loại quả màu đỏ tốt cho sức khỏe

... vitamin A, kali chất xơ Mặc dù mùi vị không thơm ngon loại tốt cho sức khỏe chúng giàu lycopene, chất chống ô-xy hóa có khả ngăn ngừa lão hóa cho da có ích việc phòng chống ung thư, bệnh tim Theo ... folate, vitamin B cho nhu cầu ngày, vốn cần thiết để tế bào phát triển khỏe mạnh Thêm vào đó, betanin không mang lại màu sắc sặc sỡ cho củ cải đường mà có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch Quả ớt Capsaicin, ... bảo vệ mạch máu Đây chất tạo độ cay nóng cho ớt Kết nghiên cứu cho thấy capsaicin làm tăng tỷ lệ tiêu hóa kích thích chất hóa học não, giúp cảm thấy đói Quả cà chua Ngoài hàm lượng vitamin C phong...

Những hoa quả màu đỏ tốt cho sức khỏe doc

... hoạt động hệ thần kinh Chinadaily cho biết, nhiều hoa màu đỏ có ích, dâu tây, nho hồng, lựu, củ cải đỏ Hãy ăn chúng thật nhiều để giúp cho tế bào, trái tim da bạn khỏe mạnh ... dinh dưỡng dễ hấp thụ Nó nguồn vitamin C dồi Màu đỏ loại lycopene, cung cấp lượng lớn beta-carotene Nó lợi tiểu, bạn không nên ăn nhiều Phần cùi đỏ tốt Nhưng phần cùi trắng, gần với vỏ ăn được, ... Lycopene hấp thụ tốt ăn chung với dầu mỡ Súp cà chua, salad cà chua trộn dầu ăn lựa chọn tuyệt vời Ớt chuông đỏ Còn điều để không yêu quý loại nhỉ? Chúng sặc sỡ, giòn, giàu dinh dưỡng Dù cho bạn ăn...

5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe

... thực phẩm lại nguy hại cho sức khỏe người Cá Fugu Cá Fugu thường dùng dịp đặc biệt coi loại cá sang Nhật Vậy lại nói cá Fugu loại hải sản không tốt? Đó cá Fugu có chứa loại độc tố nguy hiểm chết ... nông nghiệp Tôm hải sản phổ biến rộng rãi Mặc dù nguồn cung cấp protein mỡ, tôm nuôi nông nghiệp nhập hại cho sức khỏe Trong loại tôm có chứa vi khuẩn salmonella, loại vi khuẩn làm cho thức ăn trở ... hàu có hàm lượng kẽm cao không cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt tuyến tiền liệt Nhưng hàm lượng kèm lại làm tăng mức độ ô nhiễm nước biển có tác dụng không tốt ăn kèm với loại đồ ăn Con hàu chứa...

Các loại dầu thực vật tốt cho sức khoẻ của làn da docx

... Dầu hạnh Với lượng protein cao chất mỡ, loại dầu tốt cho da mỏng da khô Dầu mơ Loại dầu mỡ Và với hiệu ứng giúp làm thư giãn da, cách hoàn hảo để điều trị da khô, nẻ nứt Bơ cacao Bơ cacao có khả ... Dầu bơ Loại dầu "nặng" xâm nhập sâu vào da bạn, lựa chọn hoàn hảo bạn muốn tìm kiếm chất dưỡng ẩm sâu Do khả dưỡng ẩm vớí việc thấm dễ dàng vào da, dầu bơ đặc biệt tốt cho da bị lão hoá Dầu ... vời làm mềm da Làn da lão hoá lợi từ việc sử dụng chất dưỡng ẩm giàu bơ hạt mỡ Dầu mầm lúa mì Là nguồn giàu vitamin E, vitamin tốt cho da, loại dầu lí tưởng vịêc giúp bạn bảo vệ da ...

12 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe docx

... đạm, gây hại cho thể Mỳ Mỗi ngày người không nên dùng 6g mỳ chính, ăn nhiều khiến độ máu tăng lên hạn chế hấp thụ canxi magie thể, gây đau đầu, hồi hộp triệu chứng khác, ảnh hưởng không tốt đến hệ ... thống sinh sản thể Hạt hướng dương Hạt hướng dương chứa axit béo không no, ăn nhiều tiêu tốn lượng lớn choline, gây trở ngại cho chuyển hóa mỡ thể, gia tăng lượng chất béo tích tụ gan, ảnh hưởng ... nghiêm trọng đến chức tế bào gan Gan lợn 1kg gan lợn chứa 400mg cholesterol, hấp thụ lượng cholesterol nhiều dẫn đến xơ vữa động mạch lúc không nên ăn nhiều gan lợn Món muối xổi Nếu ăn đồ muối xổi...

