những lời khuyên cụ thể về ăn uống với người cao tuổi

Tài liệu Những lời khuyên cụ thể về ăn uống với người cao tuổi doc

... đề nuốt thức ăn có khó khăn  Phải theo dõi kiểm tra vấn đề ăn uống người nhiều  Nhiều cụ ăn lại nói chưa ăn Một số cụ ăn không tuổi thấy cảm giác no nên ăn mức, ăn thừa Một số cụ lại không ... canh giò, canh thịt Những canh chua ưa thích mùa hè canh dưa với lạc, với cá, với thịt ưa thích mùa đông  CÓ ÐỒ uống, nhớ ăn cần đôi với uống, uống trước, sau bữa ăn người nhiều tuổi, tránh dùng ... đầu người nhiều tuổi kg/tháng  Trứng: ăn có giá trị dinh dưỡng cao ăn nhiều trứng tốt Ðối với người khỏe mạnh tuần không nên ăn QUÁ QUẢ VÌ Ở TRỨNG CÓ nhiều cholesterol Ðối với người nhiều tuổi...

10
611
1

Những lời khuyên đơn giản, bổ ích đối với người cao tuổi docx

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... trao đổi kinh nghiệm nhóm nhỏ người cao tuổi hợp với Chăm sóc y tế Trong nhà phải có tủ thuốc gia đình để chỗ nhìn thấy dễ dàng Thiết lập đường dây liên lạc thuận tiện với cái, bác sĩ bạn thân Có ... khó đóng mở Không dùng giày dép chặt cao gót Dùng bít tất vừa chân hút mồ hôi Ra nắng phải đội mũ Mùa rét có mũ ấm, găng tay, khăn quàng Sinh hoạt Cố gắng tập thể dục đặn, dưỡng sinh (khí công, ... sáng dậy sớm Không nên băn khoăn mơ nhiều hay ngủ, ngủ không đủ tiếng ngày phải hỏi bác sĩ Nên ngủ thêm giấc ngắn vào buổi trưa, vào mùa hè Cần có nơi tắm kín gió, khăn khô máy sấy tóc Tắm không...

4
322
0

Những lời khuyên đơn giản, bổ ích đối với người cao tuổi ppt

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... điều trị tốt Các bác sĩ chuyên gia khoa học đưa lời khuyên đơn giản bổ ích cho mặt sống người cao tuổi Chế độ ăn uống Giữ chế độ ăn giờ, ngày 3- bữa ăn nhẹ Bớt dùng thịt đỏ (bò, lợn, chó…) thịt ... Không ăn tiết canh, gỏi sống, rau sống cơm bụi (quán chợ hay hè phố) Tăng cường ăn chất xơ, rau sạch, củ, tươi Uống nhiều nước buổi sáng Dùng nước lọc chè tươi, nước vối, chè nụ Không uống nước ... trao đổi kinh nghiệm nhóm nhỏ người cao tuổi hợp với Chăm sóc y tế Trong nhà phải có tủ thuốc gia đình để chỗ nhìn thấy dễ dàng Thiết lập đường dây liên lạc thuận tiện với cái, bác sĩ bạn thân Có...

7
366
0

Tài liệu Bốn lưu ý về ăn uống cho người cao tuổi pptx

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... thăng tế bào thần kinh mạch máu, làm cho mạch máu hẹp lại, huyết áp tăng cao Tập thể dục điều độ giúp người cao tuổi nâng cao thể lực (Ảnh: giaoducsuckhoe.net) Hơn nữa, thống kê cho thấy, người ... thống kê cho thấy, người thích ăn mặn khả mắc bệnh ung thư đường ăn uống cao người bình thường 12 lần Ung nhọt, lở độc ăn nhiều Các thức ăn có tác dụng bồi bổ thể, điều hòa tỳ vị làm hòa hoãn ... ăn uống thức ăn Ăn nhiều thức làm cho nhiệt lượng thể tăng, thường xuyên ăn uống hỏa nhiệt sinh hỏa, hỏa nhiệt lại dễ tràn dịch, dẫn tới dịch hao, nhiệt thịnh dễ gây chứng ung nhọt, lở độc Ăn...

4
532
1

Những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi ppt

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... Đối với người cao tuổi, quan bị lão hóa, suy giảm chức nên cần phải cung cấp lượng đầy đủ để quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa Do vậy, việc ăn uống trở nên quan trọng Chế độ ăn cho người cao tuổi ... đối Nếu người cao tuổi bữa ăn không ăn đủ số lượng cần thiết, đặc biệt loại tinh bột (glucid) nên ăn tăng thêm bữa (xen vào bữa chính), ví dụ vào khoảng sáng, - chiều Những thực phẩm nên ăn Gạo, ... gây tình trạng hạ đường huyết Nên ăn nhiều vào bữa sáng, trưa ăn vừa phải, bữa tối không nên ăn no, không ăn tối muộn sau 7giờ, người cao tuổi nên giữ chế độ ăn từ - bữa ngày, đồng thời khoảng...

