Những thói quen không tốt cho sức khỏe ppt

... Những thói quen không tốt cho sức khỏe Yếu tố quyết định đến sức khỏe chính là các thói quen hàng ngày của bạn. Có những thói quen rõ ràng rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng có những thói quen ... những thói quen bạn cảm tưởng như vô hại nhưng thực tế lại có tác động không tốt tới sức khỏe. Theo danh sách các thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe được Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ công bố thì 5 thói ... bệnh béo phì, tiểu đường… Ngủ quá ít rõ ràng là không tốt cho cơ thể nhưng ngủ quá nhiều cũng không phải là một thói quen được khuyến khích. Những người ngủ trên 10 giờ mỗi ngày có thể phải...

Những thói quen không tốt cho giấc ngủ

... những giấc ngủ không liên tục bởi vì nó làm ảnh hưởng đến nhịp thở và không tốt cho tim . Trang điểm và mùi thơm khi ngủ: Một nguyên nhân không tốt cho giấc ngủ đó là những mỹ phẩm dùng cho ... Những thói quen không tốt cho giấc ngủ Những tư thế nằm sai sẽ khiến bạn ngủ không sâu, hoặc khó thở hay đau lưng. Gập cong người: Tư thế ngủ không thoải mái này thường ... phóng cho cơ thể và môi trường khỏi bị ô nhiễm Bật đèn khi ngủ: Đây là thói quen kỳ lạ và nó thường làm giảm khả năng tuổi trẻ và sức khỏe của cơ thể do không có giấc ngủ sâu. Nếu bạn không...

Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông doc

... Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông Gừng tươi giúp làm ấm cơ thể phòng tránh bệnh tật Không khí lạnh, thiếu ánh sáng mặt trời của ... hoạt động mạnh hơn, cơ thể dễ bị “đánh bại”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông. Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ta hồi phục nhanh sau bệnh tật và cải ... - Ăn đúng giờ, đúng định lượng, không nên vì một món ăn quá ngon mà ăn quá nhiều. - Mùa đông thời tiết rất lạnh, không nên ăn đồ sống, đồ lạnh. Đặc biệt là những người cao tuổi, trẻ em lại...

Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe doc

... Những thói quen có lợi cho sức khỏe Chỉ cần thay đổi một chút trong lối sống hàng ngày, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều! ... thân thiết Không phải loại vi khuẩn nào cũng gây hại cho sức khỏe của con người, có những loại vi khuẩn rất cần thiết và có lợi cho chúng ta bạn nên biết. Probiotics là loại vi khuẩn được ... Chế độ ăn hợp lý Tiến sĩ Mitton cũng cho rằng chế độ ăn kiêng hà khắc, liên tục mà không có sự theo dõi của các chuyên gia không phải là một ý tưởng tốt. Bà đưa ra một giải pháp hữu hiệu...

Tài liệu Những thói quen không tốt cho vòng hai của bạn ppt

... Những thói quen không tốt cho vòng hai của bạn Bạn gái nào cũng muốn làm đẹp cho vóc dáng của mình, nếu vòng hai của bạn có dấu hiệu dư thừa mỡ thì bạn cần phải xem xét lại thói quen ... thừa mỡ thì bạn cần phải xem xét lại thói quen hàng ngày của bạn. Dưới đây là một vài thói quen không tốt cho vòng hai của bạn: Dọn tất cả món lên bàn Nếu đi ăn, bạn nên chọn kiểu ăn “à la ... bữa ăn mỗi 2-3 giờ sẽ giúp chúng ta không cảm thấy đói và không ăn được nhiều hơn. Không uống đủ nước Bạn cần phải uống nước đầy đủ, bởi nước cần thiết cho các chức năng của toàn bộ cơ thể...

Những Thói Quen Không Tốt Cho Trí Nhớ doc

... nguy cơ mắc căn bệnh Alzheimer. Ngủ không đủ giấc Không ngủ đủ giờ là một trong những thói quen không tốt cho trí nhớ. Ảnh: internet Cần lưu ý là chúng ta không chỉ nói về số lượng mà điều ... Những Thói Quen Không Tốt Cho Trí Nhớ Chế độ ăn uống, thời gian ngủ hay thói quen hằng ngày đều có thể gây hại đến trí nhớ của chúng ... đây là những thói quen không tốt cho trí nhớ: Chế độ ăn uống nghèo nàn Phụ nữ có chế độ ăn kiêng có trí nhớ kém hơn người ăn đủ chất. Ảnh: internet Một nghiên cứu của đại học Tuifts cho thấy...

Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe người già pdf

... Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe người già Hệ tiêu hóa của người già thường rất kém vì vậy một chế độ dinh dưỡng hợp lí cùng với việc hạn chế một vài loại thực phẩm sẽ rất có lợi cho ... nên những loại thực phẩm giàu năng lượng khó tiêu, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của não. Thực phẩm nướng Đồ nướng cũng gây khó tiêu hóa cho người già Theo năm tháng, khi tuổi cao sức khỏe ... sinh những căn bệnh liên quan đến đường ruột và hệ tiêu hóa. Đồ uống nhiều đá Luôn sử dụng ít đá và đá phải sạch sẽ Đồ uống nhiều đá, kể cả rượu bia được xem là không có gây lợi cho sức khỏe...

Tài liệu 13 Thói Quen Có Hại Cho Sức Khỏe pptx

... 13 Thói Quen Có Hại Cho Sức Khỏe Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói quen có hại cho ... quen có hại cho sức khỏe. Từ thực tế đó, các nhà nghiên cứu đã tổng kết và cho biết: có 13 loại thói quen có hại cho sức khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. 1. Không ăn sáng ... bình thường không nghĩ đến uống nước, đợi sau khi ăn xong mới uống nước và uống rất nhiều một lúc, thói quen đó không có lợi, ảnh hưởng tiêu hóa, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. 3. Ăn...

Tài liệu Những Thói Quen Nguy Hiểm Với Sức Khỏe pptx

... Những Thói Quen Nguy Hiểm Với Sức Khỏe Con gái thường có những thói quen trong ăn mặc, làm đẹp… tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe Khi mang ... áo chip vừa với ngực, tốt nhất là hàng cotton. Khi ngủ bạn nhớ bỏ áo chip ra. Một thói quen xấu là nằm sấp sẽ làm cho “núi đôi” bị đẩy bè sang hai bên, lâu ngày “núi đôi” không còn căng đẹp, ... thoái hóa khớp… Vì vậy, bạn nên chọn những đôi giày có phần đế phía trước cao bằng 1/3 phần gót, như vậy trọng tâm sẽ nằm ở giữa giày, đặc biệt, nên chọn những đôi có chiều cao từ 3 - 5cm. Lưu...

Ăn đồ ăn nhanh hàng ngày không tốt cho sức khỏe pptx

... liên tục các thức ăn nhanh mà không tự bồi dưỡng thêm rau củ trái cây tươi thì có hại gì cho sức khỏe? Ăn liên tục các thức ăn nhanh này hàng ngày có hại cho sức khỏe của bạn. Các món ăn nhanh ... Ăn đồ ăn nhanh hàng ngày không tốt cho sức khỏe Các món ăn nhanh như gà rán, bánh kẹp thịt… đang rất phát triển ở các thành phố ... thiết cho cơ thể, đặc biệt ở trẻ em đang tuổi phát triển. Do vậy, nếu tần suất sử dụng những món ăn nhanh này không quá thường xuyên (khoảng 1-2 lần/ tuần) và ở những đối tượng hiện không...

Xem thêm