... chú ý đến chất lượng của giấc ngủ. Các yếu tố như tiếng ồn, không khí, ánh sáng, lối sống, chế độ ăn uống đều ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì thế, muốn có một giấcngủ ngon và sâu mọi người ... quả thì bạn đã có một giấc ngủ ngon lành. Người lớn mỗi ngày cần ngủ từ 7-8 tiếng, nhưng trẻ em cần phải ngủ nhiều hơn (tùy theo từng độ tuổi mà trẻ em mỗi ngày có thể ngủ từ 9-10 tiếng, hoặc ... thọ, xuân sắc cho con người. Thông thường, chất lượng của giấcngủ được thể hiện rõ nhất sau khi bạn tỉnh giấc. Nếu sau khi thức giấc, bạn cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ chịu, đầu óc tỉnh...
... thao Olympic. 2.2.4 Chạy tiếp sức: chạy tiếp sức bao gồm: chạy tiếp sức cự ly ngắn (từ 50m đến 400m), tiếp sức cự ly trung bình (từ 800m đến 1.500m) và chạy tiếp sức hỗn hợp (800m + 400m + 200m ... bay để nâng cao hiệu quả qua xà (đối với nhảy cao, nhảy sào) và giữ thăng bằng tạo điều kiện cho người nhảy với xa chân về trước để đạt thành tích cao nhất (đối với nhảy xa, nhảy ba bước). Sau ... phụ thuộc vào sức mạnh do cơ sản sinh ra và khoảng cách trọng tâm cơ thể di chuyển từ tư thế thấp nhất ban đầu đến tư thế cao nhất khi kết thúc giậm nhảy. Sức mạnh tương đối (sức mạnh trên...
... Evans và K. S. Bishop đã chứng minh rằng trong thực phẩm có chứa một loại vitamin cần thiết đối với quá trình sinh sản bình thường ở chuột . Đến năm 1936 người ta đã tách đựợc từ dầu mầm ... tự do mà vitamin E có vai trò quan trọng trong việc chống lão hoá.•Ngăn ngừa ung thư: kết hợp với vitamin C tạo thành nhân tố quan trọng làm chậm sự phát sinh của một số bệnh ung thư.•Ngăn ... việc thiếu vitamin E•Trong trường hợp thiếu vitamin E cơ thể bị suy giảm khả năng chống oxy hóa với các gốc tự do hòa tan trong lipid, kết quả là nhiều tế bào bị phá hủy.•Những tổn thương tế...
... của vitamin B12Điều kiện bền của vitamin B12•So với các vitamin tan trong nước khác, vitamin B12 chịu nhiệt tương đối tốt• Kém bền đốivới ánh sáng•Dễ bị phá hủy bởi tác nhân oxi hóa,khử ... học•Năm 1926, George Richards Minot và William Parry Murphy đã phát hiện ra tác dụng của gan đốivới bệnh thiếu máu ác tính•Sau đó 22 năm, người ta mới thu được dạng kết tinh và đặt tên ... C63H90N14O14PCo•Cấu tạo: gồm 2 phần– Mặt phẳng chứa vòng pirol và Co ở trung tâm.– Nhóm nucleotit vuông góc với mặt phẳng chính bao gồm: dimetylbenzimidazol và α-D –ribofuranoza.Một số chức năng chính...
... của nó.Việc sử dụng BXLKX trên động cơ diesel với các phương tiện hạng nhẹ thì tỷ lệ giảm ô nhiễm trung bình la 40% - 50% đốivới CO và HC. Đốivới PM , bộ xúc tác chủ yếu chỉ tác động lên ... việc với hệ số dư lượng không khí nhỏ, cần bổ sung thêm không khí qua một đường ống nhỏ nằm ngay sau xu-pap thải.Phương pháp này rất hiệu quả đốivới động cơ làm việc với hỗn hợp giầu ( với ... Trong các thành phần khí thải vừa nêu trên thì butadiene-1,3 có thể là chất nguy hiểm nhất đốivớisứckhỏe con người.2.1.7. Cơ chế hình thành SOx:Tất cả lương S chứa trong nhiên liệu diesel...
