... 10 loại thựcphẩm tốt cho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... những loại thựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.1. Dầu OliuRất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thựcphẩm này ... nhưng không có hại và rất tốt cho da. Nếu da bạn bị khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn.10. Sữa chuaBa loại thựcphẩm chống bệnh ung thư hiệu quả...
... 5 nhóm thựcphẩm tốt chosứckhỏe Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thựcphẩm chính chothực đơn bữa ... ăn uống hợp lý và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5 nhóm thựcphẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày: Hoa quả và rau xanh Đây là nhóm thựcphẩm không thể thiếu của cơ ... loại nhóm thực phẩm, nên chọn chúng còn nguyên chưa qua sơ chế sẽ tốt hơn, chúng sẽ mang đến nhiều dinh dưỡng hơn là những loại đã được sơ chế. Sữa và các sản phẩm bơ sữa Các sản phẩm bơ sữa...
... để có thựcphẩm có chứa đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốt chosứckhỏe ... vào vào nồi súp, nó sẽ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thểi. Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích chosứckhỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguyên tố chính ... của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu...
... trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loại thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích chosứckhỏe của mắt. Vậy những loại thựcphẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành phần chính ... Những loại thựcphẩm tốt chosứckhỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi ... gia cầm, cá, tôm, sữa, trứng… trong khi đậu giàu protein thực vật. Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích chosứckhỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguyên...
... nguy cơ bị ung thư vú. 9 thựcphẩm "quyền lực" nhất cho phụ nữ Mỗi thựcphẩm có những ưu điểm riêng, nhưng 9 thựcphẩm sau được coi là tốt nhất cho sức khỏe của chị em. 1. Pho mát: ... Nấm: Cung cấp nhiều chất chống oxy hóa Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn nấm mỗi ngày sẽ giảm 64% nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng nấm làm giảm tác dụng của aromatase - một ... 4. Bông cải xanh: Loại bỏ nếp nhăn Một bát bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin C nên rất tốt cho việc sản xuất collagen giúp đàn hồi da. Nó cũng rất giàu beta-carotene mà khi vào cơ thể sẽ...
... thức " ;vàng& quot; chosức khỏe Thông tin dịch vụ - Cung cấp cho cơ thể đều đặn hai hộp sữa chua mỗi ngày, công thức đơn giản ấy có thể giúp mang đến cho bạn một vóc dáng gọn gàng, khỏe mạnh, ... chua ăn cũng nằm trong danh mục 12 loại thựcphẩm có tác dụng tốt nhất trong việc giữ gìn vóc dáng cơ thể, do tạp chí Self (một tạp chí chuyên về sứckhỏe của Mỹ) bình chọn. Theo tạp chí này, ... dĩ làm được điều này là vì sữa chua ăn có chứa hầu hết dưỡng chất cần thiết để tăng cường sứckhỏecho con người. Protein trong sữa chua ngăn ngừa ung thư dạ dày, calcium và sắt ngăn chặn bệnh...
... các thựcphẩm ngũ cốc, cơm, cháo, phở, miến, mỳ. Các chất đạm có nhiều trong các thựcphẩm có nguồn gốc động vật như thịt lợn, thịt gà, thịt bò, cá, tôm, trứng, sữa và các loại thựcphẩmthực ... Thựcphẩm duy trì sứckhỏecho người cao tuổi. (Suc khoe) - Song hành cùng với tuổi, hệ thống tiêu hóa của ... kém, cảm giác ở lưỡi cũng không còn tinh nhạy làm cho việc ăn uống kém ngon. Hơn nữa các chân răng bắt đầu yếu, cơ xương hàm teo nhão làm chosức nhai bị giảm đi khá rõ hàm răng bị hư hỏng,...
... tốt cho sự phát triển của cơ thể và là vitamin không thể thiếu cho sự vận hành của hệ thống thần kinh, giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ. Những thựcphẩm tăng cường sức khỏe cho ... lượng cho cơ thể đều phải nhờ vào đường. Vì vậy, bạn đừng nên kiêng khem loại thựcphẩm này một cách khắt khe quá. Ăn nhiều thì không tốt, nhưng bổ sung với lượng vừa phải sẽ rất tốt chosứckhỏe ... tăng năng lượng, tăng cường sứckhỏecho cơ thể. Trong bữa sáng, bạn có thể ăn bánh quy để tăng lượng calo cung cấp cho cơ thể, bảo đảm cả ngày tràn đầy năng lượng cho tới bữa trưa. Bạn cũng...
... được dùng thay thế cho khoai tây trong món bánh kếp. Thựcphẩm bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình Những loại thựcphẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện và duy trì sứckhỏe tốt cho cả gia đình. 1. ... cả nhà thêm ấm áp. 9. Ớt vàng Ớt chuông vàng là loại thựcphẩm cung cấp nhiều vitamin C hơn cả những loại trái cây họ nhà cam quýt. Vì vậy, mẹ có thể thêm ớt vàng vào các món ăn hàng ngày ... nhiều chất xơ, vitamin C và Kali, rất tốt chosứckhỏe của cả gia đình. Củ đậu có thể ăn sống, ăn kèm với muối ớt hoặc chế biến thành món xào thanh đạm cho cả nhà. 7. Tỏi tây Tỏi tây không...
... cho vào tô, lấy thìa nghiền nhuyễn, thêm 1/2 thìa cà phê mật ong và 1/4 thì sữa tươi. Bí ngô - Thựcphẩmvàngcho sắc đẹp Không chỉ là loại quả giàu chất dinh dưỡng, chữa bệnh cho ... nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt chosứckhỏe như: xenlulo, chất xơ, đường tự nhiên, sắt, kẽm, caroten, gluxit Ăn bí ngô hằng ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và có làn da như ý. Ngoài ... ngô có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, rất tốt cho cơ thể. Phần cùi quả bí ngô giàu hàm lượng silic, phốt pho, đường tự nhiên và các vitamin tốt cho da và não bộ, tăng cường hoạt động của hệ...