... Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Bài TD động tác học - Cách thực lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình ... hàng ngang xem hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2 /Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng: Vặn mình: - Phối hợp:...
... thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN ... …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Chân: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: ... …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Bụng: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG:...
... TT - ĐH luyện tập, x x x - ĐH hàng ngang cho HS 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông - Chạy bước nhỏ: hai chân luân phiên chạy bước ngắn trước, bàn chân chạm đất có thao tác miết xuống ... hàng: lệnh “ Nhìn trước thẳng” - Điểm số: “ Từ đến hết điểm số” *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2 /Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: * Chú ý phương hướng thực động tác ... thao tác miết xuống đất cho chạm đất từ mũi bàn chân đến hết nửa bàn chân, cổ chân linh họat - Chạy gót chạm mông: Khi nâng chân sau cần hất gót chạm mông, sau nhanh chóng đưa trước chạm đất...
... diễn x x x 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai lần hít ... hai lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết hợp với trò chơi C/ PHẦN ... hướng chết phía vòng để đẩy người phía 90 0 sau tiếp tục Những người sau đến chỗ bẻ góc thực động tác Nếu – hàng dọc nhiều phải bẻ góc cách em phía bước ngắn lại gần giậm chân chổ, em phía bước...
... luyện tập, 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai GV nêu ... trái) luyện tập chạy chậm lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết ... ngang xem thực hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2 /Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng: Vặn mình: - Phối hợp:...
... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/- Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tinh4sau chạy: Khi chạybền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần phải ... HS xem, hướng dẫn cho HS thực chổ, sau cho quay phải ( trái) luyện tập chạy chậm - ĐH hàng ngang xem thực hiện, sau kết hợp chạy chậm vòng sân trường GV thị phạm cho HS xem, hướng dẫn cho HS thực ... A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Cách thực hiện, lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN:...
... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/- Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy: Khi chạybền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần phải ... A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Cách thực hiện, lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: ... luyện tập - GV quan sát sửa sai kỹ thuật động tác cho HS - ĐH hàng ngang xem thực hiện, sau kết hợp chạy chậm vòng sân trường Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay khớp : cổ tay - cổ chân,...
... tư chạy - Động tác : Tất đánh tay nhịp nhàng, có tín hiệu thực trao – nhận tín gậy ( số & số ; số & số ) d Phối hợp chạy trao – nhận tín gậy : Tương tự đôi ( & cầm tín gậy tay phải phối hợp chạy ... Thúc 1.Thả lỏng - Vươn thở -rung lắc tay, chân – toàn thân , điều hòa Nhân xét học: 3 .Bài tập nhà: + Tập thểdục nhịp điệu gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Ban đầu cho HS đánh tay với tốc ... (nam) : ôn động tác – 20 - Học động tác từ 21-30 - GV quan sát, sửa sai Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát người số - Người chạy xuất phát thấp cầm tín gậy tay phải 14-16’ * * * * * * * * * * * *...
... tân minh Ngàysoạn : 29 /9/ 08 Thuỷ ThểDục Họ tên: Đào Thị Lệ Ngàysoạn : / 9/ 08 Giáo án số - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -17 - Chạyngắn : Ôn số đ/tác bôt trợ Trò chơi chạy đuổi Xuất phát cao chạy nhanh ... Ngàysoạn : 29 /9/ 08 Thuỷ 17ThểDục Họ tên: Đào Thị Lệ Giáo án số - Bàithể dục: Ôn từ nhịp 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật , Trò chơi Chạy đuổi Xuất phát thấp chạy lao - Chạy ... 29 /9/ 08 Thuỷ ThểDục Họ tên: Đào Thị Lệ Ngàysoạn : 25/8/2008 Giáo án số - Bàithểdục : Ôn từ nhịp 1-8 - Chạyngắn : Nh nội dung tiết Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi gối - Chạy bền: Trò chơi chạy...
... LVĐ NỘI DUNG Thểdục I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp HOẠT ĐỘNG CỦA GV Ngày dạy HOẠT ĐỘNG CỦA HS Đội hình hàng ngang cán *GV nhận lớp, kiểm tra ... Gọi 1-2 HS thực hiện, - HS lại xem nhận GV nhận xét chung, xét cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN 1/- Bàithể dục: Ôn từ nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách sửa: - Sai: Tay không phương hướng ... luyện - GV quan sát sửa sai kỹ thuật THCS Kỳ Đồng - HS lại xem, nhận ThểdụcNgày dạy Rút kinh nghiệm Giáo viên hướng dẫn...
