... đến việc phát triển tóc tóc có nhiều gàu Hãy thêm vào phần ăn hàng ngày thực phẩm giàu kẽm hàu, cua, sò, gan, thịt bò nạc, mầm lúa mì, giúp ngăn ngừa rụng tóc, giữ cho mái tóc bạn sáng bóng khỏe ... dưỡng chất cần thiết sắt, biotin, vitamin A C cho mái tóc khỏe mạnh Theo chuyên gia, bạn sử dụng thực phẩm thường xuyên vòng tháng đến năm bạn có mái tóc khoẻ đẹp, bóng mượt mà không cần sử dụng ... việc phục hồi làm tóc óng mượt Trái rau xanh Trái rau xanh thực phẩm giàu vitamin C giúp thể hấp thụ chất sắt Thiếu vitamin C làm cho tóc khô, yếu Một số loại trái tốt cho tóc cải xanh, rau...