... Jul 2 01 0 Nơi cư ngụ: QuangZ hou Bài gửi: 1, 752 Canon EOS 1Ds Mark III,Lens:Canon EF 7 0- 200 mm/2.8L IS II, Canon EF 85mm Honda CBR 600 cc 200 8 Tôi Đi tim đẹp Trích d ẫn 4 -0 - 20 11 12 :16 PM # 10 PDFmyURL.com ... bữa trước 19 h30h • 01 hộp sữa vinamilk 1 8 0- 220ml • 01 chuối tiêu, 01 táo, cam (nếu có) • 300 ml nước chia uống từ sáng đến 21h • • • • Bữa phụ (21h30h): Hoàn thành bữa trước lúc ngủ 01 h 01 trứng ... bữa trước 12 h • 01 hộp sữa vinamilk 1 8 0- 220ml • 01 chuối tiêu, 01 táo, cam (nếu có) • 300 ml nước chia uống từ sáng đến 14 h • • • • Bữa phụ (13 h): Hoàn thành bữa trước lúc tập 01 h 01 trứng luộc...