10 cách giữ gìn sức khỏe

Phép đi bộ với việc giữ gìn sức khoẻ

HÃY GIỮ GÌN SỨC KHỎE

... ||| 10     ...

44
1,346
0

5 loại quả "siêu tốt" giúp giữ gìn sức khỏe trong mùa hè

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... giúp giữ gìn sức khỏe trong mùa hè Bạn vẫn thường măm những trái cây như táo, cam, dưa hấu nhưng bạn hãy thử thay đổi khẩu vị và bắt đầu kết thân với những trái cây sau để giữ gìn sức khỏe ... Măng cụt có khả năng tăng cường sinh lực mệt mỏi do stress một cách nhanh nhất. Bạn sẽ cảm thấy nhanh chóng khỏe khoắn trở lại. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng rõ rệt với việc giảm ... C, B1, B2, trypptophane và nhiều khoáng chất như sélenium, sắt, calci Điều này giúp tăng cường sức miễn dịch, ngừa lão hóa da và ngừa dị ứng. Bên cạnh đó, việc ăn nho cũng giúp bạn bớt khát...

Gián án D:bí quyết giữ gìn sức khỏe.doc

Danh mục: Lịch sử

... ngày giữ được tâm trạng vui vẻ thì đích thực rất khỏe mạnh và giảm được nguy cơ mắc bệnh timmạch, đái tháo đường vv. 2. Tranh thủ nói chuyện Tính cách cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. ... thai tốt nhất, phù hợp với sức khỏe của 2 vợ chồng!Bốn loại nước không nên uống khi thức dậyNgày gửi: Thứ năm, 11:31, 18/11/2 010 Một ngày uống đủ 7-8 ly nước sẽ giúp khỏe hơn, da dẻ mịn mànghơn. ... tốt cho sức khỏe nhưng đây là suy nghĩ sai lầm.Nước muối, uống vào mùa hè khi mồ hôi ra nhiều là cần thiết, nhưng uống vào buổi sáng không mang lại lơi ích gì mà còn nguy hại cho sức khỏe. Mặc...

Tài liệu Giữ gìn sức khỏe và phòng bệnh pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... 8. Giữ sức khỏe & phòng bệnh Tại Úc, hệ thống y tế phụ trách việc chữa trị và phòng bệnh và quảng bá vấn đề y tế và sức khỏe. Khám sức khỏe trong suốt cuộc sốngTại ... đến gặp bác sĩ để khám sức khỏe tổng quát mỗi năm một lần. Điều này giúp chúng ta được khỏe mạnh. Nếu cần, bác sĩ sẽ góp ý làm thế nào để chúng ta được tiếp tục mạnh khỏe và chỉ ra những lãnh ... thiện lối sống của chúng ta. Khám sức khỏe hàng năm có thể giúp phòng những bệnh kinh niên như tiểu đường. Quý vị nên gặp bác sĩ gia đình (GP) để khám sức khỏe hàng năm.Phòng ngừa những bệnh...

Tài liệu Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân doc

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... cơ thể bạn nữa. Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân Đôi chân thường phản ảnh sức khỏe, các triệu chứng như đau dai dẳng hoặc đau nhức là những dấu hiệu cảnh báo đến sức khỏe cơ thể bạn. ... - Xoay tròn chân 10 lần mỗi bên, giữ như thế khi có thể. - Giữ các ngón chân thẳng rồi xoay ngón chân. - Giơ các ngón chân lên, giữ và uốn trong 5 giây, lặp đi lặp lại 10 lần là điều rất ... bông hoặc len. Một số loại tất làm từ sợi nhân tạo có thể giúp giữ mồ hôi do da tiết ra và giảm mùi. Các biện pháp giữ sức khỏe đôi bàn chân - Khi ngồi lâu, nên duỗi chân để làm cho chân...

Tài liệu Tác dụng giữ gìn sức khoẻ của vitamin E pdf

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... Vitamin E nhiều nhất trong dầu nành (94mg /100 g), sau đó đến dầu ngô (83mg /100 g), dầu hướng dương (48mg /100 g), dầu lạc (25mg /100 g) và dầu dừa (4mg /100 g). Các loại quả Năm 1922, Evans và Bishop ... vitamin E, làm cho vitamin E được ứng dụng rất nhiều và rộng rãi trong việc trị liệu và bảo vệ sức khoẻ. Tác dụng của vitamin E 1. Tác dụng chống ô xy hoá Vitamin E là một loại ... (ví dụ như rán) thì có thể làm cho hàm lượng vitamin E bị phân hủy rất nhiều. 3. Quan hệ giữa vitamin E và lão hoá Một số học giả cho rằng, quá trình lão hoá là các gốc tự do phá hoại...

Tài liệu Trao đổi kinh nghiệm - Giúp học sinh lớp 5 biết giữ gìn sức khoẻ qua phân môn sức khoẻ ppt

Danh mục: Mầm non - Tiểu học

... nhiên, khoa học xã hội và chăm sóc sức khoẻ ban đầu. Trong thực tế giảng dạy môn Sức khoẻ 5” tôi nhận thấy học sinh chưa có ý thức bảo vệ và gìn giữ sức khoẻ cho chính bản thân mình. Cụ ... tế trên tôi nhận thức rõ: phải dạy cho học sinh biết giữ gìn sức khoẻ cho bản thân trong cuộc sông hang ngày. Giúp các em hiểu được: có sức khỏe tốt sẽ học tập và lao động tốt được. Làm thế ... ăn nghi ngờ. - 100 % học sinh có ý thức giữ gìn vệ sinh trường lớp. - 100 % học sinh có tiến bộ về vệ sinh cá nhân. Kết luận Tóm lại: Theo tôi dạy sức khoẻ là dạy học sinh vận dụng vào thực...

Tài liệu Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ, hiệu quả lớn ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... luôn cố thực hiện theo đúng chế độ ăn uống ít béo, thậm chí Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ, hiệu quả lớn Việc “nâng cấp” sức khỏe của bạn không phải là một điều quá khó khăn hay phức tạp ... rằng, khoảng cách giữa các bữa ăn của bạn không nên dài hơn 3-4 tiếng, vì bạn sẽ ăn nhiều hơn trong các bữa ăn nếu không có những món ăn nhẹ giữa các bữa. Những bước nhỏ để có sức khỏe dẻo ... trong vòng 12 tuần. Cải thiện chế độ ăn uống bằng cách chọn lựa thực phẩm tốt cho sức khỏe là một phần của việc "nâng cấp" sức khỏe. “Tập trung vào một mục tiêu duy nhất, chẳng hạn...

Tài liệu 10 cách duy trì sức khỏe ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... pha. 35.jpg Dùng nhiều hay ít thì rượu bia đều gây hại cho các mô não Quan tâm đến sức khỏe của gan Sức khỏe của gan có tốt thì mới đảm bảo việc khử độc cho cơ thể và cho não. Nên khử độc ... khai thác triệt để khả năng của bản thân là cách tốt nhất giúp tăng cường sức khoẻ cho não. Phát huy khả năng tư duy, tạo thêm nhiều sản phẩm cũng là cách tốt nhất làm cho cuộc sống thêm ý nghĩa ... có thể làm tăng độc tố cho cơ thể, tăng tải trọng làm việc cho gan. Ngoài việc khử độc, nên giữ gìn ...

Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1) pdf

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... lại ở khoảng trống giữa nướu và răng. Nhẹ nhàng cọ xát chỉ vào cạnh răng, rồi rút chỉ khỏi nướu và cọ chỉ theo chiều lên xuống ở kẽ răng. 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1) ... những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ được những thói quen lành mạnh. Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữ gìn sức khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những ... viên nghiên cứu về sức khỏe ở Washington DC cho biết. Đó là vì các thứ bán kèm theo như gà rán, bánh mì nướng, và chứa nhiều chất béo, natri và các yếu tố không tốt cho sức khỏe. Ví dụ như món...

Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 2) docx

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... tốt cho sức khỏe Nếu sống cạnh những người như vậy, bạn cần phải xem lại tình trạng sức khỏe của mình. Mời bạn xem bài bằng slideshow tại đây 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần ... những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ được những thói quen lành mạnh. Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữ gìn sức khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những ... sai suất trong phẫu thuật không. Để luôn khỏe khoắn, phụ nữ nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày 10. Món ăn chế biến ở nhà luôn tốt cho sức khỏe hơn món ăn bán ở ngoài Món ăn tự chế biến...