Bài giảng thể dục 9 chương 7 nhảy xa (3)

... tác sau mô tả nội dung học nào? Nhảy cao Nhảy xa Bật nhảy Ném bóng Câu 2: Quan sát hình cho biết giai đoạn nhảy xa? Chạy đà Trên không Giậm nhảy Tiếp đất Nhảy xa: - Một số động tác bổ trợ phát ... sức mạnh chân - Đà bước giậm nhảy rơi xuống hai chân - Đà ba bước giậm nhảy rơi xuống hai chân - Bật xa - Ôn hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi b Nhảy xa: Chia thành nhóm: - Nhóm ... thở sâu Củng cố: Câu 1: Theo em vào giai đoạn để xác định kiểu nhảy xa a Chạy đà b Giậm nhảy c Trên không d Tiếp đất Câu : Nhảy xa kiểu ngồi có giai đoạn? a Hai giai đoạn b Bốn giai đoạn c Ba...

Bài giảng thể dục 9 chương 7 nhảy xa

... GIỚI THIỆU KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA ( KIỂU NGỒI ) I PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu chạy đến đặt chân vào ván giậm nhảy a Nhiệm vụ: Tạo tốc ... đứng nên góc độ bay ban đầu môn nhảy xa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt kiểu nhảy xa giai đoạn Có ba kiểu chính: “ngồi”, “ưỡn thân”, “cắt kéo” Bay không nhảy xa “kiểu ngồi” 4/ Giai đoạn tiếp ... người nhảy cần phải kết thúc chạy đà cách hợp lý để đặt chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy cách tích cực Tư “bước không” - Kết thúc động tác giậm nhảy thân đùi chân lăng tạo thành góc khoảng 90 0,...

15
2,162
0

Bài giảng thể dục 9 chương 7 nhảy xa (2)

... * Bật xa chỗ: * Một bước đặt chân giậm nhảy: A Phần mở đầu( phút): B Phần bản( 30 phút): I Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ: Ôn tập nhảy xa kiểu ngồi: * Ôn tập : Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa. ( Động ... đoạn nhảy xa “ kiểu ngồi” Giậm nhảy Chạy đà Trên không Tiếp đất * Phối hợp tốt giai đoạn kỹ thuật Chạy đà Giậm nhảy Trên không Tiếp đất B Phần bản: I Nhảy xa: II Chạy bền : - PHIM B Phần bản: I Nhảy ... viên: giáo án, máy chiếu, vôi, còi, ván giậm nhảy b Học sinh: mặc trang phục thể dục, vệ sinh sân bãi tập luyện, bàn ghế giáo viên Sân tập luyện thể dục thể thao trường Thực hành phân nhóm quay vòng...

Bài giảng Thể dục 11: Bóng đá, nhảy xa

... dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - Bóng đá: - Dừng bóng bỏng đùi Tập cá nhân bên tung bóng, bên dùng đùi thực dùng bóng Trường THPT Đông Hà Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - ... để xác định kiểu nhảy xa a Chạy đà b Giậm nhảy c Trên không d Tiếp đất Câu 2: Quan sát hình cho biết kĩ thuật bóng đá? a Tâng bóng c Đỡ bóng đui b Xút bóng d Dẫn bóng Câu : Nhảy xa kiểu ưỡn thân ... học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Tên dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA I- MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết cách thực kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân, má bàn chân, dừng bóng bỏng đùi - Biết cách phối hợp chạy đà – giậm nhảy...

bai giang the duc 9 ca nam

... – 29 (nữ), 20 – 36 (nam) Nhòp 30 – 34 (nữ), 37 – 40 (nam) 15’ Hoạt động 4: Chạy bền: Luyện tập 5’  Ôn tập: Nhòp 19 – 29 (nữ) 20 – 36 (nam)  Hướng dẫn: Nhòp 30 – 34 (nữ), 37 – 40 (nam)  Theo ... nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao – chạy nhanh Ngồi vai hướng chạy – xuất phát BÀI THỂ DỤC: Nhòp – 18 (nữ), – 19 (nam) Nhòp 19 – 25 (nữ), 20 – 26 (nam) Tiết: Ngày soạn: 17 .9 A Mục đích ... – 18 (nữ) Nhòp – 19 (nam) 15’ Hoạt động 3: Chạy bền: Luyện tập 5’  Ôn tập: Nhòp – 18 (nữ) – 19 (nam)  Theo dõi, giúp đỡ nhóm yếu  Sửa chữa động tác sai  Chia theo nhóm: NAM – NỮ, cán hướng...

