... 5. Quả ổi 7 loạiquảkhôngnênănkhimang thai Mẹ bầu nên tránh hoặc ăn ít những loạiquả gây nóng trong. Mùa hè là mùa của rất nhiều loại hoa quả ngon và hấp dẫn, tuy nhiên không phải loại ... Quả nhãn Nhãn là loạiquả ngon, ngọt, thơm, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên phụ nữ mang thai thì khôngnênăn nhiều loạiquả này. Nguyên nhân là do phụ nữ khimangthai thường có triệu ... phải loạiquả nào mẹ bầu cũng nên ăn. Sau đây là một số loạiquả dễ gây nóng trong mà mẹ bầu cần lưu ý. Nhãn có tính nóng nên phụ nữ mang bầu khôngnênăn nhiều. Ảnh: internet 1. Quả nhãn ...
... đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao nhất so với cácloạiquả khác, cao gần như tương đương với sữa. Một quả bơ có thể cung cấp cho bạn khoảng 370 calo! Vì vậy, nó là loạiquả bạn nên ăn ... nhất trong cácloại hoa quả, nó chứa tới 60-65%. Vì thế nó được đánh giá là loạiquả giàu dinh dưỡng và năng lượng. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng – giảm cân thì tốt nhất bạn nên hạn chế ... dưỡng cao rất giàu các vitamin và chất khoáng. Tuy nhiên bạn nên lưu ý ăn một lượng vừa phải khi đang trong quá trình giảm cân, bởi đây loạiquả chứa hàm lượng đường khá lớn.Hoa quả rất tốt cho...
... đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao nhất so với cácloạiquả khác, cao gần như tương đương với sữa. Một quả bơ có thể cung cấp cho bạn khoảng 370 calo! Vì vậy, nó là loạiquả bạn nênăn ... nhất trong cácloại hoa quả, nó chứa tới 60-65%. Vì thế nó được đánh giá là loạiquả giàu dinh dưỡng và năng lượng. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng - giảm cân thì tốt nhất bạn nên hạn chế ... dưỡng cao rất giàu các vitamin và chất khoáng. Tuy nhiên bạn nên lưu ý ăn một lượng vừa phải khi đang trong quá trình giảm cân, bởi đây loạiquả chứa hàm lượng đường khá lớn.Hoa quả rất tốt cho...
... cũng khôngnên dùng nước hoa quả, sữa hay càphê làm cốc nước đầu tiên, những loại nước này không có khả năng cung cấp thành phần nước mà cơ thể đang cần sau khi thức dậy, ngược lại cácloại ... khi thức dậy, ngược lại cácloại nước đó sẽ khi n cho dạ dày và ruột là công tác hô hấp và tiêu hóa trong trạng thái cơ thể thiếu nước. Điều này không có lợi cho sức khỏe./. ...
... sang màu đỏ nhạt hoặc vàng nhạt. Sứa chỉ nên sử dụng khi thịt sứa trở nên dai hơn và không bị chảy nước khi bóp mạnh vào thịt. 2. Mộc nhĩ tươi Nếu ăn mộc nhĩ tươi, da chúng ta rất dễ bị mẩn ... dinh dưỡng, chỉ nênăn dưa muối sau ít nhất là 1 ngày. Tốt nhất bạn nênăn chúng sau vài ngày. Nguyên nhân là vì rau dưa sau khi làm 4 tiếng sẽ sinh ra nhiều nitrit gây ra các triệu chứng ... nắng, các chất độc đã được loại bỏ. Tuy nhiên trước khi sử dụng nên ngâm trong nước và rửa kỹ để những chất độc này hoàn toàn biến mất khỏi mộc nhĩ. 3. Rau muối dưa Theo lời khuyên của các...