9
658
0

6 Kiêng Kỵ Trong Ăn Uống Với Người Cao Tuổi ppt

Danh mục: Ẩm thực

... lại, huyết áp tăng cao Có thống kê cho biết, người thích ăn mặn nguy mắc bệnh ung thư đường ăn uống cao người bình thường 12 lần Kiêng ăn nhiều chất Các thức có tác dụng bồi bổ thể, điều hòa tỳ ... trương ăn chút, đừng ăn no, họ cho "thà ít, đừng nhiều thể trừ khử bệnh tật" Nếu NCT ăn no, lượng đưa vào nhiều, làm tăng nhanh lão hóa dễ dẫn đến nguy đường mỡ máu tăng cao Thêm nữa, bữa ăn no, ... Kiêng ăn thức béo Thức ăn béo nói chung nhiều mỡ Loại thức ăn giá trị dinh dưỡng tương đối cao, hàm lượng mỡ cao, dễ làm NCT béo ra, mỡ máu cao, gây ảnh hưởng chức tim mạch Nếu thường xuyên ăn nhiều...

5
322
0

Tài liệu Phòng ngừa bệnh tim bằng ăn uống ở người cao tuổi docx

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... bệnh tim, đặc biệt nhóm người cao niên nguy hiểm, biết ăn uống cân áp dụng lối sống khoa học giảm thiểu nguy làm gia tăng bệnh giúp cho người sống vui, sống khỏe, có số bí ăn uống Hạn chế mỡ cholesterol ... kiêng khem, không nên ăn nhiều, nên ăn vừa đủ, mức có lợi có lúc người ta phải tự thưởng cho uống chén rượu nhỏ, cốc bia, ăn dăm ba kẹo, ăn ưa thích với mức độ giới hạn làm tăng khoái cảm, giảm ... Giảm muối phần ăn uống hàng ngày Một lợi việc ăn nhạt, giảm muối hạn chế nguy mắc bệnh cao huyết áp, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch AHA khuyến cáo người lớn khỏe mạnh không nên ăn 2,3g muối/ngày...

5
580
0

Ăn uống ở người cao tuổi docx

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... độ chăm sóc y tế xã hội nâng cao, tuổi thọ người dân ngày tăng nhóm người cao tuổi trở thành lực lượng lớn xã hội Theo thời gian, số hoạt động máy thể người cao tuổi xuất vài thay đổi Các giác ... phì Với bữa ăn 2-3 bữa phụ xen kẽ bữa chính, người cao tuổi nhận đủ chất dinh dưỡng cần quan tâm sau: - Chất bột đường: Ngoài cơm, mì, nui… người lớn tuổi nên bớt cơm để ăn nhiều khoai củ để tăng ... xảy thường xuyên Hiểu biết khó khăn ăn uống người cao tuổi, có nhiều cách để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng phù hợp với đối tượng Tuy nhiên, cần lưu ý đặc điểm người già hoạt động ít, khối bắp giảm...

6
376
1

Phòng Ngừa Bệnh Tim Bằng Ăn Uống Ở Người Cao Tuổi pptx

Danh mục: Ẩm thực

... kiêng khem, không nên ăn nhiều, nên ăn vừa đủ, mức có lợi có lúc người ta phải tự thưởng cho uống chén rượu nhỏ, cốc bia, ăn dăm ba kẹo, ăn ưa thích với mức độ giới hạn làm tăng khoái cảm, giảm ... Giảm muối phần ăn uống hàng ngày Một lợi việc ăn nhạt, giảm muối hạn chế nguy mắc bệnh cao huyết áp, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch AHA khuyến cáo người lớn khỏe mạnh không nên ăn 2,3g muối/ngày ... kiêng khem mức Cơ thể người cần cung cấp đầy đủ mặt calo, dưỡng chất, nước tồn Nếu kiêng khem mức gây suy dinh dưỡng lâu ngày thể phát sinh bệnh tật Giới ẩm thực khuyến cáo người không nên kiêng...

