... nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 2. Hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ và chất béo từ động vật. Các loại hạnh nhân Nên ăn mỗi ngày khoảng 39gr hạnh nhân, 5 lần/tuần và sử dụng các thựcphẩm ... ngày khoảng 39gr hạnh nhân, 5 lần/tuần và sử dụng các thựcphẩm có lượng magiê cao. Thực phẩm ngừa bệnh tiểu đường ... Harvard với 91.000 phụ nữ đã thấy rằng ăn trung bình 10g ngũ cốc mỗi ngày sẽ giảm 36% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Không uống soda và không ăn nhiều thịt Các nghiên cứu của đại học...
... nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 2. Hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ và chất béo từ động vật. Các loại hạnh nhân Nên ăn mỗi ngày khoảng 39gr hạnh nhân, 5 lần/tuần và sử dụng các thựcphẩm ... Đái tháo đường, một căn bệnh đáng sợ của xã hội hiện đại bởi như một loại vi trùng, bệnh nhanh chóng “lây lan” ra khắp cộng đồng. Để ngăn chặn sự “xâm ... Harvard với 91.000 phụ nữ đã thấy rằng ăn trung bình 10g ngũ cốc mỗi ngày sẽ giảm 36% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Không uống soda và không ăn nhiều thịt Các nghiên cứu của đại học...
... Chọn lựa thựcphẩm thích hợp1. Thức ăn nên dùng: Là những thựcphẩm làm tăng đường huyết từ từ. Bạn có thể dùngthường xuyên nhưng với số lượng vừa phải, phù hợp với từng người bệnh. - Gạo, ... phô mai (lọc bơ), Dầu thực vật, bơ thực vật, Hoa quả Đậu vàcác Rau, loại hạt cùng,loại, Gạo, khoai tây, bánh mì, tấm xay, mì sợi, ngũ cốc Tháp dinh dưỡng áp dụng cho người bệnh tiểu đường: phía ... chế độ ăn phù hợp cho riêng mình.Nếu thực hiện được như vậy sẽ tạo cho người bệnh một khả năng sinh hoạt hoàn toàn bìnhthường như những người không mắc bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống, có...
... Phương thức mới trịbệnh béo phì: Lấy độc trị độc Các nhà khoa học thuộc Đại học Bonn (Đức) vừa nghiên cứu phát hiện một ... dẫn tín hiệu của chất protein kinase, các nhà khoa học đã phát hiện phương pháp mới giúp điều trịbệnh béo phì. toàn chức năng chuyển hóa chất béo thành nhiệt lượng. Chính sự thiếu linh hoạt ... đồng nghĩa với việc chúng ta có thể tìm ra được phương pháp giảm béo lý tưởng theo kiểu “lấy độc trị độc”. Theo đánh giá của các nhà khoa học, chỉ cần một lượng khoảng 50g tế bào tế bào chất...
... Hàn Quốc thường xuyên ăn rong biển cũng không khiến bạn thấy chán chính bởi lý do đó. Thực phẩmtrị “ngấy” hiệu quả Lễ tết, tiệc tùng liên miên khiến bạn phát ngấy khi nhìn thấy thức ... năng tiêu hóa được cải thiện, cảm giác khó tiêu, đầy bụng sẽ giảm dần. 9. Rong biển Loại thựcphẩm chứa nhiều chất xơ và axit alginic này không những giúp giảm lượng mỡ máu mà còn kích thích ... nhanh chóng “áp đảo” vị ngấy của dầu mỡ và đạm, đem lại cho bạn ham muốn ăn uống. Sữa chua - thựcphẩm tuyệt vời để giảm ngấy. Ngoài ra, axit trong sữa sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy...
... ít bệnh khác bởi thựcphẩm bị lưu lại quá lâu trong ruột sẽ sinh ra hơn 30 loại độc tố, theo tuần hoàn máu đi vào lục phủ ngũ tạng, gây bệnh cho các cơ quan trong cơ thể. Mách bạn 6 thựcphẩm ... Những thựcphẩmtrị chứng táo bón hiệu quả Mật ong Theo Đông y, mật ong có công dụng thông tiện, giải suy nhiệt, trị chứng bệnh về tim, trung hoà các loại ... E, protein, axit linoleic mang lại tác dụng nhuận tràng thông tiện, trị chứng táo bón rất hiệu quả. Táo Táo là thựcphẩm tính ôn, người có thể chất hàn hay nhiệt đều có thể sử dụng. Trong...
... làm da bị mất nước nên dễ bị nứt nẻ, hãy trị tận gốc hiện tượng này nhé! Thay vì dùng các loại kem, hóa chất dưỡng da các bạn có thể dùng các thựcphẩm sẵn có để dưỡng da từ bên trong cơ thể ... nhiên quý, đã kết hợp sẵn với vitamin P thành phức hợp C (C complex trong rau quả) nên có giá trị sinh học cao hơn nhiều các viên thuốc vitamin C. Nên nhớ vitamin P còn được gọi là yếu tố ... huỳnh và canxi… Vì vậy, để làm đẹp cho da bạn đừng bỏ qua rau mùi tây trong bữa ăn nhé. Trong thực đơn hàng ngày bạn chớ loại bỏ hết mỡ nhé, làn da đẹp láng mịn là làn da được cung cấp đủ lượng...
... Thực phẩm kháng bệnh trong mùa đông Hạt điều: Là thựcphẩm có chứa nhiều khoáng chất như: kẽm, selen và sắt – chất tăng ... mống gây bệnh, các nhà khoa học thuộc trung tâm nghiên cứu kháng bệnh Paris (Pháp) đã liệt ra một số thựcphẩm có khả năng chống bệnh mùa đông rất tốt. Nước cam nhiều vitamin C giúp tăng sức ... vào gừng tươi đã được đập nát, để khoảng 2 – 3 phút thì bỏ ra uống. Ăn nhiều thựcphẩm màu đỏ: Các loại thựcphẩm như: cà rốt, cà chua, đu đủ, ớt… sẽ cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe vì chúng...