... Tiết : + - Bàithểdục : + Nhịp điệu cho nữ: Động tác 1, 2, + Liên hoàn cho nam: Động tác – 15 - Chạy tiếp sức : Cách trao nhận tín gậy Nhịp điệu nữ : ... Từ xuống : Tín gậy đưa từ xuống Người nhận tín gậy phải để lòng bàn tay ngửa Về nhà tập lại thểdục Hãy kể tên động tác nữ ? Động tác : Đánh hông Động tác : Phối hợp Động tác : Di chuyển tiến ... ngược lại 13/ Như 11 14/ Như 12 15/ Thu chân trái ngồi xổm nửa trước bàn chân, hai tay chống đất Chạy tiếp sức : Cách trao – nhận tín gậy : có cách trao – nhận tín gậy Từ lên – Từ xuống Từ lên...
... chống đất - Động tác 16: b Chạy bền: - Nam chạy vòng quanh sân bóng đá - Nự chạy vòng quang sân bóng đá Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng - Củng cố phút Đội hình chạybền phút - Thả lỏng tay, ... Đội hình xuống lớp Củ Chi, ngày 23 tháng 09 năm 2013 GVBS Phan Nghĩa Thanh Bình GVBS: Phan Nghĩa Thanh Bình -4- Giáo Án ThểDục 11 GVBS: Phan Nghĩa Thanh Bình -5- ... tay (từ ngoài), GVBS: Phan Nghĩa Thanh Bình -2- 2-5 lần/8 nhịp 2-5 lần/8 nhịp 2-5 lần /17 động tác Giáo Án ThểDục 11 bàn tay nắm hờ + Nhịp 2: Bước chân phải lên bước, trọng tâm dồn vào chân phải,...
... TRONG NGÀY : Giáo án: lớp Trường Tiểu học Lý MÔN LỚP BÀIThểdục 4a1 Thểdục 4a2 Bàithểdục phát triển chung Trò chơi: “ Chim tổ” Bàithểdục phát triển chung Trò chơi: “ Chim tổ” Môn: Thể TUẦN ... án: lớp Trường Tiểu học Lý Ngàysoạn : 27/ 10 / 2010 Ngày dạy: Thứ sáu: 29/ 10 / 2010 + TIẾT TRONG NGÀY MÔN LỚP BÀIThểdục 4a1 Thểdục 4a2 Ôn năm động tác học thểdục phát triển chung – Trò ... động tác vừa học ngày lần (2 x nhòp) TUẦN 10 Ngàysoạn : 20/ 10 / 2010 Ngày dạy: Thứ sáu: 22/ 10 / 2010 + TIẾT TRONG NGÀY MÔN LỚP Thểdục 4a1 Thểdục 4a2 BÀI Ôn năm động tác học thểdục phát triển...
... BÀITHỂDỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: TAY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀITHỂDỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) CHÂN BÀITHỂDỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ... 1, 2, 3, đổi bên) BÀITHỂDỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: BỤNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀITHỂDỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: PHỐI HỢP (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀITHỂDỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG ... ĐỘNG TÁC: THĂNG BẰNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀITHỂDỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: NHẢY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀITHỂDỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ĐIỀU HÒA (5, 6, 7, giống 1, 2,...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Tìm người huy Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho ... 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho lớp ôn lại động tác vươn thở tay x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x chân Gv HS nhận xét 2x x *Học động tác Bụng Gv phân tích làm mẫu x x nhịp để HS quan...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Bóng qua đầu Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho ... qua đầu Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho lớp ôn lại động tác x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x - HS nhận xét Gv sửa sai bổ 2x x sung Gv nhắc lại làm mẫu x x động tác để HS xem...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Lăn bóng qua hầm Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi số HS sau ... hầm Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi số HS sau cho lớp ôn lại động tác x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x - HS nhận xét Gv sửa sai bổ 2x x sung Gv nhắc lại làm mẫu x x động tác để HS xem...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Thi xếp hàng Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi số HS tập động ... hàng Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi số HS tập động tác Gv định sau cho x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x lớp ôn lại động tác 2x x - HS nhận xét Gv sửa sai bổ sung x x Gv nhắc lại làm mẫu...
... X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Lò cò tiếp sức Phần 1.Nội dung thểdục x 24 p 4x 14 p x x X 2x ĐH thể dục: ...
... lệnh ngang hàng PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra cũ: Học Đội hình hàng động tác vươn thở tay ngang 10’ Bài : Thểdục phát triển chung - Động tác vươn thở Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu động ... Tập hợp đội hình nhận lớp , phổ biến nội dung hàng dọc , yêu cầu học 1’ Khởi động động : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởi động khớp 2’ hàng dọc quanh sân 1’ Chuyển sang...