5
362
2

Ăn uống ở người cao tuổi pot

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... phì Với bữa ăn 2-3 bữa phụ xen kẽ bữa chính, người cao tuổi nhận đủ chất dinh dưỡng cần quan tâm sau: - Chất bột đường: Ngoài cơm, mì, nui… người lớn tuổi nên bớt cơm để ăn nhiều khoai củ để tăng ... cầu lượng dinh dưỡng giảm đi, lớn tuổi ăn lúc trẻ Chăm sóc dinh dưỡng cho người cao tuổi cần quan tâm gia đình Mục đích dinh dưỡng lúc nhằm giúp cho người cao tuổi có cân nặng hợp lý để trì sức ... Hiểu biết khó khăn ăn uống người cao tuổi, có nhiều cách để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng phù hợp với đối tượng Tuy nhiên, cần lưu ý đặc điểm người già hoạt động ít, khối bắp giảm...

5
358
0

Ăn uống ở người cao tuổi doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Người cao tuổi nhóm dân số từ 60 tuổi trở lên Dần theo tiến khoa học kỹ thuật, trình độ chăm sóc y tế xã hội nâng cao, tuổi thọ người dân ngày tăng nhóm người cao tuổi trở thành ... lớn xã hội Để tiếp tục người hữu ích cho xã hội, vấn đề chăm sóc dinh dưỡng cho người cao tuổi cần quan tâm gia đình xã hội Theo thời gian, số hoạt động máy thể người cao tuổi xuất vài thay đổi ... bón xảy thường xuyên Hiểu biết khó khăn ăn uống người cao tuổi, có nhiều cách để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng phù hợp với đối tượng Tuy nhiên, cần lưu ý đặc điểm người già hoạt động ít, khối bắp giảm...

4
255
0

Phòng ngừa bệnh tim bằng ăn uống ở người cao tuổi pptx

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... kiêng khem, không nên ăn nhiều, nên ăn vừa đủ, mức có lợi có lúc người ta phải tự thưởng cho uống chén rượu nhỏ, cốc bia, ăn dăm ba kẹo, ăn ưa thích với mức độ giới hạn làm tăng khoái cảm, giảm ... Giảm muối phần ăn uống hàng ngày Một lợi việc ăn nhạt, giảm muối hạn chế nguy mắc bệnh cao huyết áp, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch AHA khuyến cáo người lớn khỏe mạnh không nên ăn 2,3g muối/ngày ... kiêng khem mức Cơ thể người cần cung cấp đầy đủ mặt calo, dưỡng chất, nước tồn Nếu kiêng khem mức gây suy dinh dưỡng lâu ngày thể phát sinh bệnh tật Giới ẩm thực khuyến cáo người không nên kiêng...

2
368
1

Thể dục an toàn cho người cao tuổi

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... nên để thân người căng hay gập người sâu, nguy hiểm Ngoài tập này, thiết bị y học giúp người cao tuổi có cảm giác thoải mái ghế massage Cùng với niềm lạc quan, yêu sống động lực giúp người sống ... giữ thăng không cần vịn ghế Tuy nhiên, tập cần có người bên cạnh không nên tập để phòng ngừa tai nạn đáng tiếc Duỗi: Người cao tuổi ngồi ghế, sau cúi đầu xuống giữ hai tay xuôi thẳng xuống đất ... tiết sở thích Đây tập thể dục tốt cho thể Tuy nhiên, cao tuổi, không nên chạy sức Động tác Squat (ngồi xổm): Làm tăng sức dẻo dai cho đôi chân vùng mông tập đơn giản: ngồi xuống đứng lên vài lần...

2
356
1

Tập thể dục khoa học với người cao tuổi pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Người cao tuổi cần tập luyện khoa học Đối với lứa tuổi, việc tập luyện rèn luyện sức khoẻ có đặc điểm khác phù hợp với khả yêu cầu người vận động để nâng cao sức khoẻ, vận động ... buồn tẻ đơn điệu xen kẽ cụ hít thở, vươn vai vung tay chân cách thoải mái tùy thích - Đối với người cao tuổi không nên ăn no trước tập, sau tập không nên uống nhiều nước làm tăng thêm gánh nặng cho ... không nên ăn đồ nguội tập khiệt độ thể tăng, ăn đồ lạnh dễ bị rối loạn chức dày - Nên trì việc tập luyện đặn thường xuyên lâu dài, nên tập nhẹ nhàng tránh gắng sức - Với người cao tuổi thừa cân...

