... cơ thể thon gọn dù ngày lễ kéo dài. Mẹo giảmbéo sau Tết Tây Bạn có nguy cơ tăng 0,5-1 kg, thậm chí nhiều hơn trong kỳ nghỉ Tết Tây. Một trong các mẹo vặt để điều đó không xảy ra là nói ... nghỉ lễ, bạn rất khó giảm sau khi quay trở lại làm việc. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn tránh tăng cân trong kỳ nghỉ thay vì tìm cách giảm cân sau đó. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn không ... chọn một đĩa hoa quả hoặc các loại salad rau, chúng phần nào sẽ tạo cảm giác no cho bạn. Tích cực ăn hoa quả Các loại bánh nướng hay thức ăn nhiều chất đạm, calori có rất nhiều trong quãng...
... dụng thời gian “nấu cháo điện thoại”: Thói quen “tâm sự” qua điện thoại không ngăn cản nỗ lực giảmbéo của các bạn, cứ thoải mái đi qua đi lại khi nói điện thoại. 34. Đổi bên: Mỗi khi khoác ... khiến cơ thể giải phóng chất cortisol, “điều khiển” việc dự trữ chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng. 39. Hạn chế xem TV: Giảm nửa thời lượng xem TV sẽ giúp đốt cháy thêm 119 calos mỗi ngày ... với dầu dừa: Những người thay thế mỡ động vật hoặc dầu hướng dương bằng các loại dầu chứa axit béo chuỗi trung bình như dầu dừa sẽ tiêu được nhiều mỡ trong cơ thể hơn. 20. Không “nhóp nhép”...
... MẹoGiảmBéo Sau Tết Bạn có nguy cơ tăng 0,5-1 kg, thậm chí nhiều hơn trong kỳ nghỉ Tết Tây. Một trong các mẹo vặt để điều đó không xảy ra là nói thật ... nghỉ lễ, bạn rất khó giảm sau khi quay trở lại làm việc. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn tránh tăng cân trong kỳ nghỉ thay vì tìm cách giảm cân sau đó. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn ... trộn chúng với nước xốt chứa quá nhiều chất béo. Việc chọn rau để ăn trong các bữa tiệc sẽ giúp bạn có thứ để “lai rai” mà vẫn không tăng cân. Một mẹo nhỏ: bạn có thể trang trí bàn tiệc bằng...
... những ai muốn giảm cân. Theo nghiên cứu của y học Đức, thiếu nước sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể đến 30%. Hãy nhớ uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Những mẹogiảm cân cực nhẹ nhàng ... mà chỉ cần áp dụng những hoạt động thường nhật, tưởng như cực kì giản đơn bạn vẫn sẽ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là một số cả mẹo nhỏ hữu ích, một số “bí quyết” có thể bạn đã được rỉ ... Nhật báo Dinh dưỡng Anh, chuyên gia Stephen Gullo, tác giả cuốn “Bí kíp giảmbéo cho rằng, phụ nữ thiếu vitamin D giảm cân chậm hơn. Vậy thì sao sáng mai bạn không lập tức dậy sớm tắm nắng...
... lấy lại vóc dáng hiệu quả. Những mẹogiảmbéo không cần đổ mồ hôi - Những bài tập thể hình, những giờ chạy bộ mướt mồ hôi được nhiều người muốn giảm cân vận dụng. Tuy nhiên, có những ... nhiên, có những hoạt động thường nhật, tưởng như giản đơn song lại giúp giảmcực kỳ hiệu quả. Dưới đây là 45 trong số cả trăm mẹo nhỏ hữu ích, một số “bí quyết” có thể bạn đã được rỉ tai, nhưng ... của Nhật báo Dinh dưỡng Anh, chuyên gia Stephen Gullo, tác giả cuốn “Bí kíp giảmbéo cho rằng, phụ nữ thiếu vitamin D giảm cân chậm hơn. 2. Uống cà phê: Giáo sư Susan B. Roberts có nhiều nghiên...
... vô lý (làm gì có vương quốc bút vẽ) sẽ giúp bạn nhớ chính xác từ mình đã học. Mẹo học từ vựng Tiếng Anh cựcnhanh Cách học Tiếng Anh đầy sáng tạo và thú vị, giúp bạn nhớ từ vựng Tiếng Anh ... liệu thực sự không có cách nào học từ vựng tiếng Anh tốt hơn? Liệu có cách nào giúp bạn học nhanh, nhớ nhanh, hứng thú mà lại nhớ từ rất lâu, thậm chí ghi nhớ cả đời không? Bài viết dưới đây...
... ngay sau khi trộn dầu, để có vị giòn mát. Nếu để quá lâu, sợi bí đao mềm, ăn mất ngon. Giảm béonhanh bất ngờ với bí đao trộn Chỉ cần nửa quả bí đao, bảo thật mỏng thành sợi nhỏ, thêm ít ... rau tươi ngon, mát lành. Đặc biệt, khi ăn vào buổi tối thay cơm, bí đao trộn còn giúp bạn gái giảm béo, tiêu mỡ. Nguyên liệu: - Bí đao 1 quả (có thể thay bằng củ cải) - Gia vị, mì chính,...
... Mẹo đổi tên tập tin hàng loạt cựcnhanh trong Windows 7 HybạnChy vọng vớin có thể đổhúc các bạni ... bạni thủ thuật ổi tên tập tin thành côntrên Windin một cáchng. dows Explh nhanh chorer và Cohóng. ommand P Prompt sẽ ggiúp HưtroWiTrocùnSauReướng ... hành pđổi tên tậpả file muốnphải chuột vp tin hàng ln đổi tên vào file đầloạt cực nhhàng loạt ầu tiên và c hanh vào chọn WithứSửBạPrnhưindows Exứ...
... côntrên Windin một cáchng. dows Explh nhanh chorer và Cohóng. ommand P Prompt sẽ ggiúp Mẹo đổi tên tập tin hàng loạt cựcnhanh trong Windows 7 HưtroWiTrocùnSauReướng ... hành pđổi tên tậpả file muốnphải chuột vp tin hàng ln đổi tên vào file đầloạt cực nhhàng loạt ầu tiên và c hanh vào chọn ...