... minh tuân Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích mônnhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trờng THPT YênĐịnh I - Yên Định - Thanh Hoá. khoá ... tăng lên sau một thời gian tập luyện không dài. - Các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ: Các bài tập sức mạnh tốc độ thể hiện ở yếm khí tối đa, năng lợng đảm bảo cho các hoạt động là quá trình ... CP với mục đích phát triển tốc độ. Các bài tập sức mạnh tốc độ nhằm tạo ra một trạng thái ổn định, một vận tốc lớn trong các bài tập khắc phục trọng lợng bản thân, khắc phục trong lợng đốikháng...