... Khi rơi vào trạng thái stress, ta phải tìm hiểu đâu nguyên nhân gây nên stress để tìm cách khắc phục dễ dàng Khi xác định nguyên nhân ta cần tìm cách thoát khỏi nguồn gây stress, không đưa vào ... kiệt quệ: • Giai đoạn báo động: giai đoạn biểu biến đổi đặc trưng chủ thể tiếp xúc với yếu tố gây stress, chẳng hạn như: hoạt động tâm lý kích thích, đặc biệt trình tập trung ý, trình ghi nhớ tư ... thích ứng động viên để thể chống đỡ điều hòa rối loạn Sức đề kháng thể tăng lên, người làm chủ tình stress, lặp lại trạng thái cân nội môi tạo cân với môi trường Trong tình stress bình thường, chủ...