... C có nhiều loại rau tươi, cam quýt, dâu tây, chanh, nho, táo, cà chua Một số nguyên tắc để phục hồi sức khỏe sau sinh Ăn nhiều thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, thức ăn có chứa nhiều protein, ... trẻ, không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ em bé Ăn uống hợp vệ sinh 5-7 ngày sau sinh nên ăn thức ăn mềm cơm nát, cháo Không nên ăn nhiều dầu mỡ thịt gà (có da), giò heo Sau ngày ăn cá, thịt, trứng ... sữa Trên sở nguyên tắc đó, bạn lựa chọn loại thực đơn phù hợp cho mình, nhằm đảm bảo hồi phục sức khỏe sau sinh chất lượng sữa cho trẻ tốt ...