vai trò của rau quả trong chế độ dinh dưỡng hợp lý
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý docx
... lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho phát triển thể, bảo đảm trì sống, làm việc hoạt động khác Bảo đảm bữa ăn đủ chất dinh dưỡng: Để bữa ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thể, bạn cần phối hợp nhiều ... hoa để có đủ vitamin chất khoáng cần thiết cho thể Rau phải tươi, không bị dập nát Nên ăn rau, ngày khoảng 300g rau/ người Chú ý tới loại rau xanh quả, củ màu vàng chúng chứa nhiều bêta-caroten chất ... nhiều rau, củ, quả: Vì thực phẩm có nhiều vitamin, chất khoáng cần thiết cho thể, đồng thời có nhiều chất xơ có tác dụng quét nhanh chất độc cholesterol thừa khỏi ống tiêu hóa Nên ăn phối hợp nhiều...
- 6
- 655
- 2
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý pptx
... lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho phát triển thể, bảo đảm trì sống, làm việc hoạt động khác Bảo đảm bữa ăn đủ chất dinh dưỡng: Để bữa ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thể, bạn cần phối hợp nhiều ... hoa để có đủ vitamin chất khoáng cần thiết cho thể Rau phải tươi, không bị dập nát Nên ăn rau, ngày khoảng 300g rau/ người Chú ý tới loại rau xanh quả, củ màu vàng chúng chứa nhiều bêta-caroten chất ... nhiều rau, củ, quả: Vì thực phẩm có nhiều vitamin, chất khoáng cần thiết cho thể, đồng thời có nhiều chất xơ có tác dụng quét nhanh chất độc cholesterol thừa khỏi ống tiêu hóa Nên ăn phối hợp nhiều...
- 6
- 515
- 0
Tài liệu Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ độ tuổi tiểu học pptx
... phòng chống tình trạng thừa cân béo phì cho trẻ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lí Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ Do không nắm vững “nhu cầu dinh dưỡng trẻ” nên bố mẹ thường mắc sai lầm việc xác định ... bị thừa cân béo phì 9,3% bị thiếu dinh dưỡng Như vậy, bên cạnh tình trạng thiếu dinh dưỡng tỉ lệ trẻ thừa cân - béo phì chiếm đáng kể, tạo gánh nặng kép dinh dưỡng nước ta Để giải gánh nặng béo ... Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho phát triển tăng trưởng trẻ Trẻ béo phì nguy mắc bệnh mãn tính Ở nước ta, thừa...
- 7
- 677
- 4
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi potx
... chọn rau trái nhiều màu sắc, chế biến đơn giản để hạn chế dưỡng chất qua trình đun nấu Nên ăn trái nhận nhiều chất xơ ép lấy nước Uống nước trà, trà xanh, ăn nhiều rau, đặc biệt rau xanh rau muống, ... có nhiều rau, trái Chất xơ giúp thải độc chất qua đường tiêu hóa, hạn chế táo bón, giảm hấp thu cholesterol từ chế độ ăn vào thể NCT nên ăn khoảng 200 - 300g rau - phần trái ngày (1 phần trái tương ... beta-caroten) có rau tươi, nhiều màu sắc, dầu thực vật Uống đủ nước từ - cốc/ngày Hạn chế thực phẩm nhiều đường ngọt, kể mật ong Hạn chế mỡ động vật, giảm gia vị mặn, cần số lượng (3 5g/ngày) hạn chế thức...
- 7
- 1,098
- 4
Tóc cũng cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý pptx
... Vì thế, bạn làm tóc mọc nhanh cách sử dụng hỗn hợp amino axit vitamin nhóm B Một số khoáng chất định magie, sulfur, silic kẽm đóng vai trò quan trọng việc trì mái tóc khỏe mạnh Beta caroten ... loại rau hoa có màu xanh vàng Cấu trúc tóc Liều lượng khuyên dùng cho ngày: vitamin B complex 50mg, vitamin B6 50mg, vitamin C 80mg, vitamin E 400IU, beta caroten 10.000IU Tóc protein, nên chế độ ... ngủ đủ 7-9 ngày Muốn tóc mọc nhanh hơn, mượt hơn, bạn cần tránh sử dụng nước nóng sấy tóc nhiệt độ cao Không nên tóc hay dùng dụng cụ uốn tóc thời gian bạn mong muốn tóc mọc dài Tránh việc chải,...
- 4
- 288
- 0
Bà Bầu Và Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý pdf
... cung cấp nhiều canxi Rau xanh Rau xanh cung cấp vitamin A C, khoáng chất chất xơ, làm giảm táo bón Nhóm thực phẩm giàu vitamin C cải xanh, cải bắp, rau xanh, khoai tây, rau bina, đỗ xanh cà chua ... loại hạt Protein nguồn dinh dưỡng nhóm thực phẩm này, cần thiết cho phát triển tế bào thay tế bào bị lão hóa Sữa tươi, sữa chua, mát Sản phẩm từ sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt giàu ... giàu vitamin A Bạn ăn 3,4 suất hoa quả/ ngày: trái tươi nước ép trái cho bữa sáng, trái tươi khô lúc sáng, salad hoa cho bữa trưa, hoa tráng miệng cho bữa tối Rau xanh cung cấp vitamin A C Thịt,...