... chua, là loạiquả có tác dụng thông khí, nhưng nếu an vào lúc đói, không những không có tác dụng mà còn tăng thêm cảm giác đói, khi n bệnh dạ dày nặng hơn. 8. Quả dứa: Nếu ăn trước bữa ăn rất ... gây kết tủa. Đặc biệt không nênăn trước khi đi ngủ, nhất là những người mắc bệnh dạ dày mãn tính. 6. Quả vải: Vải chứa một lượng đường rất lớn, nếu ănkhi đói sẽ tạo nên chất dính quánh trong ... nếu ăn nhiều chuối vào lúc đói sẽ khi n cho hàm lượng Mg trong máu tăng cao, gây mất cân bằng giữa hàm lượng Mg và P gây ức chế lên hệ tim, không có lợi cho sức khoẻ. 4. Cam, quýt: Loại quả...
... nhất khôngnên để quá 24 giờ.Ngoài ra, nước đóng chai, nước tinh khi t, nước khoáng sau khi mở 3 ngày cũng không nên uống.Nước có ga, có tính kích thíchBuổi sáng sau khi thức dậy, khôngnên ... 4 loại nước khôngnên uống khi ngủ dậy Một ngày uống đủ 7-8 ly nước sẽ giúp khỏe hơn, da dẻ mịn màng hơn. Tuy nhiên vào buổi sáng sau khi thức dậy, có những loại nước bạn khôngnên uống. ... quá lâuNước uống sau khi đun xong cũng chỉ uống trong thời gian ngắn, nếu để tuần này qua tuần khác các chất nitơ trong nước chuyển thành nitrite. Ngoài ra, khi để lâu không tránh khỏi sự xâm...
... đó chúng ta khôngnên sử dụng những loại nước đó. Theo lời khuyên của chuyên gia, chúng ta chỉ nên uống nước đun sôi một lần và không để quá 24 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, đối với cácloại nước lọc, ... khỏe.Nước ngọtBuổi sáng khi thức dậy với cốc nước đầu tiên mà chúng ta uống tốt nhất khôngnên là cácloại nước ngọt, nước có ga, càphê, sữa. Trong đại đa số cácloại nước có ga như cocacola ... cũng khôngnên để quá lâu, thông thường khôngnên để quá 3 ngày.Nước muốiCó người cho rằng buổi sáng khi thức dậy uống một ngụm nước muối loãng sẽ có lợi cho sức khỏe nhưng trên thực tế cách...
... biết, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này. 1. Quả hồng và cà chua Thành phần quả hồng và cà chua có chứa nhiều chất nhựa và các axit no đơn. Khi ăn, ... và các cơ quan trong cơ thể luôn ở mức hợp lý. Khi dạ dày “trống”, các đồ uống lạnh có thể làm thành dạ dày co lại. Các dung môi tiêu hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị “tê liệt”, không ... Những thực phẩm khôngnênănkhi đói đường. Lâu ngày có thể dẫn tới tình trạng lượng đường trong máu tăng cao. 7. Sữa chua Cũng giống...
... mẹ cũng nênnên lưu ý tránh ăncácloại thực phẩm giàu chất béo bão hòa và trans-fat. Vì bản thân các chất béo không lành mạnh này có thể tác động ngăn chặn việc sản xuất omega-3 (loại acid ... Khi đang trong thời kỳ cho con bú, tốt nhất là các bà mẹ khôngnênănquá nhiều đồ ăn có chứa bột ngọt. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, trẻ có thể sẽ bị chậm tăng trưởng hoặc chịu hậu quả ... cho con búthì các mẹ nênăn những loại trái cây trung tính như táo, nho, dứa, long nhãn… Trái cây để trong tủ lạnh quá lâu cũng không tốt cho trẻ nhỏ, bởi vậy, nếu các mẹ muốn ăn trái cây đã...
