6 mẹo nhỏ giúp giảm căng thẳng trong công việc docx

“Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc docx

... “Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc Giải mã nguyên nhân khiến bạn căng thẳng Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem yếu tố nào của công việc hàng ngày đã “châm ... đầu óc, hoặc cân nhắc việc trò chuyện với cấp trên một cách thẳng thắn để tìm ra phương pháp cải thiện tình hình làm việc của bản thân. Hãy nghĩ về mục tiêu của bạn trong tương lai để tạo ... yếu tố nào của công việc hàng ngày đã “châm ngòi” và gây áp lực đè nặng lên bạn (khối lượng công việc, thu nhập hay quan hệ với đồng nghiệp?). Nếu bạn vẫn cảm thấy hài lòng với vị trí hiện...

Chiến thuật giúp bạn giải toả căng thẳng trong công việc

... chút lo lắng cho tương lai đôi khi cũng giúp cải thiện năng suất, hiệu quả làm việc và có thể giúp ích cho bạn. Dọn dẹp bàn làm việc Một bàn làm việc quá bừa bộn hay bẩn thỉu có thể khiến ... giờ làm việc Giữ cho đầu óc thật sự thoải mái sau giờ tan sở không phải là việc dễ làm với bất kì ai. Hãy nhớ rằng điều quan trọng là bạn cần trút bỏ toàn bộ những gì liên quan đến công việc...

Tiểu luận xác định yếu tố gây ra sự căng thẳng trong công việc và tác động đến kết quả làm việc

... stress:H1: khối lượng công việc gây nên sự căng thẳng công việc H2: Những vấn đề về công nghệ gây nên sự căng thẳng trong công việc H3: Chỉ tiêu gây nên sự căng thẳng trong công việc H4: chế độ lương ... thưởng gây nên sự căng thẳng trong công việc H5: những giao dịch của khách hàng gây nên sự căng thẳng trong công việc H6: Hiệu quả của những quyết định gây nên sự căng thẳng trong công việc H7: hành ... nên sự căng thẳng trong công việc H8: chất lượng của cấp dưới gây nên sự căng thẳng trong công việc H9: thời gian làm việc dài của nhân viên ngân hàng gây nên sự căng thẳng trong công việc H10:...

17
3,413
44

Tài liệu 6 căn bệnh người trẻ mắc phải trong công việc docx

... loay hoay không biết có thể được linh hoạt trong xử lý công việc ở mức độ nào. Từ đó dẫn đến việc một số bạn quá tuỳ tiện, một số bạn lại quá cứng nhắc. 6/ Không có thời gian nâng cao nghiệp vụNâng ... có thói quen làm việc đến nơi đến chốn. 2/ Làm việc không có kế hoạchBạn trẻ được đào tạo nhiều kiến thức trong nhà trường nhưng lại thiếu phần hướng dẫn kỹ năng mềm để làm việc một cách có ... chủ quan của mình. 4/ Thiếu khả năng làm việc độc lập, sáng tạoĐây là một điểm yếu có lẽ xuất phát từ cách giáo dục mà nhiều cá nhân đã trải qua: * Trong gia đình, khi còn bé mọi thứ phải làm...

Mẹo nhỏ giúp giảm stress trong những ngày Tết potx

... yêu thương nhau hơn. Mẹo nhỏ giúp giảm stress trong những ngày Tết Bạn hãy tham khảo và áp dụng theo một vài mẹo nhỏ dưới đây để duy trì sức khoẻ và không bị stress trong những ngày Tết nhé. ... tham việc, đặt ra cả một đống công việc mỗi ngày và đến khi không thể hoàn thành hết được, họ stress và chán nản. Khi lên kế hoạch cho những việc phải làm trong ngày Tết, hãy đặt ra những việc ... này không những giúp kích thích hệ tiêu hoá và thúc đẩy chức năng gan mà còn giúp làm sạch ruột và phục hồi cân bằng điện phân, giúp cơ thể bớt lo lắng và stress. Giảm căng thẳng cho hệ tiêu...

