... chung, xét cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN 1/- Bàithể dục: Ôn từ nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách sửa: - Sai: Tay không phương hướng nhòp 1- 2- Để thăng hóm bụng, mũi chân không duỗi ... mơn: động tích cực GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mơng… Kiểm tra cũ: - Bài TD : Từ nhòp 1-8 - Gọi 1 -2 HS thực hiện, - HS lại ... LVĐ NỘI DUNG Thểdục I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp HOẠT ĐỘNG CỦA GV Ngày dạy HOẠT ĐỘNG CỦA HS Đội hình hàng ngang cán *GV nhận lớp, kiểm tra...
... Tiết : + - Bàithểdục : + Nhịp điệu cho nữ: Động tác 1, 2, + Liên hoàn cho nam: Động tác – 15 - Chạy tiếp sức : Cách trao nhận tín gậy Nhịp điệu nữ : ... 9/ Như 10/ Bước chân trái sang trái, gập thân, hai tay dang, bàn tay úp, đầu ngẩng 11/ Quay người sang trái, tay phải chạm chân trái, tay trái lên cao 12/ Quay ngược lại 13/ Như 11 14/ Như 12 ... tay nắm hờ - Nhịp 2: Bước chân phải, tay tiếp tục xoay - Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Khuỵu gối trái, chân phải đưa trước tì gót tiếp tục xoay tay - Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, lùi sau xoay...
... Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Bài TD động tác học - Cách thực lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình ... hàng ngang xem hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng: Vặn mình: - Phối hợp: ... thực động ngực, lưng bụng; Xoay khớp : cổ tay - cổ chân, tác khuỷu tay, khớp vai, cánh - Gọi 1 -2 HS trả lời, HS tay, hông, gối ; ép ngang – lại nghe nhận xét, GV ép dọc nhận xét chung, cho điểm...
... chỗ) - TD PTC (nam) : ôn động tác – 20 - Học động tác từ 21 -30 - GV quan sát, sửa sai Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát người số - Người chạy xuất phát thấp cầm tín gậy tay phải 14-16’ * * * * * ... Thúc 1.Thả lỏng - Vươn thở -rung lắc tay, chân – toàn thân , điều hòa Nhân xét học: 3 .Bài tập nhà: + Tập thểdục nhịp điệu gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Ban đầu cho HS đánh tay với tốc ... lại Ban đầu chạy nhẹ nhàng , phối hợp trao nhận tín gậy tốt, tăng tốc độ chạy nhanh dần để tăng độ khó - GV quan sát nhược điểm HS trao – nhận tín gậy để điều chỉnh, khắc phục 5-7’ 2l x 1l 1l...
... minh Ngàysoạn : 29 /9/ 08 Thuỷ Em nêu số biện pháp phát triển sức nhanh Ngàysoạn : 23 /8 /20 08 ThểDục Họ tên: Đào Thị Lệ Giáo án số - Bàithể dục: Học từ nhịp 1- nhịp ( Nam , Nữ) - Chạyngắn ... thcs tân minh Ngàysoạn : 29 /9/ 08 Thuỷ B- Phần bản: 1- thểdục 30- 32 14-16 2- 3L 2- 3L 2- 3L Ôn từ nhịp 1-8 2- chạy nhanh: Một số đt bt: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi gối - Chạy đạp sau - ... tân minh Ngàysoạn : 29 /9/ 08 Thuỷ ThểDục Họ tên: Đào Thị Lệ Ngàysoạn : / 9/ 08 Giáo án số - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 - Chạyngắn : Ôn số đ/tác bôt trợ Trò chơi chạy đuổi Xuất phát cao chạy nhanh...
... thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN ... …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Chân: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: ... …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Bụng: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG:...
... TR Chạy bước nhỏ: lần 20 m Chạy nâng cao đùi: lần 20 m Chạy gót chạm mông: lần 20 m Chạy đá lăng: lần 20 m Chạy đạp sau: lần 20 m b/ Chạyngắn Chạy 30m: lần Một lần học sinh Đi xuống Chạy ... xuống Chạy 60m: lần Một lần chạy em c/ thể lực: Nâng cao đùi chỗ: lần Một lần 15 giây Bật cổ chân: lần Một lần 50 Cho học sinh có thành tiùch chạy nhanh chậm chạy lại 30m Lớp nhận xét kỹ...
... TT - ĐH luyện tập, x x x - ĐH hàng ngang cho HS 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông - Chạy bước nhỏ: hai chân luân phiên chạy bước ngắn trước, bàn chân chạm đất có thao tác miết xuống ... Khẩu lệnh: “ Thành 1 .2, 3,4 hàng dọc tập hợp - Dóng hàng: lệnh “ Nhìn trước thẳng” - Điểm số: “ Từ đến hết điểm số” *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ Bài TD phát triển chung * Ôn tập: ... nhau, mắt nhìn theo tay N2 từ từ gập thân trước chân thẳng tay chạm vào chân, mắt nhìn trước N3 nâng thân đưa tay trước – sang ngang, bàn tay ngửa N4 TTCB N 5,6,7,8 N 1 ,2, 3,4 đổi chân.+ Củng cố:...