Bài giảng Thể dục 8: Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua

... Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua I Mục tiêu: - Ôn tập số động tác bổ trợ, nhảy cao kiểu bước qua - Ôn kỹ thuật chạy đà diện, co chân lăng qua xà thấp - Ôn kỹ thuật chạy đà diện, ... đà diện, duỗi chân lăng qua xà thấp - Ôn kỹ thuật chạy đà - Học kỹ thuật qua xà tiép đất II - Yêu cầu: Thực tương đối tốt động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua A: Phần mở đầu Giáo ... - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật qua xà...

12
3,560
28

Bài giảng Thể dục 8 Chương 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh

... bơi/1s ,số lần phút, nhảy dây 10s… III Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh Thảo luận nhóm: thời gian phút Tìm số môn thể thao, tập để tập luyện phát triển sức nhanh ? - Tổ 1: Phát triển sức ... giản 3.Nhóm tập rèn luyện sức nhanh tần số động tác 4.Nhóm tập rèn luyện sức nhanh động tác đơn D Bài tập nhà: Tìm vài môn thể thao cách luyện tập để để phát triển sức nhanh môn thể thao ... cao III Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh 1- Nhóm tập rèn luyện phản ứng vận động đơn giản: - Tập chạy ngược chiều nghe tiếng còi - Tập xuất phát nhiều tư khác Nhóm tập rèn luyện phản...

25
3,940
44

Bài giảng Thể dục 7 Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh)

... * * * * GV Động tác bật xa Đội hình trò chơi: - Ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi- xuất phát - Tư chuẩn bị xuất phát Chạy bền địa hình tự nhiên Cho lớp thả lỏng chỗ, nhận xét ưu khuyết ... theo bên thuận ngưòi Khi tập hợp hàng ngang người huy hô lệnh nào? A Tất ý tập hợp hàng ngang B Chạy theo chiều kim đồng hồ tập hợp C Thành 2,3 … Hàng ngang tập hợp Ôn tập hợp hàng ngang, hàng...

Bài giảng Thể dục 7 Chương 5: Chạy bền

... * * * * * * * Đích * * * * GV Đội hình trò chơi: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC CHÂN Chạy bền địa hình tự nhiên Cho lớp thả lỏng chỗ Gv nhận xét ưu khuyết điểm Đội hình xuống lớp Xuống ... trung lớp điểm danh * Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học * Đội hình nhận lớp: Chạy nhanh có giai đoạn? A B C - Trò chơi “ Bật xa tiếp sức “ GV phổ biến yêu cầu luật chơi tiến...

Bài giảng THE DUC 7 T37,38,39,40

...

bài giảng đại số 9 chương 1 bài 7 biến đổi đơn giản biểu thức chứa căn thức bậc hai (tt)

... trước học hai phép biến đổi đơn giản đưa thừa số dấu căn, đưa thừa số vào dấu Hôm ta tiếp tục học hai phép biến đổi đơn giản biểu thức chứa thức bậc hai, khử mẫu biểu thức lấy trục thức mẫu: ... TRA BÀI CŨ Bài 1: Rút gọn biểu thức: 27 + − 300 vµ Bài 2: So sánh Bài Giải Bài 27 + − 300 = 9. 3 + − 10 0.3 = 3 + − 10 = ( + − 10 ) = −6 Để rút gọn biểu thức em áp dụng đổi Để rút gọn biểu thức ... TaiLieu.VN 1- 3 ( -1) (1- 3)2.3 = = 34 32 (Tiếp theo) ĐẠI SỐ Bài 50: Trục thức mẫu (với giả thiết biểu thức có nghĩa) a, 10 b, y+b y c, b y 3 +1 d, Bài giải a, b, 10 y+b y c, b y 10 10 10 = = 10 10 10 ...