3
594
0

Tài liệu 8 lời khuyên về chế độ ăn uống đối với người cao tuổi. ppt

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... xoong Các loại rau giúp thể chống lại độc tố ngăn ngừa ung thư Tốt nên sử dụng dạng tươi nấu chín Tỏi: ăn nhánh tỏi ngày giúp thể chống ung thư bệnh tim Phụ nữ độ tuổi 55-69 ăn tỏi lần tuần giảm ... cần thiết, kẽm vitamin E giúp thể chống tổn thương từ gốc tự lão hóa Nước: uống tám ly nước ngày giúp thể loại bỏ độc tố chất không cần thiết Cũng uống loại thức uống dinh dưỡng khác nước rau ... sắt, kẽm, đồng selen Hạt giúp tăng cường khả tiêu hóa hệ thống miễn dịch, bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư kiểm soát cholesterol Tuy nhiên không ăn hạt bị ôi hóa nguy cao bệnh ung thư từ gốc tự sinh...

4
509
0

8 Lời Khuyên Về Chế Độ Ăn Uống Đối Với Người Cao Tuổi pptx

Danh mục: Ẩm thực

... máu não người cao tuổi đến 25% Ăn rau tươi bổ sung vitamin, muối khoáng cần thiết mà thể người cao tuổi tự tổng hợp Vì vậy, Tổ chức Y tế Thế giới khuyên người cao tuổi nên an rau quanh năm với mức ... người cao tuổi Mạng lưới tuần hoàn hệ thống gan người cao tuổi giảm 40-45% so với lúc 25 tuổi, khả tiêu hóa tế bào gan bị giảm Ăn nhiều thịt ngày căng thẳng, gánh nặng tải, người cao tuổi bị bệnh ... thu chậm gồm tinh bột glycogen Ở người cao tuổi, dung nạp chất đường, bột giảm nhiều Nhu cầu lượng giảm 30% so với tuổi 20 Vì vậy, người cao tuổi nên ăn thức ăn chứa tinh bột giàu chất xơ bánh...

6
391
0

Các vần đề cụ thể về an toàn lao động

Danh mục: Công nghệ - Môi trường

... Quy chuẩn chiều rộng băng tải 0,5m Vậy cần băng tải Băng tải chọn chia thành ngăn: Ngăn chứa nguyên liệu cần phải chọn, hai ngăn hai bên chứa bị loại Ngăn rộng 0.5m; hai ngăn hai bên rộng 0,1m ... hành băng tải Băng tải thờng gồm ngăn Việc chọn lựa thực băng không đủ tiêu chuẩn đợc bỏ hai ngăn bên cạnh đổ vào khay mang Vào cuối giai đoạn kiểm tra ngăn đủ tiêu chuẩn để đa vào sản xuất Băng ... thích hợp với miền Bắc vùng cao phải đợc trồng theo quy trình nghiêm ngặt a) Về đặc tính hình thái nấm mỡ thuộc họ nấm tán, thờng mọc thành cụm hay riêng rẽ, có hình khuy áo, màu trắng Thể nấm...

119
1,008
2

Những kiến thức cơ bản về ăn uống cho bà bầu doc

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... sống nơi ô nhiễm Không ăn nhiều cá, ăn khoảng lần/tuần Còn điều thú vị nên không nên ăn uống bạn mang thai chờ bạn phần Những thực phẩm không ăn truyền từ tai người tới tai người khác rốt tới tai ... Bạn nên uống hấp thu thực phẩm chứa vitamin C hoa rau xanh với bữa ăn giàu sắt Nó giúp cho việc hấp thu sắt tốt Trà cà phê làm cho thể bạn khó hấp thu sắt, giảm bỏ hẳn thức uongs bữa ăn giúp ... nên sai lạc Những thông tin giúp bạn bổ sung kiến thức việc ăn uống thời kì mang thai cách đắn Những thực phẩm nên tránh Có nhiều thực phẩm nên tránh mà bà bầu không biết, vô tư ăn như: - Các...

7
579
0

Những lời khuyên của 1 chuyên gia săn đầu người

Danh mục: Quản trị kinh doanh

...

1
507
1

Tài liệu Những lời khuyên của một chuyên gia săn đầu người doc

Danh mục: Quản trị kinh doanh

... ngữ “Săn đầu người không xa lạ nhiều công ty lớn ngày Thông thường công ty thường có chiến lược săn đầu người định Và với chiến lược không nhắc đến vai trò chuyên gia săn đầu người Họ người ... buổi ban đầu bạn *) Hãy chứng tỏ bạn người dễ mau hội nhập Đừng từ chối thuyên chuyển, đề bạt Khi người ta tìm đến bạn tức người ta vấp phải chuyện khó khăn người ta tin vào bạn *) Hãy lập cho ... dụng David có số lời khuyên giá trị gửi đến giới trẻ đường khởi nghiệp *) Đừng xem thường trau dồi kiến thức văn chương, lịch sử, địa lý Lịch sử cho biết quan hệ cá nhân tập thể Cuộc sống doanh...

6
367
1