... họng, khôngnênăn rau sống mà hãy dùng sau khi nấu chín rau. Chia nhỏ bữa ăn, nênăn từng miếng nhỏ. Nên xay hoặc cắt mỏng thịt khi chế biến. Nấu thức ăn cho thật mềm, để nguội rồi mới ăn. ... nướng. Cũng khôngnênăncácloại thực phẩm khô có góc cạnh như bánh quy. Một số loại mềm nênăn như phô mai, chuối, dưa gang, yến mạch, mì ống, thịt xay hoặc sữa lắc. Cần nhớ các sản phẩm từ ... Chọn loại nước ép có chất dinh dưỡng như nước ép rau củ quả, khôngnên uống nước ngọt hoặc cà phê. Ngậm một vài viên đá nhỏ sẽ giúp giữ cổ họng được mát. Chuẩn bị bữa ăn Khi bị đau họng, không...
... Ảnh: internet 2. Đồ ăn - Thịt heo, thịt bò vẫn có thể dùng trong các bữa ăn ngày hè, nhưng cần có cách chế biến sao cho dễ ăn, dễ tiêu hơn (không nên chế biến thành các món ăn xào, nướng vì dễ ... Vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì các tế bào khỏe mạnh. Cácloại vitamin B thì giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và làm sáng da Đậu hũ là món ăn mát và chế biến được thành ... dễ gây cảm giác ngán và khó ăn) . Lượng thịt có trong mỗi khẩu phần ăn của một người cũng nên giảm bớt. - Tiếp đến, bạn cũng khôngnên tránh hoặc hạn chế dùng các thực phẩm như thịt dê, thịt...
... chỉ nên ăn rau muối dưa trong vòng 4 tiếng sau khi ngâm. Nếu không, bạn chỉ nênăn chúng sau vài ngày. Nguyên nhân là vì rau dưa sau khi làm 4 tiếng sẽ Những thực phẩm khôngnên ăn khi ... ngoài khi ngâm qua ba lần trong nước muối và phèn. Khi đó thịt sứa sẽ chuyển sang màu đỏ nhạt hoặc vàng nhạt. Sứa chỉ nên sử dụng khi thịt sứa trở nên dai hơn, và không bị chảy nước khi bóp ... phẩm khôngnên ăn khi còn tươi Những thực phẩm này khôngnênănkhi còn tươi vì sẽ sinh nhiều chất có hại cho sức khỏe. 1. Sứa Sứa khi còn sống chứa rất nhiều nước, thịt sứa rất dày...
... phẩm khôngnênănkhi đói Chuối, sữa chua, đồ uống lạnh… là những thực phẩm tốt cho sức khỏe của con người. Nhưng có những lý do khi n các nhà dinh dưỡng lại khuyến cáo khôngnên dùng các ... khuyến cáo khôngnên dùng cácloại thực phẩm này khi đói. Những thực phẩm khôngnênănkhi đói. Chuối Trong chuối chứa nhiều magiê, vitamin C, nếu ănkhi đói bạn sẽ có cảm giác cồn ... PH từ 2 trở xuống. Sau khi ăn, dịch vị trong dạ dày loãng ra và độ PH lên đến 4-5. Tốt nhất nênăn sữa chua trong vòng 2 giờ sau khiăn cơm. Đồ uống lạnh Khi đói, các đồ uống lạnh có thể...
... Thói quen ăn cả vỏ khoai lang, vỏ quýt… rất có thể sẽ dẫn đến ngộ độc thực phẩm hoặc rối loạn chức năng gan. Dưới đây là một số loại củ, quả bạn khôngnênăn cả vỏ để phòng tránh ... Tuy nhiên, khiăn cần gọt sạch vỏ, vì vỏ củ mã thầy có rất nhiều vi khuẩn khi n người ăn Những củ, quảkhôngnênăn cả vỏ ... triệu chứng này, nên tìm cách để nôn thức ăn ra và đến bệnh viện trong thời gian sớm nhất. Khoai tây: Chất Glucosit sống có khá nhiều trong vỏ khoai tây, vì thế nếu ănquá nhiều sẽ dễ...