... diễn x x x 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai lần hít ... hai lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết hợp với trò chơi C/ PHẦN ... hướng chết phía vòng để đẩy người phía 90 0 sau tiếp tục Những người sau đến chỗ bẻ góc thực động tác Nếu – hàng dọc nhiều phải bẻ góc cách em phía bước ngắn lại gần giậm chân chổ, em phía bước...
... trái) luyện tập chạy chậm lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết ... luyện tập, 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai GV nêu ... ngang xem thực hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng: Vặn mình: - Phối hợp:...
... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ - Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tinh4sau chạy: Khi chạy bền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần ... cho quay phải ( trái) luyện tập chạy chậm - ĐH hàng ngang xem thực hiện, sau kết hợp chạy chậm vòng sân trường GV thị phạm cho HS xem, hướng dẫn cho HS thực tại2 - GV quan sát sửa sai nhịp xxxxxxxxx ... A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Cách thực hiện, lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN:...
... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ - Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy: Khi chạy bền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần ... động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Cách thực hiện, lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình đội ngũ: Ôn: Tập hợp hàng ngang Khẩu lệnh: “ Thành 2, 3, hàng ngang ... - ĐH hàng ngang xem thực hiện, sau kết hợp chạy chậm vòng sân trường Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay khớp : cổ tay - cổ chân, - Gọi 1 -2 HS trả lời, HS khuỷu tay, khớp vai, cánh...
... động tác vừa học ngày lần (2 x nhòp) TUẦN 10 Ngàysoạn : 20 / 10 / 20 10 Ngày dạy: Thứ sáu: 22 / 10 / 20 10 + TIẾT TRONG NGÀY MÔN LỚP Thểdục 4a1 Thểdục 4a2 BÀI Ôn năm động tác học thểdục phát triển ... Kiệt TUẦN : Giáo án: lớp Trường Tiểu học Lý Ngàysoạn : 29 / / 20 10 Ngày dạy: Thứ sáu: 1/ 10 / 20 10 + TIẾT TRONG NGÀY MÔN LỚP BÀIThểdục 4a1 Thểdục 4a2 Quay sau, vòng phải, vòng trái - Trò chơi: ... án: lớp Trường Tiểu học Lý Ngàysoạn : 13/ 10 / 20 10 Ngày dạy: Thứ sáu: 15/ 10 / 20 10 + TIẾT TRONG NGÀY MÔN LỚP BÀIThểdục 4a1 Thểdục 4a2 Động tác lưng bụng thểdục phát triển chung – Trò chơi:...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Tìm người huy Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho ... dung thểdục *Gọi HS sau cho lớp ôn lại động tác vươn thở tay x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x chân Gv HS nhận xét 2x x *Học động tác Bụng Gv phân tích làm mẫu x x nhịp để HS quan ... 10 p x x x x x x -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại x -Gọi HS hô để lớp x tập x -Thi đua nhóm, tổ 3p 2. Trò chơi “Con cóc cậu ông ĐH trò chơi: trời” hàng dọc -Cho HS đọc thuộc lời đồng dao -GV hướng...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Bóng qua đầu Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho ... Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho lớp ôn lại động tác x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x - HS nhận xét Gv sửa sai bổ 2x x sung Gv nhắc lại làm mẫu x x động tác để HS xem 3x x -GV ... mẫu x -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại x x -Gọi HS hô để lớp tập 3p -Thi đua nhóm, tổ ĐH trò chơi: 2. Trò chơi “Chim tổ” -GV nhắc lại luật chơi,cách chơi - Tổ chức cho học sinh chơi Theo đội hình...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Lăn bóng qua hầm Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi số HS sau ... 1.Nội dung thểdục *Gọi số HS sau cho lớp ôn lại động tác x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x - HS nhận xét Gv sửa sai bổ 2x x sung Gv nhắc lại làm mẫu x x động tác để HS xem 3x x -GV ... lớp tập 3p -Gọi HS tập động tác ĐH trò chơi: Gv định x x x x x x -Thi đua nhóm, tổ x x x x x x 2. Trò chơi “Đua ngựa” -GV hướng dẫn luật chơi,cách chơi ĐH kết thúc: x x x x - Tổ chức cho học sinh...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Thi xếp hàng Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi số HS tập động ... Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi số HS tập động tác Gv định sau cho x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x lớp ôn lại động tác 2x x - HS nhận xét Gv sửa sai bổ sung x x Gv nhắc lại làm mẫu 3x ... phải x x x -Biểu dương, gọi số HS lên 2x x làm mẫu x -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại -Gọi HS hô để lớp x 3p tập ĐH trò chơi: -Thi đua nhóm, tổ x x x x x x 2. Trò chơi “Đua ngựa” x x x x x x -GV Nhắc...
... X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Lò cò tiếp sức Phần 1.Nội dung thểdục x 24 p 4x 14 p x x X 2x ĐH thể dục: ... p thường mắc phải 2x x x -Biểu dương, gọi số HS lên x x làm mẫu -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại 3p -Gọi HS hô để lớp ĐH trò chơi: tập x x x x x x -Thi đua nhóm, tổ x x x x x x 2. Trò chơi “Thỏ nhảy” ... 1.Nội dung thểdục x 24 p 4x 14 p x x X 2x ĐH thể dục: *Gọi số HS tập động tác Gv định sau cho 2x x lớp ôn lại động tác x - HS nhận xét Gv sửa sai bổ x 3x x Gv nhắc lại làm mẫu x x x x x x sung...