dóng hàng và điểm số 0-3-6 -9. KL: “ từ phải sang trái 0-3-6 -9 ….. điểm số.”- Dàn hàng: KL: “ theo số đã điểm … bước.”- ... ………………………………………………………… GIÁO ÁN 9Tuần : 5 NS : 5 -9- 2010Tiết : 9 ND : 7 -9- 2010TÊN BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/-Mục tiêu – Yêu cầu:1/. Mục tiêu: ... khối 9 /NGUYỄN VĂN TẠI 19 * Nữ ôn từ nhòp 1 > 18. * Nam ôn từ nhòp 1 >10 * Học mới: Từ nhòp 11 > 19. * n từ 1> 19 ( nam, nữ ) 2/. Chạy ngắn:Ôn XP cao chạy nhanh...

... Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. +Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. - ... tác đơn nhanh: nh trong đấu võ, đấu kiếm.. xuất đòn nhanh khi đối phơng ra đòn tấn công nhanh. Ngoài ra, sức nhanh trong chạy 100m hay cự ly ngắn với học sinh phổ thông còn liên quan đến: - Sức ... xuyên, kiên trì theo sức khoẻ của mình. Tiết 10,11 Một số hớng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh. A. Chuẩn bị. Nguyễn Bá TânTrờng THCS Nguyễn Du 19 I. Mục đích Yêu cầu. - Mục đích: trang bị cho...

... thuật đánh cầu thấp tay, trái tay. b) Học kỹ thuật di chuyển đa bớc. - Di chuyển ngang. D/c ngang bớc đệm D/c ngang bớc chéo - Di chuyển lên 2 góc gần lới. - Di chuyển về 2 góc cuối sân. III. Phần ... bản. 1. Nhảy cao: Luyện tập một số động tác bổ trợ nhảy cao: - Đứng lăng trớc - sau. - Đá lăng sang ngang. - Đứng lên ngồi xuống. - Bật thu gối. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua 8 - 10 ... x - Trực ban cho lớp khởi động chung. - GV cho lớp khởi động chuyên môn. Đội hình tập bài tập bổ trợ. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo án thể dục 9 Giáo viên:...

... Giáo án: thể dục 9 Tuần 19 Ngày soan: Ngày dạy: Tiết 37 : -Nhảy cao :Ôn động tác đá lăng trớc sau ,đá lăng sang ngang ;Đà 1 b ớc giậm nhảy -đá lăng ;Trò chơi lò ... lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHNL ******************** ******************** Nguyễn Viết Hào 2 Giáo án: thể dục 9 khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. -Bớc nhỏ nâng ... ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ Nguyễn Viết Hào 5 Giáo án: thể dục 9 a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang....