Tài liệu Ngũ cốc - nguồn thực phẩm thiết yếu cho bé docx

... Lần đầu tiên cho trẻ ăn ngũ cốc, bạn cần cho trẻ ăn loại ngũ cốc có kết cấu mịn và loãng. Bạn có thể trộn chung ngũ cốc với sữa bột hoặc sữa mẹ cho trẻ dễ ăn. Loại ngũ cốc có gạo, lúa mạch, ... là những biểu hiện cho thấy con bạn đã sẵn sàng dung nạp thức ăn từ ngũ cốc: - Trẻ tỏ vẻ thích thú với món ăn mới. - Trẻ có thể ăn nhiều ngũ cốc. - Trẻ có thể nuốt ngũ cốc một cách dễ dàng. ... xơ. Công dụng của ngũ cốc đối với sức khoẻ trẻ Ngũ cốc cung cấp nguồn dinh dưỡng quí giá trong lúc sáu tháng. Tránh cho trẻ nhỏ hơn ăn ngũ cốc sớm vì dễ gây bất lợi cho hoạt động của hệ...

Tài liệu 3 nhóm thực phẩm thiết yếu cho người mắc bệnh tim docx

... loại thực phẩm giầu hàm lượng kali, có tác dụng tốt trong việc lưu thông đường huyết, giảm áp lực cho máu, giúp máu về tim được lưu thông dễ dàng. Mối ngày nên ăn ít nhất 50gram những thực phẩm ... loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C. 1. Cá 2. Đối với bệnh tim, cá là loại thực phẩm “kì diệu”, tốt hơn tất cả các loại thuốc. Cá chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, không chứa axít béo ... thuốc. Cá chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, không chứa axít béo và cholesterol, rất có lợi cho tim. Những chứng minh khoa học gần đây đã cho thấy thường xuyên ăn cá, đặc biệt là các loại cá sống ở...

Tài liệu 7 KẾT HỢP THỰC PHẨM CÓ HẠI CHO SỨC KHỎE

...

Tài liệu Lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe doc

... Tìm thức ăn giàu acid béo thiết yếu như DHA, ARA ở đâu? DHA (Docosaheaenoic Acid) và ARA (Arachidonic Acid) là những thành phần acid béo thiết yếu, có nhiều trong dầu thực vật, dầu cá, dầu ... Lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe Không phải cứ ăn thật nhiều thực phẩm giàu protein, lipid… đều có lợi cho sức khỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ... quan trọng của não và võng mạc, rất cần thiết cho sự phát triển tinh thần, trí tuệ và thị lực cho trẻ em. Từ thời xa xưa, người ta đã biết dùng thực phẩm để tăng cường sức khỏe với 4 chức năng:...

Tài liệu Chế biến các loại trứng đúng cách cho bé docx

... trứng, giúp cản trở sự lắng đọng của cholesterol và mỡ trên thành mạch máu. Cho nên nên lưu ý khi cho các bé dưới 6 tuổi ăn lòng đỏ trứng, đặc biệt là các bé thiếu sắt bổ sung sắt từ lòng đỏ ... thêm nhiều loại thực phẩm khác nữa. Có nên cho bé ăn trứng vịt bắc thảo không? Như chúng ta biết, khi chế biến trứng vịt bắc thảo, người ta phải thêm oxi chì vào lớp phụ liệu bọc bên ngoài ... đúng cách cho bé Cha mẹ theo kinh nghiệm của ông bà thường bổ sung trứng vào thực đơn của trẻ từ lúc có thể ăn dặm đến suốt quá trình phát triển và trưởng thành của trẻ. Nhưng thực sự đã...

Tài liệu Răng sữa sâu gây nhiều phiền toái cho bé docx

... sinh răng lợi cho bé. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên tạo điều kiện cho bé tắm nắng để chống còi xương, hạn chế xương hàm của bé kém phát triển và phòng tránh hiện tượng răng bé mọc lệnh, yếu, dễ bị ... cũng dễ phá hủy men răng bé) . Nếu trong điều kiện đi xa, không có gạc vệ sinh răng bé, bạn có thể cho bé súc miệng bằng nước ấm sau mỗi lần bé bú, uống thuốc… Nếu bé đã đến tuổi sử dụng bàn ... khuẩn tấn công. Không nên cho bé ngậm bình sữa (hoặc bình nước hoa quả) khi bé nằm trên giường hoặc trên cũi. Các loại đường sữa sẽ phá hủy lớp men răng và gây sâu răng cho bé. Hạn chế những loại...

Tài liệu Ảnh hưởng của thực phẩm đến giấc ngủ pptx

... thật đúng là như vậy. Những thực phẩm từ sữa có chứa tryptophan có tác dụng giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bên cạnh đó, tryptophan cũng có mặt trong nhiều nguồn thực phẩm phong phú khác như các ... cầm, chuối, bột yến mạch và mật ong. Thực phẩm giàu carbohydrate (gọi tắt là carbs) Những thực phẩm có chứa carbohydrate cũng là một sự lựa chọn tốt cho giấc ngủ của bạn bởi nó góp phần làm ... quả của một vài nghiên cứu cho thấy: Những người ăn nhiều chất béo sẽ có giấc ngủ bị gián đoạn. Chế độ ăn uống ít nhiều cũng liên quan đến giấc ngủ của bạn. Thực phẩm giàu tryptophan Chúng...

Tài liệu Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon ppt

... Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc ... chất giúp bé ngủ ngon và sâu hơn. Thời điểm bé ăn dặm hoặc ăn cơm, cha mẹ có thể bổ sung vào bữa ăn cho bé nhà mình loại thực vật này. Bật đèn sáng khi đi ngủ: Để đèn sáng sẽ khiến bé quay trở ... lành. Chuối Chuối là nguồn thực phẩm rất thông dụng và bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Ngoài ra, magiê trong...

Bất cập thị trường bán lẻ hàng thực phẩm thiết yếu tại Hà Nội và những đề xuất khắc phục

... Tháng- năm2 Chè 10 Vài tháng3 Thịt bò để lạnh - Để đông lạnh 2- 5 (-1 0 )-( -1 8) 1- 2 ngày3 tháng4 Thịt heo sẽ miếng 2-6 1-3 ngày5 Thịt băm 2-6 1- 3ngày6 Sườn để lạnh - Để đông lạnh 2-5 (-1 0) ... Vai trò 51.4. Giới hạn các hàng thực phẩm thiết yếu 52. Các yếu tố ảnh hưởng tới hệ thống bán lẻ hàng thực phẩm thiết yếu 52.1. Đặc tính khó bảo quản của thực phẩm 52.1.2. Nguyên nhân bên ngoài ... toàn thực phẩm đến người tiêu dùng.Phương tiện sử dụng vận chuyển thực phẩm phải bảo đảm các điều kiện sau đây: - Được chế tạo bằng vật liệu không làm ô nhiễm thực phẩm hoặc bao gói thực phẩm; -...

Tài liệu độc tố trong thực phẩm đóng hộp

... !D,P8*(w(uCxy@uz{|cN J 6 4F %# - 5#2" Q S   - &)&6\@5# F )& &  - &) ;%  ?F ;) OHJO:Nc ... 4?&FI;SFH&#1#t8_12p - 2- >e:/Rc% S  3/I& > <i E d 3/  #)& #1I8c•[#Ed - m‚iinE)$1 ... L/O/G/O6R1)i,l"m"–_1N?$1>2,!"#2f#$;g#F2EH24–cNL1N23Oh<i8–_1?$1H)$1;:#>FL/*;F;1S2aS2FFL/–c16>H#$';1#j&;1W#X&;k&/*Sd17;%;NE#$*& - ;1%F/& l*)E&HQ&3#>!* - \–_1 : E d 2 >7  #%...

Xem thêm