... nhìn thẳng Nhòp 1: bước chân trái sang ngang rộng vai , hai tay dang ngang ,bàn tay sấp Nhòp : Chân phải đưa sau chân trái , mũi bàn chân phải chạm đất hai tay an chéo phía trước bụng,bàn tay ... trái đưa thẳng sang ngang , tì mũi bàn chân – nghiêng lườn sang trái Nhòp : Về tư đứng thẳng , hai tay thả lỏng tự nhiên Nhòp 5,6,7,8 nhòp 1,2,3,4 di chuyển ngược lại *Ôn tập t an nội dung học ... học tập 5-7L 3-5 L 6-8P - TDNĐ : * Ôn động tác 1- * Học động tác 10, 11 + Động tác 10: Di chuyển ngang , chân chéo sau (2x8 nhòp 4x8 nhòp) TTCB: Đứng thẳng , hai tay chống hông ,căng...