... tậpluyệnsứcbềnchuyênmôntậpluyện qua ít(8%) - Chưa có giáo án yêu cầu cụ thể sứcbềnchuyênmôn buổi tập - Số lượng tập áp dụng cho huấnluyện thể lực sứcbền nói chung sứcbềnchuyênmôn ... lệ % Sức nhanh 19 26 Sức mạnh 18 25 Sứcbền chung 10 SứcbềnchuyênmônSứcbền Mềm dẻo 12 17 Khéo léo 10 14 72 100 Tổng Như vậy, thời gian dành cho huấnluyệnsứcbền chung sứcbềnchuyênmôn ... q Sứcbền chung 10 %, sứcbềnchuyênmôn %trong kế hoạch huấnluyện 1.1.2 Tầm quan trọngsứcbền chun mơn bóng rổ Để đánh giá tầm quan trọngsứcbềnchuyênmơn Bóng rổ, đề tài tiến hành vấn chuyên...
... tuổi 1516 Tổ chức thực nghiệm: Xây dựngchukỳhuấnluyện tiến trình thực nghiệm: Đánh giá kết thực nghiệm : Bàn luận về ứngdụng đánh giá hiệu tậppháttriểnsức bền chuyênmôn cho nam vận động ... công tác huấnluyện [1], [58] Trong q trình huấnluyện cần có tậpthửnghiệm về chuyênmôn cách hợp lý để tiến hành kiểm tra SBCM thửnghiệm cần tiếp cận với điều kiện thi đấu chuyên sâu ... Các quan điểm huấnluyệnsức bền: 1.1.2.1 Các quan điểm về huấnluyệnsức bền chung Trong HLTT nhân tố quan trọnghuấnluyện tố chất thể lực cho VĐV, có huấnluyện tố chất sức bền Có nhiều...
... tuổi 1516 Tổ chức thực nghiệm: Xây dựngchukỳhuấnluyện tiến trình thực nghiệm: Đánh giá kết thực nghiệm : Bàn luận về ứngdụng đánh giá hiệu tậppháttriểnsức bền chuyênmôn cho nam vận động ... công tác huấnluyện [1], [58] Trong q trình huấnluyện cần có tậpthửnghiệm về chuyênmôn cách hợp lý để tiến hành kiểm tra SBCM thửnghiệm cần tiếp cận với điều kiện thi đấu chuyên sâu ... Các quan điểm huấnluyệnsức bền: 1.1.2.1 Các quan điểm về huấnluyệnsức bền chung Trong HLTT nhân tố quan trọnghuấnluyện tố chất thể lực cho VĐV, có huấnluyện tố chất sức bền Có nhiều...
... nghiệm: Xây dựng chukỳhuấnluyện và tiến trình thực nghiệm: Đánh giá kết thực nghiệm : Bàn luận về ứng dụng và đánh giá hiệu bài tậppháttriển sức bền chuyênmôn cho nam vận động ... tr.159] 1.1.2 Các quan điểm huấnluyện sức bền: 1.1.2.1 Các quan điểm về huấnluyện sức bền chung Trong HLTT nhân tố và quan trọng là huấnluyện tố chất thể lực cho VĐV, có huấnluyện tố chất ... giá Trong q trình huấnluyện bình thường sử dụngthửnghiệm về chuyênmôn cách hợp lý để tiến hành kiểm tra SBCM, thửnghiệm cần phải đảm bảo tiếp cận điều kiện thi đấu mơn chun sâu Ví dụ...
... thực nghiệmtậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn theo giáo án chạy bền 1.500m bình thờng - Nhóm thực nghiệmtập theo giáo án với tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn mà lựa chọn, tuần tập buổi vào thứ ... dạy huấn luyện, đặc biệt để pháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho nam học sinh THPT chạy 1.500m, đồng thời giải nhiệm vụ đề tài khoa học Nghiên cứu lựa chọn ứngdụng số tậppháttriểnsứcbềnchuyên ... chọn tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn chạy 1.500m IV.1.1.4.1 Xác định tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn chạy 1.500m Sinh viên: Nguyễn Văn Chiến 24 Lớp: 42A2 - Thể dục Khoá luật tốt nghiệp Bộ môn...
... lực sứcbềnchuyênmôn (sức bền tốc độ, sứcbền thời gian ngắn, sứcbền thời gian trung bình sứcbền thời gian dài) sứcbền sở Pháttriểnsứcbềnchuyênmôn trực tiếp pháttriển lực sứcbền thi ... chất sức mạnh – bền, sứcbềnchuyênmônsứcbền chung thành phần khơng thể thiếu Nếu có sứcbền chung chưa đủ chạy cự ly trung bình sứcbền chung áp dụng thời kỳchu n bị với mực đích pháttriển ... trạng sứcbềnchuyênmôn đội tuyển điền kinh trường Cao Đẳng Tuyên Quang Xác định yếu tố gây hạn chế pháttriểnsứcbềnchuyênmôn đội tuyển điền kinh Lựa chọn tậppháttriểnsứcbềnchuyên môn...