- 3
- 306
- 0
Khóa luận nghiên cứu về vai trò của gen gerk trong nhóm gen sinh tổng hợp gốc đường khử của cấu trúc kháng sinh DIHYDROCHALCOMYCIN
... Sinh Học -*** - Khóa luận tốt nghiệp ĐỀ TÀI: : NGHIÊN CỨU VỀ VAI TRÒ CỦA GEN GERK TRONG NHÓM GEN SINH TỔNG HỢP GỐC ĐƯỜNG KHỬ CỦA CẤU TRÚC KHÁNG SINH DIHYDROCHALCOMYCIN Giáo viên hướng dẫn : ... đường đa phân nhánh dẫn xuất sản phẩm trao đổi chất bậc hợp chất tự nhiên [6] Trong hợp chất có hoạt tính sinh học đường khử đóng vai trò quan trọng xác định hoạt tính chất này, có nhiều nghiên ... vạch DNA, mẫu mà ta chuyển gen thành công Trong vạch lớn có độ dài 5,9 Kb tương ứng với độ dài vector pET 32a+, vạch nhỏ có độ dài 0.9 Kb tương ứng với độ dài gen gerK Điều chứng tỏ việc thiết...
- 43
- 555
- 0
Trứng trong chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi potx
... nhiều vùng nông thôn, không nên đề cao dầu thực vật mà bỏ qua mỡ động vật Tỷ lệ mỡ động vật nên chiếm 30 - 50% tổng số lipid được, mỡ động vật lipid sữa trứng có giá trị sinh học cao, cần cho thể ... cung cấp nước phát triển chiếm từ 25-30% tổng số lượng phần Riêng nước ta, theo "Bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam", lượng lipid cung cấp đạt từ 20% tổng số lượng phần Điều ... thường hay mắc phải như: bệnh xơ vữa động mạch, tăng huyết áp Nhưng trứng có lecithin giúp cho trình chuyển hóa cholesterol Chính cần dung hòa ưu điểm hạn chế trứng sức khoẻ người cao tuổi Không...
- 5
- 420
- 0
Tài liệu NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI pptx
... trắng, nước hoa quả, sữa, trà, cà phê Rất nhiều chuyên gia khuyến cáo dùng bổ sung vitamin B12 người cao tuổi, với tuổi tác, hấp thu chất giảm Thay đổi lời khuyên chế độ ăn cho phù hợp với bệnh ... thu chất giảm Thay đổi lời khuyên chế độ ăn cho phù hợp với bệnh nhân Đa số bệnh nhân thận cần chế độ ăn nghèo đạm, số dạng bệnh thận lại cần nhiều đạm chút ...
- 2
- 881
- 3
Tài liệu 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ ppt
... triển não hệ thần kinh trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng Ban đầu, chúng bổ sung nhờ sữa mẹ sau thực phẩm loại cá béo (ăn 2lần/tuần), dầu cải… Một chế độ dinh dưỡng đa dạng cân phải đảm bảo tránh ... khâu chuẩn bị (nhặt rau, rửa rau, …) không trẻ từ chối ăn tay chuẩn bị Tránh thừa cân cho trẻ Khuyến khích trẻ tích cực vận động từ nhỏ Cần cẩn trọng trước chế độ dinh dưỡng đa dạng sớm Khi trẻ lớn ... protein động vật khác thay (trước sở thích chúng tiến triển): cá, trứng, chế phẩm từ sữa…Hoặc kết hợp prôtêin thực vật với động vật trẻ ăn phô mai, trứng ốp lết… 10 Cần bổ sung dinh dưỡng omêga-3...
- 7
- 585
- 0
Vai trò của Tây Ninh trong cuộc kháng chiến chống Mỹ và chế độ tay sai ở Miền Nam Việt Nam
... Tây Ninh đến trớc năm 1960 Chơng 2: Vai trò Tây Ninh giai đoạn từ năm 1961 đến 1965 Chơng 3: Vai trò Tây Ninh giai đoạn từ năm 1965 đến 1968 Chơng 4: Vai trò Tây Ninh giai đoạn từ năm 1969 đến ... bom đạn ác liệt chiến tranh tâm lý thâm độc kẻ thù Sự đứng vững Chính phủ ngày khẳng định vai trò dân tộc dân chủ, tiêu biểu cho hoà bình hoà hợp dân tộc, tự công lý toàn dân Cũng từ vùng cách ... Bộ Giáo Dục Đào Tạo Trờng Đại Học S Phạm TP Hồ Chí Minh Quách Văn Dũng Vai Trò Của Tây Ninh KHáNG chiến chống Mỹ chế độ tay sai miền Nam Việt Nam (1954-1975) Chuyên ngành Lịch sử Việt Nam Mã...
- 123
- 1,905
- 4
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ mở máy động cơ rôto dây quấn đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008 chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25