... 5ph ngang thành độihình vòng tròn ngược lại út ●● ● sau dừng để ôn ● thểdụcđộihình vòng tròn Cơ bả n * Học độngtác bụng: Cách tiến hành độngtác lườn, khác ● 4ph ● út ● ● ● nhịp - Nhịp 2: ... Ôn năm độngtác 4ph học độngtác ì út nhịp * Trò chơi: “Qua đường lội suối”: - Cúi người thả lỏng 6- 2ph - Nhảy thả lỏng sau Kế thu nhỏ vòng tròn, t độihìnhhàngngang út th - Giáo viên ... lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu M 1ph út học - Đứng vỗ tay hát đầ - xoay khớp cổ tay, u cẳng tay, cánh tay, độngtác 4- lần 2ph út 1ph út 2ph út * Chuyểnđội hình...
... Nhận lớp, phổ biến nội 1ph dung, yêu cầu học út - Chạy nhẹ nhàng Mở đầ u địa hình tự nhiên theo hàng dọc 50 – 60 m 2ph út - Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu * Trò chơi giáo ... thời GV ● đưa hai tay dang ngang bàn tay sấp 5ph - Nhịp 4: Về TTCB * Ôn thể dục, ● ● út ● ● độngtác ì nhịp 8ph ● * Trò chơi “Bịt mắt bắt út ● dê” GV ● ● ● ● ● ● - Đi hát 2ph - Cúi người thả lỏng ... giáo viên tự chọn 1ph út 2ph út * Học độngtác điều hoà: 5ph út - Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng ● ● hai bàn tay, mặt ngửa ● - Nhịp 2: Từ từ cúi xuống, n ● ● ● ● ● ●...
... Nhận lớp, phổ biến nội 1ph dung, yêu cầu học út - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp 2ph út đầ * Ôn sáu độngtác học u độngtác ì nhịp Mở * Trò chơi giáo viên tự chọn 2ph út ... Cơ - Nhịp 2: Bật nhảy bả TTCB n - Nhịp 3: Bật nhảy ● ● ● ● ● ● nhịp 1, hai tay vỗ vào cao - Nhịp 4: Bật nhảy tư 4ph chuẩn bị út GV ● * Ôn ba độngtác bụng, toàn thân nhảy, 8ph độngtác ì nhịp ... * Học độngtác nhảy: 5ph - Nhịp 1: Nhảy bật lên (tách chân), sau rơi xuống đứng hai chân rộng vai, hai tay vỗ vào út ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 5ph út phía trước (cao ● ● ngang tầm vai) ●...
... giáo viên tự chọn) 2ph - Bài cũ: Gọi - học út sinh lên kiểm tra độngtácthểdục học 3ph út * Ôn độngtác vươn thở, 5ph tay, chân út * Học độngtác lườn: 7ph Nhịp 1: Chân rộng ... tay dang ngang, bàn tay ngửa Nhịp 4: TTCB Nhịp 5, 6; 7; đổi bên 4ph út * Ôn bốn độngtác học, độngtác 4ph ì nhịp út * Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ” - Cúi người thả lỏng 6- 2ph Kế - Giáo viên ... - Nhận lớp, phổ biến nội 1ph dung, yêu cầu học út - Giậm chân chỗ, đếm Mở to theo nhịp đầ - Chạy nhẹ nhàng theo u vòng tròn - Trò chơi khởi động (do 2ph út 1ph út giáo viên...
... giáo viên tự chọn) 2ph út 2ph út - Bài cũ: Gọi - học sinh lên kiểm tra 3ph độngtácthểdục út học * Ôn độngtác vươn thở 5ph tay: út * Học độngtác chân: 7ph Nhịp 1: Chân ... Nhận lớp, phổ biến 1ph nội dung, yêu cầu út học M đầ - Chạy nhẹ nhàng 2ph địa hình từ nhiên theo út hàng dọc 50 – 60m u - Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu - Trò chơi khởi động (do giáo ... ba độngtác út học, độngtác ì nhịp 4ph * Trò chơi: “Kéo cưa út lừa xẻ” Kế - Đứng vỗ tay hát 1ph 6- út t - Cúi người thả lỏng th - Giáo viên hs hệ úc thống 1ph út - Nhận xét giao 2ph...
... ĐẦU Tập hợp theo Nhận lớp : độihìnhhàng dọc GV nhận lớp , phổ biến nôi dung ,yêu cầu học 2 Khởi động : Giậm chân chỗ , vỗ tay theo nhịp hát 2- 3 Đứng vòng tròn khởi động khớp Vòng tròn * Trò ... dê PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra cũ : Ôn Độihìnhhàngđôngtác : Vươn thở , tay ngang ,chân , lườn Bài : GV làm mẫu hô nhịp -Chia nhóm tập luyện động Mỗi tổ hàng , tác học GV đến tổ riêng lẻ đẻ quan ... chữa tạp luyện độngtác sai Các tổ thi đua điều khiển GV -Học độngtácbụng : GV 7-8 nêu tên hướng dẫn vừa làm mẫu chậm lần lần nhịp Lần : GV làm mẫu hộ : HS tập GV hô HS tự tập (Hình 47 / SGV...