... trọngBàitập Chạy bền 1500m - 3000m BàitậpBàitập nhảy dây BàitậpBàitập cúi kéo tạ BàitậpBàitập vớt tạ trước BàitậpBàitập vớt tạ sau BàitậpBàitập giữ tạ tĩnh BàitậpBàitập với ... sau: Bàitập thể chất huấnluyện thể lực chuyênmôn chia làm loại: Bàitậpchu n bị chung; tậpchuyênmôntập thi đấu Tronghuấnluyện VĐV bắn cung phải kết hợp tốt huấnluyện chung huấnluyệnchuyên ... thi Bàitậphuấnluyện gồm: Bàitậpchuyênmôntậphuấnluyện chung Bàitậpchuyênmôn phức hợp yếu tố động tác thi 32 đấu, biến dạng chúng, tập dẫn dắt Như gọi huấnluyệntậpchuyênmơn tập...
... cự ly tậpluyện Như để pháttriểnsứcbềnchuyênmôn tốt, trước hết phải xây dựng móng vững sứcbền chung Cho nên để có sứcbền chung nâng cao ta nên cho người tậptậpluyện sử dụngtập có cường ... cao, tậpsứcbền chun mơn thường có khối lượng, cường độ vận động giống lớn với nội dung thi đấu Vì để pháttriểnsứcbềnchuyênmôn áp dụngtập dạng sau: Bàitập phương pháp tậpluyện - Bàitập ... làm móng cho năm học Vậy nên mạnh dạn đưa sáng kiến kinh nghiệm để thửnghiệm xem xét thực đề tài mang tên: “LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀITẬPPHÁTTRIỂNSỨCBỀNCHUYÊNMÔNTRONGMÔN HỌC CHẠY BỀN CHO HỌC...
... tốc độ, sứcbền - bật sứcbền - thi đấu - Sứcbềnmơn Bóng chuyền chia thành + Sứcbền chung + SứcbềnchuyênmônTronghuấnluyện Bóng chuyền, muốn pháttriểnsứcbền chung phải xuất phát từ ... phát từ nội dunghuấnluyệnsứcbềnchuyênmôn ngược lại nội dunghuấnluyệnsứcbềnchuyênmôn phải dựa tiền đề huấnluyệnsứcbền chung mang lại 1.4.3 Sứcbền Bóng chuyền - Sứcbền tố chất thể ... sinh viên - Bàitậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho nam sinh viên sử dụng với khối lượng cường độ chưa hợp lý dẫn tới hạn chế pháttriểnsứcbềnnam sinh viên - Bàitậppháttriểnsứcbền cho nam...
... hay cự ly tậpluyện Như để pháttriểnsứcbềnchuyênmôn tốt, trước hết phải xây dựng móng vững sứcbền chung Cho nên để có sứcbền chung nâng cao ta nên cho người tậptậpluyện sử dụngtập có cường ... kinh nghiệmmôn Thể Dục Năm học 2010-2011 với nội dung thi đấu Vì để pháttriểnsứcbềnchuyênmôn áp dụngtập dạng sau: Bàitập phương pháp tậpluyện - Bàitập phải thực thời gian dài - Cáctập ... cứng rắn b Sứcbềnchuyênmôn Nó đóng vai trò quan trọng việc định đến thành tích thể thao Để có thành tích cao trước hết người tập phải có sứcbềnchuyênmôn tốt Do đặc trưng huấnluyệnsức bền...
... áp dụng - Thực trạng tậppháttriểnSứcbềnchuyênmôn - Lựa chọn Test đánh giá tậpsứcbềnchuyênmôn cho sinh viên chuyên sâu nghiên cứu - Đánh giá thực trạng Sứcbềnchuyênmôn sinh viên chuyên ... độ tậpluyện tiền đề để pháttriểnsứcbềnchuyênmôn - Cáctập thể lực chung phải làm rõ tảng cho ibài tập thể lực chuyênmôn dựa vào giai đoạn khác mà phân chia tỷ lệ khác - Cáctập thể lực chuyên ... trung vào việc lựa chọn tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho sinh viên chuyên sâu bắn súng 18 Bảng 3.2: Thực trạng sử dụngtậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho sinh viên chuyên sâu bắn súng K43...
