... vỏ xốp, bên trong chứa nhiều hạt, áo hạt màu vàng, vị chua ngọt mùi thơm đặc bi t.Thịt quả thường dùng để chế bi n nước giải khát. Ruột chanh leo có thành phần hoá học thay đổi tuỳ theo từng ... thế cần đọc kỹ thành phần của thực phẩm trước khi sử dụng. 4. Tập luyện Một cuộc sống với thời gian tập luyện từ 30 - 60 phút/ngày, 5 ngày 1 tuần sẽ giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa mắc bệnh ... chế không sử dụng đồ uống có cồn. 6. Giảm stress Stress có thể gây tăng huyết áp và qua thời gian dài sẽ góp phần gây nên bệnh cao huyết áp. Thư giãn sẽ giúp giảm mắc bệnh huyết áp cao hiệu...