... trên, đây là một chứng bịnh quả báo. Linh hồn này phải thay đổi thái độ đốivới cuộc đời, đốivới mọi hoàn cảnh và đốivới người đồng loại. Bịnh được thuyên giảm một phần nào, do sự áp dụng ... lại với đức kiên nhẫn, khoan dung, bác ái, thiện cảm, nhân từ, thì bịnh trạng của y không thể nào có thể chữa khỏi.Những Bí Ẩn Của Cuộc Đời Dịch Giả: Nguyễn Hữu Kiệt Quả Báo ĐốiVớiSứcKhỏe ... nơi sự thay đổi trong tâm hồn và thái độ của bịnh nhân đốivới cuộc đời. Anh muốn khỏi bịnh với mục đích gì? Đó là một câu hỏi rõ ràng với một giọng dò xét. Phải chăng là để thỏa mãn những...
... thân của giống nho đỏ. Lợi ích của nho đốivớisứckhỏe Theo một nghiên cứu mới đây, nho không chỉ hấp dẫn bởi hương vị mà còn rất có lợi cho sứckhoẻ của chúng ta. Tại sao nho lại ... Bất cứ loại nho nào cũng có lợi cho sứckhỏe Nho đỏ và đỏ sẫm có chứa các Flavonoids tốt cho tim và thường được coi là những giống nho tốt nhất cho sức khoẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu lại ... calories. Đừng bỏ qua nước ép nho Một chút rượu vang đỏ từ lâu đã được nhiều người biết tới với công dụng tốt cho tim. Ấy vậy mà giờ đây, các chuyên gia lại khẳng định loại đồ uống không...
... khác nên được các bác sĩ tư vấn và hướng dẫn sử dụng vitamin E. Tác dụng của vitamin E đối vớisứckhoẻ Vitamin E là thuật ngữ chỉ một số các hợp chất thiên nhiên và tổng hợp, có tác ... loại vitamin thiên nhiên được sử dụng nhiều hơn khoảng 50% so với loại tổng hợp. Tác dụng của vitamin E tổng hợp thấp hơn so với loại có nguồn gốc thiên nhiên. Khi cơ thể bị thiếu vitamin...
... mạc. Quá liều mãn tính được thể hiện âm ỉ lúc đầu với những rối loạn da (bong vảy, khô, ngứa, rụng lông), đau khớp và cốt Vitamin A đốivớisứckhỏe Không tan trong nước, vitamin A tan trong ... dụng phụ trên mô lành, đặc biệt là khô da và niêm mạc. Đối với các phụ nữ được điều trị bằng retinoid nếu có thai thì chống chỉ định tuyệt đối. Khi đó ngoài nguy cơ bị sẩy xanh, trái cây tươi, ... vitamin A tan trong mỡ, ether, chloroform và aceton. Nó ổn định với nhiệt, nhưng bị giáng hóa rất nhanh bởi acid và rất nhạy cảm với ôxy hóa, không khí, ánh sáng. Vai trò của Vitamin A? Nguồn...
... thống kinh lạc, giúp bàn chân thoáng khí. Tuy nhiên, nếu mang loại ẢNH HƯỞNG CỦA GIÀY DÉP ĐỐIVỚISỨC KHỎE BÀN CHÂN Giày dép đã được định nghĩa rất cụ thể trong tự điển Robert (Pháp), là ... (pavé): diện tiếp xúc gót chân với mặt đất. - Độ chéo trước của gót: độ dốc. - Hạ gót (abattage). 3. Một số loại giày cơ bản - Ballerine (giày Ba-lê): phù hợp với người có lòng bàn chân chắc ... thể giảm xóc khi vận động mạnh. Thích hợp với hầu hết các hoạt động. - Escabeau: cổ giày cao, gót cao (hoàn toàn mang tính thời trang, ít phù hợp với sinh lý bàn chân vì không giữ cho cổ chân,...