Tám thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe pot

... làm giảm viêm khớp Ngoài ra, magiê mè đen hỗ trợ sức khỏe tim mạch hô hấp Mè đen tốt cho thận, gan, hệ tiêu hoá có tác dụng giảm cholesterol thể Nghệ đen Nghệ đen hữu ích điều trị bệnh trĩ, phong, ... đường, thiếu máu, bệnh dày Chè đen Chè đen chè trắng có lợi cho sức khỏe chè đen có tác dụng đặc biệt Theo nghiên cứu từ Đại học Rutgers New Jersey (Mỹ) cho thấy chè đen chứa chất chống oxy hóa ... rối loạn kinh nguyệt, đau răng, nôn mửa Tiêu đen Tiêu đen tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng hơn, chữa bệnh khó tiêu, táo bón, đầy Tiêu đen dùng để chữa ho, cảm lạnh, đau bụng, số vấn...

10 rau quả mùa đông tốt cho sức khỏe ppt

... mg / 100 gram Rau diếp Ăn rau diếp vào mùa đông tăng cường tiết dịch vị dịch tiêu hóa, tăng tiết mật Rau diếp có chứa nhiều natri kali loại vitamin giúp trì cân nước, huyết áp đặc biệt tốt cho ... phẩm giàu dinh dưỡng Có thể cung cấp cho thể số lượng lớn protein, vitamin A, vitamin C Cà rốt Nên chọn cà rốt nấu canh, hầm mùa đông để tăng sức đề kháng cho thể Củ cải Củ cải chứa nhiều nước, ... Theo y học cổ truyền Trung Quốc, cải chíp tốt cho dày Cải chíp giàu vitamin C canxi, sắt, phốt pho, carotene, vitamin B nên tốt cho thận, lách chữa đau tá tràng hiệu Giá đỗ Giá đỗ làm...

6 loại thảo dược cực tốt cho sức khỏe doc

... thích tăng lượng cho thể bạn nên tìm tới số loại thảo mộc hoạt động chất kích thích để an toàn cho sức khỏe mà lo lắng tác dụng phụ nguy hiểm nhiều chất kích thích khác loại thảo dược cung cấp lượng ... sâm, đặc biệt nhân sâm Siberia thường loại thảo dược phổ biến vận động viên Tuy nhiên bạn vận động viên tận hưởng lợi ích loại thảo dược mang lại Loại thảo dược giúp tăng khả chịu đựng, giảm mệt ... viên nang thuốc có chứa nhân sâm Không dùng loại thảo dược bạn có bệnh lupus, viêm khớp dạng thấp huyết áp cao không kiểm soát Cây bạch Bạch loại thảo dược để cải thiện lưu thông máu cấp độ tế...

5 loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe potx

... thêm hương vị cho nước sốt, súp, thịt hầm xào, cung cấp nguồn cung cấp chất xơ, sắt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho thể thời tiết "ẩm ương" Các loại bí Bí nguồn thực phẩm tuyệt vời ... vitamin C K, thực phẩm hàng đầu để phòng ngừa ung thư Ăn nhiều cải bắp giúp giảm nguy ung thư vú, ruột kết tuyến tiền liệt Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy ăn loại rau họ cải giúp giữ cho chức hệ ... miễn dịch bạn hoạt động tốt Cà rốt Không ăn ưa thích loài thỏ, cà rốt mang lại lợi ích sức khỏe quan trọng người Chất betacarotene làm cho cà rốt màu cam tươi sáng, loại carotenoid chuyển thành...