... giáo viên tự chọn 1ph út * Ôn năm độngtác 4- 5ph học độngtác ì út nhịp Lần giáo viên hô làm mẫu, lần cán hô giáo viên sửa cho học Cơ sinh bả * Ôn đều: Giáo ... CB - Cúi người thả lỏng 6- 2ph - Nhảy thả lỏng sau út Kế thu nhỏ vòng tròn, t độihìnhhàngngang th - Giáo viên hs hệ 2ph úc thống út - Nhận xét giao 2ph nhà út ... Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu M 1ph út học - Giậm chân chỗ đầ theo nhịp u - xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, 2ph út 2ph út độngtác 4- lần - Trò chơi khởi động...
... hợp lớp phổ biến nội dung học 1 -2 -Trò chơi: Tự chọn 2- 3’ -Chạy nhẹ địa hình tự nhiên, 100 - 20 0m - Xoay khớp 10- 12 3-4’ B.Phần 1)Học độngtác ... nắn sửa độngtác sau cho HS tập tiếp -Động tác Tay: GV thực tương tự -Chia tổ tập luyện – gv 2- 3lần quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân 2) Trò chơi vận động: 1 -2 1 -2 Trò ... GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật độngtác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu 7-8’ nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ độngtác Lần GV hô...
... -Gọi HS lên thực độngtác học B.Phần 1)Ôn tập độngtác 10- 12 học 3-4’ -GV hô cho HS tập lần -Lần cán lớp hô cho bạn tập, GV sửa sai cho em 2) Học động 7-8’ tác: Vặn ... sửa độngtác sau cho HS tập 2- 3lần tiếp -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân 1 -2 -Tập lại độngtác học 3)Trò chơi vận động: 1 -2 Trò chơi: Ai nhanh 1 -2 khéo ... pháp lên lớp Nội dung Thời Cách tổ chức lượng A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội 1 -2 dung học 2- 3’ -Trò chơi: Tự chọn -Chạy nhẹ địa hình tự nhiên, 100 - 20 0m...
... -Gọi HS lên thực độngtác học B.Phần 1)Ôn tập độngtác 10- 12 học 3-4’ -GV hô cho HS tập lần -Lần cán lớp hô cho bạn tập, GV sửa sai cho em 2) Học động 7-8’ tác: Vặn ... pháp lên lớp Nội dung Thời Cách tổ chức lượng A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội 1 -2 dung học 2- 3’ -Trò chơi: Tự chọn -Chạy nhẹ địa hình tự nhiên, 100 - 20 0m ... xét, uốn nắn sửa độngtác sau cho HS tập 2- 3lần tiếp -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân -Tập lại độngtác học 3)Trò chơi vận động: 1 -2 Trò chơi: Ai nhanh...
... độ độngtác Lần GV hô nhịp chậm cho HS tập, 8’ sau lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa độngtác sau cho HS tập tiếp 2) Ôn tập độngtác học 5’ – 3’ -GV hô cho HS tập lần 1’ -Lần cán lớp ... sân tập -Gọi số HS lên để kiểm tra cũ 10 – 15’ B.Phần 1) Học động tác: Toàn thân GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật độngtác vừa làm mẫu cho HS tập theo ... đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học 2 2- 3’ -Tập thểdục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh 2 3 lần -Chạy theo hàng dọc xung...
... -Gọi HS lên thực độngtác học B.Phần 10- 12 1)Ôn tập độngtác 3-4’ học -GV hô cho HS tập lần -Lần cán lớp hô cho 7-8’ bạn tập, GV sửa sai cho em 2) Học động tác: Thăng ... sửa độngtác sau cho HS tập tiếp -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót 2- 3lần tổ cá nhân -Tập lại độngtác học 2) Trò chơi vận động: Trò chơi: Ai nhanh 1 -2 khéo 1 -2 ... pháp lên lớp Nội dung Thời Cách tổ chức lượng A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Trò chơi: Tự chọn 1 -2 -Chạy nhẹ địa hình tự 2- 3’ nhiên, 100 - 20 0m...