... lên sẽ có tác dụng tốt đốivới phụ nữ trung niên. Dự phòng ung thư Tác dụng của đậu phụ đối với sứckhỏe Đậu phụ có thành phần dinh dưỡng phong phú rất có lợi cho sứckhỏe con người, đậu ... phụ, đặc biệt là đậu phụ đông là phương pháp giảm béo mới rất hiệu quả. Có lợi đốivới phụ nữ trung niên Cùng với tuổi tác, lượng hormone nữ testoterol bắt đầu giảm, khi lượng hormone này phân ... phụ cũng vậy, tuy dinh dưỡng phong phú nhưng nếu ăn quá nhiều cũng đem lại những nguy hại cho sức khỏe. Những bất lợi nếu ăn quá nhiều đậu phụ - Dẫn đến khó tiêu: protein trong đậu phụ rất phong...
... thực hiện. Các chỉ tiêu cần thực hiện để điều tra ảnh hởng của amiăng đốivớisứckhoẻ con ngời công nhân tiếp xúc trực tiếp với amiăng bao gồm: Các triệu chứng bệnh hô hấp (gồm có 9 triệu chứng ... các cơ sở sản xuất: 2 thông số. + Điều tra ảnh hởng của amiăng đốivớisứckhoẻ ngời công nhân. Công tác điều tra bao gồm: Khám sứckhoẻ chung, phát hiện các bệnh về đờng hô hấp, bệnh bụi phổi, ... sản xuất đợc xây dựng với mô hình dây chuyền sản xuất công nghiệp mi ni hoàn toàn đợc chế tạo ở trong nớc với hai mẫu: Công ty xây lắp luyện kim Thái Nguyên liên doanh với nhà máy amiăng-ximăng...
... mình; khi đi làm trở về nhà hãy tắm sạch sẽ rồi mới ôm hôn con mình. Yêu sứckhỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế. Bé ... cộ đi lại đông đúc và nhớ hãy trang bị cho bé một chiếc khẩu trang phù hợp với bé. 5 mùi có hại đốivớisức khỏe bé ... sâu răng, khả năng nghe kém, trí tuệ chậm phát triển. Nước hoa Mùi nước hoa cũng đe dọa đến sứckhỏe của bé không kém gì khói thuốc lá đâu. Rất nhiều người hít phải mùi nước hoa nhân tạo một...
... áp dụng cho nhiều đối tượng khác. Cơ chế tácđộng của Dioxin đốivới cơ thể là một cơ chế hết sức phức tạp và tác động ở mức phân tử, các hậu quả dosự tác động của nó đốivới cơ thể là không ... chung đối với cơ thể nâng cao khả năng chống lại các tác dụng độchại với tế bào và với cơ thể nói chung.23. Chẩn đoán và điều trị đặc hiệu với từng loạibệnh mà các đối tượng phơi nhiễm với Dioxin ... lệchvề biện pháp chăm sóc sứckhoẻđốivới các nạnnhân chất độc Dioxin.2.4. Các giải pháp mang tính xã hội và cộngđồng nhằm làm giảm nhẹ gánh nặng bệnh tật chocác đối tượng bị phơi nhiễm và...
... hội để chống căng thẳng và khuyến khích sự tin tưởng. Khi ta tiếp xúc với nhau qua ôm, trên da có một mạng lưới nhỏ với các thụ thể cảm giác hình trứng được gọi là tiểu thể Pacinian cảm nhận ... đổi. Các dây thần kinh phế vị chạy khắp cơ thể và được kết nối với một số cơ quan, kể cả tim. Nó cũng có thể kết nối được với các thụ thể oxytocin. Vì vậy, một giả thuyết được đặt ra là khi ... thần kinh phế vị sẽ bị kích thích, dẫn đến sự gia tăng của oxytocin kéo theo hàng loạt lợi ích sức khỏe. ...