Tài liệu 7 mẹo nhỏ giúp giảm cơn đau hiệu quả pdf

... giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn trong một phút. 7 mẹo nhỏ giúp giảm cơn đau hiệu quả Xin giới thiệu đến bạn 7 mẹo nhỏ sau đây, có thể giúp bạn giảm đau và giảm độ nhạy với cơn đau cực kỳ ... Ngồi thiền có thể giúp giảm đau bụng do hội chứng ruột kích thích gây ra. Ngoài ra, việc tập trung thở nhờ ngồi thiền sẽ giúp hạ huyết áp và giúp quản lý mức độ đau hiệu quả. ... quả. Nghe nhạc Một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Pain cho thấy, nghe nhạc sẽ giúp giảm đau cũng như giảm lo lắng hiệu quả. Acupressure Đây là một nghệ thuật chữa bệnh cổ xưa sử dụng...

7 mẹo nhỏ giúp giảm cơn đau hiệu quả doc

... có thể giúp giảm đau bụng do hội chứng ruột kích thích gây ra. Ngồi thiền có thể giúp giảm đau bụng do hội chứng ruột kích thích gây ra. Ngoài ra, việc tập trung thở nhờ ngồi thiền sẽ giúp hạ ... Medicine, một tuần massage một lần sẽ giúp giảm đau hiệu quả hơn dùng thuốc. Khi nhức đầu, hãy nhớ uống nước. Uống nhiều nước 7 mẹo nhỏ giúp giảm cơn đau hiệu quả ... hoặc 2 ly nước để giảm triệu chứng đau nhói, đặc biệt là cơn đau từ chấn thương cũ. Duỗi người Một trong những phương pháp giảm đau hiệu quả nhất với triệu chứng cơ bắp căng cứng hoặc co...

Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng potx

... 1Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhiều người dễ rơi vào tình trạng căng thẳng (stress). Ngoài các liệu pháp giảm căng thẳng bằng hơi thở, ... ngơi, Anna Magee & Charlotte Watts trong sách the de-stress diet (chế độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng. Phổ biến nhất trong nhóm này có: Rau cần tây ... có thể làm giảm mức tăng huyết áp vốn là một trong các hội chứng tạo nên căng thẳng. Chất tryptophan có trong cần tây kích thích cơ thể giải phóng serotonin hỗ trợ giấc ngủ và giảm lo âu....

Mẹo nhỏ giúp bạn ''''lột xác'''' trong năm mới doc

... tại của mình thì hãy thử thay đổi màu tóc khác xem sao. Năm nay, gam Mẹo nhỏ giúp bạn 'lột xác' trong năm mới màu trầm như nâu hạt dẻ, chocolate hay đen ánh đỏ… là những màu ... Việc thay đổi phong cách với những bộ quần áo mới có vẻ khá tốn kém, trong khi đó chỉ cần những phụ kiện nhỏ xinh đi kèm như vòng cổ, vòng tay, nhẫn… ... cách của mình nếu như muốn sở hữu một diện mạo tươi mới và đầy sức sống trong những ngày lễ tết. Nếu bạn chưa biết việc thay đổi phải bắt đầu từ đâu, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để...

Mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh và thành công doc

... Mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh và thành công Bạn luôn cần những lời khuyên, gợi ý và chia sẻ để việc giảm cân làm đẹp vóc dáng của bạn trở nên dễ dàng hơn, hãy thử tìm hiểu một vài mẹo nhỏ dưới ... rằng việc sử dụng bánh mì nguyên hạt vào bữa sáng là an toàn và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể bạn nhất. Chúc các bạn giảm cân thành công với những gợi ý trên của bí quyết làm đẹp! Mẹo nhỏ ... Đây là cách rất hay để khởi động các cơ quan trong cơ thể của bạn, giúp nó hoạt động và đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể. Bữa sáng đủ chất cũng giúp bạn đủ năng lượng hoạt động cả ngày mà...

Xem thêm