... mà thầy cô sử dụnghuấnluyệnpháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho sinh viên chuyên sâu Đồng thời tham khảo tài liệu chuyênmôn bước đầu tổng hợp 15 tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho nam VĐV cầu ... tiến sĩ Harre sứcbềnchuyênmônsứcbền đặc trưng cho môn thể thao 1.2 Các quan điểm huấnluyệnsứcbền Có nhiều phương pháp huấnluyệnsứcbền bao gồm sứcbền chung sứcbền chun mơn Tuy chia thành ... Các quan điểm huấnluyệnsứcbền 1.3 Xu huấnluyệnpháttriểnchuyênmôn 1.4 Đặc điểm tố chất sứcbềnchuyênmôn VĐV cầu lông 1.5 Ảnh hưởng sứcbềnchuyênmôn với tậpluyện thi đấu cầu lông 1.6...
... động khác gây nên Nhưng dựa vào khả chuyểnsứcbền từ hoạt động sang hoạt động khác mà chia sứcbền thành hai loại: Sứcbền chung sứcbềnchuyênmônSứcbền chung: Là sứcbền hoạt động kéo dài, với ... lực chuyênmôntập phải thực cường độ thi đấu, tăng giảm khối lượng kết hợp với điều kiện huấnluyện nhằm thực tập 1.3 Vấn đề huấnluyệnsứcbềnchuyênmôn thể thao Tronghuấnluyện thể thao, sức ... liệu huấnluyện đội Bóng rổ nữ khu vực phía Bắc chúng tơi lựa chọn nhiều tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho nữ vận động viên lứa tuổi, trình độ Để xác định xác tậppháttriểnsứcbềnchuyên môn...
... bền người ta sử dụngtập chung trước hết tậpchuyênmônTrongpháttriểnsứcbềnchuyênmôn tiến hành tập thi đấu Còn tập chung cho việc pháttriển khả hoạt động thể thao thời gian dài Huấnluyện ... dạng sứcbền đòi hỏi loại sứcbền khác mang tính đặc thù Chẳng hạn sứcbền bóng đá khác với sứcbền điền kinh, sứcbền bơi… Sứcbền mang tính đặc thù cho dạng hoạt động chuyênmôn gọi sứcbềnchuyên ... 17-18 số ngày tập tuần buổi số thời gian tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn 30-40 phút Xem thêm tại: thethaohangngay.net 42 3.2.3 Ứngdụng đánh giá hiệu tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho nam...
... buổi tập, buổi dành 46 20’ đến 25’ để tậptậpsứcbềnchuyênmônCáctậpsứcbềnchuyênmôn thực cuối buổi tập, sau phần Nhóm đối chứng (8 em) tậpluyện theo giáo án cũ với tậppháttriểnsứcbền ... gian huấnluyện khả phối hợp vận động là: 14.27% - Thời gian huấnluyện mềm dẻo là: 0,0% - Thời gian huấnluyệnsứcbền chung 17.86% - Thời gian huấnluyệnsứcbềnchuyênmôn 14.29% Sứcbềnchuyên ... sử dụngtậphuấnluyệnsứcbềnchuyênmôn cho đối tượng nghiên cứu, sở lựa chọn tập phù hợp pháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho nam vận động viên lứa tuổi 12-13, bước đầu ứngdụng đánh giá hiệu tập...
... Sứcbền bao gồm sứcbền chung sứcbềnchuyênmônSứcbền chung tích lũy tất tập thể lực quanh năm, việc tăng cường tốc độ mức độ tậpluyện làm cho sứcbền chung tăng, sứcbền chung có tác dụng ... Bộ môn Bắn súng sử dụngtập để pháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho sinh viên chuyên sâu Bắn súng K44 - Tuy nhiên tậppháttriểnsứcbền chưa thật toàn diện Số lượng tập nhằm pháttriểnsứcbền chun ... dậy áp dụng - Thực trạng tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn - Phỏng vấn lựa chọn Test đánh giá sứcbềnchuyênmôn đối tượng nghiên cứu - Kiểm tra đánh giá sứcbềnchuyênmôn sinh viên chuyên sâu...
... viên chuyên sâu khóa đại học 44 24 - Thứ tư: Cáctậpsứcbền chung phải tảng cho tậpsứcbềnchuyênmôn dựa vào giai đoạn khác mà phân chia tỷ lệ khác - Thứ năm: Cáctậpsứcbềnchuyênmôn phải ... lựa chọn tậppháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho nam sinh viên chuyên sâu khoá đại học 44 Trường đại học TDTT Bắc Ninh Để lựa chọn tập nhằm pháttriểnsứcbềnchuyênmôn cho nam sinh viên chuyên ... viên chuyên sâu nội dung súng trường thể thao Chúng tiếp tục vấn 25 chuyên gia, huấnluyện viên Bắn súng việc sử dụng thời gian dành cho tậpluyệntậpsứcbền chung sứcbềnchuyênmôn * Bài tập...