... trọng đối với khả năng miễn dịch của làn da khỏe mạnh. Nghệ Siêu thựcphẩm phòng bệnh ung thư da Dưới đây là một số loại thựcphẩm bảo vệ da bạn khỏi những tác động và lão hóa do ánh nắng mặt ... tránh carbohydrate tinh chế và ăn nhiều các loại thựcphẩm tươi. Ngoài ra, hãy chắc chắn là uống nhiều nước hàng ngày nhé! Bất kỳ danh sách siêu thựcphẩm cho làn da khỏe mạnh nào cũng nên bắt đầu ... những trái cây đặc trưng về khả năng chống ung thư, ngăn ngừa bệnh và ẩn chứa chất chống oxy hóa ở nồng độ cao. Những siêu thựcphẩm giúp bổ sung chất chống oxy hóa bảo vệ sự khỏe mạnh của làn...
... Thựcphẩm phòng bệnh điếc Theo thống kê, tỷ lệ điếc ở người trên 65 tuổi là 30 – 50%. Đây là kết quả ... Bởi vậy, khi sang tuổi trung niên nên ăn cá, đậu nành, rau cải, cà-rốt, các loại hải sản, là thựcphẩm chứa nhiều kẽm. ... bào hồng cầu bị giảm sút, làm cho tế bào thính giác trong tai thiếu chất dinh dưỡng, qua đó sinh bệnh điếc. Nếu bổ sung thêm chất sắt thì có thể làm giãn mạch máu, làm mềm các tế bào hồng cầu,...
... điều trị tàn nhang. Lấy dung dịch bên trong viên nang vitamin E thoa đều lên vùng da có nhiều tàn nhang, duy trì việc này đều đặn để đạt được hiệu quả như mong muốn. Củ cải là thựcphẩm ... bạn áp dụng biện pháp này để điều trị tàn nhang. Cách làm: Nạo vỏ củ cải, sau đó nghiền nhuyễn, trộn đều với nước chanh (bạn có thể sử dụng máy chế biến thực phẩm) . Đắp hỗn hợp mới chế biến lên ... Hoa quả có vị chua Nhóm trái cây có múi có vị chua như cam, chanh rất hiệu quả trong việc điều trị tàn nhang. Chọn một vài quả thật tươi, vắt nước ra một cái bát, sau đó trộn thêm vào một thìa...
... tây Bí tây là loại thựcphẩm chứa nhiều xenlulo, chất xơ, vị thanh mát, dễ ăn nên giúp nhuận tràng, mát gan, bổ thận, giải độc cho gan, trị táo bón. Nó cũng là loại thựcphẩm giúp bạn kiểm ... giảm nguy cơ đầy hơi. Thực phẩmtrị chứng đầy hơi Đầy hơi luôn mang lại cho bạn cảm giác ì ạch, khó chịu. Để tránh gặp phải tình trạng này bạn nên chọn những loại thựcphẩm dưới đây. 1. Dưa ... nước trong dưa chuột cao, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Khi bạn bị đầy bụng, khó tiêu, loại thựcphẩm nhiều nước như dưa chuột sẽ giúp dạ dày của bạn dễ chịu hơn. Dưa chuột làm dạ dày bạn...
... dụng tiêu diệt sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh hôi miệng. Mật ong Bệnh táo bón khiến các chất cặn bã tích tụ lâu ngày nên cũng góp phần gây ra bệnh hôi miệng. Để ngăn ngừa, bạn hãy pha một ... polyphenol giúp tiêu hóa các hợp chất gây mùi hôi miệng. Tương tự như vậy, rau bina cũng là một thựcphẩm giàu polyphenol. Rau mùi tây và húng quế Khi bạn ăn hành, tỏi thì có khoảng 33 hợp chất ... Bưởi giúp bạn giải độc và hạn chế mùi hôi. Ảnh: internet Bưởi Bưởi có thể trị viêm miệng và loại bỏ khí hư trong dạ dày. Vì vậy, sau khi uống rượu, bạn hãy ăn một ít bưởi...
... ăn Thực phẩmtrị táo bón cho bà bầu Táo bón là một trong những triệu chứng khá phổ biến và gây khổ sở cho nhiều chị em phụ nữ trong thời gian bầu bí. Sau đây là những thực phẩmtrị ... cholesterol rất tốt cho việc phòng ngừa bệnhtrị táo bón 2. Chuối Loại trái cây vô cùng phổ biến và quen thuộc khác đó là chuối. Chuối cũng là loại thựcphẩm rất giàu chất xơ nên có tác dụng ... ngừa bệnh thiếu máu hay gặp ở bà bầu. Trong bí đỏ có chất giúp thúc đẩy sự phát triển tế bào thần kinh ở thai nhi, tăng cường hoạt tính cho tế bào não Bên cạnh đó, bí đỏ còn là nguồn thực phẩm...
... não. Dầu oliu, ớt và cần tây cũng có chứa chất này. Hoa quả Ảnh minh họa Thực phẩm ngừa bệnh Alzheimer cho người già Cũng trên tờ “Journal of Nuitrition”, các nhà nghiên ... trong 6 năm chỉ bị suy giảm 13% trí nhớ. Cà phê và trà Trà và cà phê giúp ta tỉnh táo, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và cải thiện trí nhớ. Hơn nữa, những người uống trà thường xuyên có trí nhớ và khả...