... nhau14 46,7 Bài tập 3: Bật nhảy nâng cao đùi trên cát18 60 Bài tập 4: Bài tập với thang gióng 19 63,3 Bài tập 5: Chạy 9 - 3 - 6 - 3 - 9. 28 93,3 Bài tập 6: Chạy 30m tốc độ cao. 27 90 Bài tập 7: ... Các bài tập phát triển tố chất mềm dẻo khéo léo. 28 Trờng đại học vinhKhoa giáo dục thể chất Khoá luận tốt nghiệp Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao khả năng chắn bóng cho ... sở để lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chắn bóng trong môn bóng chuyền của sinh viên chuyên ngành khoa GDTC Trường Đại học Vinh3.1.1. Cơ sở lý luận để lựa chọn các bài tập ...