bài giảng đại số 9 chương 3 bài 3 giải hệ phương trình bằng phương pháp thế

... giải hệ phương trình phương pháp thế: 1) Dùng qui tắc biến đổi hệ phương trình cho để hệ phương trình mới, có phương trình ẩn 2) Giải phương trình ẩn vừa có, suy nghiệm hệ cho Tiết 34 - 3 Giải ... 3 Giải hệ phương trình phương pháp Hướng dẫn nhà - Học kỹ qui tắc Cách giải hệ phương trình phương pháp Bài tập 13, 14 /SGK-Trg 15 : Giải hệ phương trình sau phương pháp thế: x y =1 3x - 2y ... KIỂM TRA BÀI CŨ * Cho ví dụ nghiệm số nghiệm hệ phương trình bậc hai ẩn? Tiết 34 - 3 Qui tắc thế: Giải hệ phương trình phương pháp Qui tắc dùng để biến đổi hệ phương trình thành hệ phương trình...

bài giảng đại số 9 chương 4 bài 7 phương trình quy về phương trình bậc hai

... § PHƯƠNG TRÌNH QUY VỀ PHƯƠNG TRÌNH BẬC HAI 1 .Phương trình trùng phương: a.KháI niệm phương trình trùng phương: Phương trình trùng phương phương trình có dạng ax4 + bx2+ c = (a ≠ 0) Nhận xét: Phương ... Phương trình phương trình bậc hai, song ta đưa phương trình bậc hai cách đặt ẩn phụ Nếu đặt x2 = t ta có phương trình bậc hai at2 + bt + c = Tiết 58 - § PHƯƠNG TRÌNH QUY VỀ PHƯƠNG TRÌNH BẬC HAI ... - § PHƯƠNG TRÌNH QUY VỀ PHƯƠNG TRÌNH BẬC HAI Phương trình tích: a /Phương trình tích: Phương trình tích có dạng A(x).B(x)=0 Cách giảI phương trình A(x).B(x)=0  A(x)=0 B(x)=0 Ví dụ 2: Giải phương...

Bài giảng Hình học 9 chương 2 bài 7 Vị trí tương đối của hai đường tròn

... vị trí tương đối đường thẳng đường tròn Vậy với hai đường tròn có vị trí tương đối nào? Xem hình minh họa em dự đoán hai đường tròn có điểm chung? O’ TaiLieu.VN O Nhận xét số điểm chung hai đường ... biệt không thể có quá hai điểm chung TaiLieu.VN I Ba vị trí tương đối hai đường tròn - Hai đường tròn cắt nhau: Là hai đường tròn có điểm chung Hai đường tròn có hai điểm chung A O A;B: giao ... b.Quan sát hình vẽ, dự đoán vị trí điểm M đường nối tâm OO’ O’ O M M O ’O I Ba vị trí tương đối hai đường tròn: Hai đường tròn cắt nhau: A A;B: giao điểm O O’ AB: dây chung B 2. Hai đường tròn tiếp...

Bài giảng Hình học 9 chương 3 bài 7 Tứ giác nội tiếp

... đường tròn ( gọi tắt tứ giác nội tiếp) B O C A D Định nghĩa: Một tứ giác có bốn đỉnh nằm đường tròn gọi tứ giác nội tiếp đường tròn ( gọi tắt tứ giác nội tiếp) Các tứ giác nội tiếp: ABCD, EACD,EABD ... Định lí: Trong tứ giác nội tiếp, tổng số đo hai góc đối 1800 Định lí đảo: Nếu tứ giác có tổng số đo hai góc đối 1800 tứ giác nội tiếp đường tròn Bài tập: Biết ABCD tứ giác nội tiếp Hãy điền vào ... nghĩa định lí Làm tập 54, 56, 57, 59 (Sgk /90 ) Tiết sau luyện tập Tứ giác MNPQ có: M = 1100 , N = 70 0, P= 600, Q = 1200 Bạn An nói tứ giác MNPQ nội tiếp có M + N = 1100 + 70 0 = 1800 Theo em bạn An...

Xem thêm