... -Gọi HS lên thực độngtác học B.Phần 10- 12 1)Ôn tập độngtác học 3-4’ -GV hô cho HS tập lần -Lần cán lớp hô cho 7-8’ bạn tập, GV sửa sai cho em 2) Học động tác: nhảy ... sửa độngtác sau cho HS tập tiếp -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót 2- 3lần tổ cá nhân -Tập lại độngtác học 2) Trò chơi vận động: Trò chơi: Chạy nhanh theo số 1 -2 ... pháp lên lớp Nội dung Thời Cách tổ chức lượng A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội 1 -2 dung học 2- 3’ -Trò chơi: Tự chọn -Chạy nhẹ địa hình tự nhiên, 100 - 20 0m...
... sân 1’ Chuyển sang đội * Trò chơi : Đứng ngồi theo hình lệnh nganghàng PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra cũ: Học Độihìnhhàngđộngtác vươn thở tay ngang10Bài : Thểdục phát triển chung - Độngtác vươn ... Nhận lớp : Giáo viên 2 Tập hợp độihình nhận lớp , phổ biến nội dung hàng dọc , yêu cầu học 1’ Khởi độngđộng : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởi động khớp 2hàng dọc ... lần, (2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu độngtác , làm mẫu vừa giải thích độngtác cho học sinh tập theo Lần đầu thực chậm nhịp, giáo viên nhận xét, uốn nắn (H 42/ SGV/68) 3-4 lần , lần nhịp (2x8) + Động...
... Chạy chậm theo địa hình tự nhiên PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra cũ : On – hàngngangđộngtác học 10 – lần lần thểdục phát triển X nhịp ) chung tổ luyện tập Bài : Chia tổ ôn luyện độngtác học GV đến ... để tập độngtác điều khiển 8’ GV mổi lần X nhịp _ Học độngtác toàn Đội thân nganghìnhhàng GV làm mẫu – hô – HS bắt chước tập luyện ( 6’ h.48/78 – SGK ) Lần trở GV hô – Chơi theo độihình HS ... PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp : GV nhận Tập hình theo độilớp , phổ biến nội dung 2 , yêu cầu học hìnhhàng dọc Khởi động : Giậm chân 1’ chỗ , vỗ tay theo nhịp hát Đứng vòng tròn khởi 3’ động khớp Trò...
... 7’ Độihình – hàng ôn luyện độngtácngang học GV đến tổ quan sát , nhắc nhở kết hợp sửa chữa độngtác sai cho học sinh Thi đua tổ _ GV điều khiển 8’ hàngngang2.Bài :_ Học động 4-5 lần hình ... CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp : GV nhận lớp , 2 Tập hợp độihình phổ biến nội dung , yêu hàng dọc cầu học 2 Khởi động : Chạy chậm thành vòng tròn xung hàng dọc -> vòng 2 tròn quanh sân * Trò ... trúng “ Con vịt “ – m đích ( lớp ) Quan sát cách chơi thi đua Tổ thua bị phạt PHẦN KẾT THÚC Hồi tỉnh : Tập số Độiđộngtác hồi tỉnh – vỗ tay 2 hát 2 GV HS hệ thống ngang học Nhận xét – Dặn dò...
... hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Bài mới: Ôn vượt chướng ngại vật Cách tập thay làm 10 huy Tập hợp hàngngang Mỗi em cách 2- 3m Chú ý tránh học sinh tập Tập theo đội gần gây cản trở hìnhhàng ... CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: Phổ biến nội 2 Tập hợp hàng dung, yêu cầu 2 dọc Khởi động: chạy chậm Chạy theo độihình xung quanh hàng dọc sân + Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp 2 * Trò chơi: Qua ... trở hìnhhàng dọc cho bạn thực Có thể tăng hình thức tăng hình thức tập luyện 8’ Vd: qua hố cát, nhảy đệm thảm Chơi theo vòng Trò chơi: Mèo đuổi chuột tròn + Giáo viên nêu trò chơi, giải thích,...
... chân, 2ph ● út ● ☺ ● ● ● ● khớp gối hông ● ● ● ● ● - Đi theo hàng dọc 2ph ● - Ôn độngtác út thểdục phát triển chung, 2ph ● độngtác x nhịp út 3ph út * Trò chơi “Vòng tròn”: - Cho học sinh tập ... lên lớp: Định Ph ần lượng Phương pháp tổ Số thờ Nội dung chức lầ i n gia n - Nhận lớp, phổ biến nội 2ph dung, yêu cầu học út Mở - Giậm chân chỗ, đếm đầ to theo nhịp u - Xoay khớp cổ chân, 2ph ... - Cúi lắc người thả lỏng t - Nhảy thả lỏng thú - Giáo viên hs hệ c thống 2ph út ● ● ● ● ● - 1ph ● ● ● út ☺ ●●●●● 1ph ● ● ● út - Nhận xét giao 2ph ● ● nhà út 1ph ●●●●●● út ...