5 LOẠI HẢI SẢN KHÔNG TỐT CHO SỨC KHỎE

Tài liệu 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ pptx

... bệnh tim mạch Điều khiến cho loại thực phẩm có tác dụng mặt sức khoẻ vậy? Ca cao chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động free radical (phân tử bị ô xy hoá) Uống sô cô la nóng làm ... béo lý loại thực phẩm chậm tiêu, dễ gây cho bạn cảm giác chán ngán thời gian định Nhờ lượng carbohydrate phức hợp, lượng đường máu trì mức ổn định Sữa chứa canxi có vitamin D nên tiêu hoá tốt Bên ... lượng calo: khoảng 195 kcal/250g sản phẩm uống liền 194 kcal/115g dạng bột Nước cà chua không muối Tác dụng: Phòng chống nhiều loại bệnh ung thư Như biết, loại thực phẩm làm từ cà chua tươi qua...

5 loại rau quả tốt cho sức khỏe khi giao mùa pptx

... ngô Bí ngô loại rau phổ biến mùa thu Bí ngô giàu beta carotene, chất chuyển hóa thành vitamin A hấp thụ vào thể Ngoài bí ngô chứa canxi, sắt, folate vitamin C tốt cho sức khỏe, sức khỏe bà bầu ... Mâm xôi Quả mâm xôi có nhiều vào mùa thu đông Nó chứa nhiều vitamin C, pectin axit hữu khác có tác dụng bổ gan thận, tăng cường sức khỏe Quả mâm xôi phải bảo quản tủ lạnh chóng bị ... tác dụng hỗ trợ phát triển vi khuẩn có lợi cho ruột già Đổi lại, vi khuẩn có lợi biến chất xơ thành chuỗi axit béo ngắn (SCFA) SCFA cung cấp lượng cho tế bào ruột, từ làm giảm nguy mắc vấn đề...

9 loại quả tốt cho sức khỏe được thế giới công nhận pptx

... loại hoa khác trọng lượng, nên chắn có lợi cho sức khỏe tim mạch Quả mâm xôi giàu canxi, magiê, phốt pho, natri vitamin C nên có nhiều lợi ích cho sức khỏe Đây nguồn phong phú axit folic, muối ... nghiên cứu đại cho thấy, chuối chín có tác dụng giảm buồn nôn, giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, chống xơ vữa động mạch Mâm xôi: Hàm lượng chất xơ mâm xôi cao gấp lần so với loại hoa khác ... lượng thức ăn Quả hạnh nhân giúp phát triển xương trẻ em lớn Chuối: Hàm lượng nguyên tố kali cao, có lợi cho chức tim mạch sức khỏe nói chung người Chuối chín chứa nhiều protein, glucid, loại vitamin...

Những loại thực phẩm rau quả bạn nên ăn trong mùa xuân để tốt cho sức khỏe potx

... nhất) Măng sử dụng để nấu nướng dùng cho mục đích y học từ thời cổ đại Thường xuyên ăn măng, măng khô lẫn măng tươi, giúp bạn nhận đầy đủ folate, chất cần thiết cho sức khoẻ bệnh tim ngăn chặn ... tưởng mùa xuân Do đó, vào mùa này, uống 1-2 thìa mật ong/ngày, pha với nước ấm uống với sữa có tác dụng bổ dưỡng cho thể 3 Rau húng quế Húng quế loại rau phổ biến, sử dụng để ăn kèm với nhiều ăn, ... Phần thân xanh loại rau giàu caroten, vitamin C E – ba vi chất giúp thể đề kháng tốt với cảm cúm viêm đường hô hấp Măng Măng loại thực phẩm giàu vitamin A, C, canxi, sắt folate (loại vitamin mà...

9 loại quả tốt cho sức khỏe được thế giới công nhận doc

... xôi cao gấp lần so với loại hoa khác trọng lượng, nên chắn có lợi cho sức khỏe tim mạch Quả mâm xôi giàu canxi, magiê, phốt pho, natri vitamin C nên có nhiều lợi ích cho sức khỏe Đây nguồn phong ... canxi, kali, natri, ma giê Vì thế, dưa vàng có lợi cho người bị kiệt sức, thiếu máu, xơ vữa động mạch bệnh tim Ngoài ra, dưa vàng phương thuốc lợi tiểu Anh đào: Quả anh đào chứa lượng vitamin ... đặc biệt có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực da bạn Ngoài ra, anh đào chứa melatonin - chất giúp điều hòa giấc ngủ nên giúp bạn ngủ ngon Chất chống oxy hóa anthocyanin anh đào coi tốt cho não có tác...

Xem thêm