... nhàng Đi từ từ sau chuyển sang chạy nhanh tăng tốc độ hết khả - Chạy nhanh: +, Chạy nhanh +,Trò chơi:"Chạy tiếp sức" Học :- Đứng chổ đánh tay - Đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m - Chạy bền: Luyện ... -Chạy nhanh: +, Xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m +, Trò chơi" Ai nhanh hơn" Cán lớp tập trung nhanh hàng ngang báo cáo sỹ số GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động thực nhanh- mạnh- ... nhanh: ******* ******* GV quan sát chung nhóm tập luyện sữa sai Sau 1/2 thời gian 2nhóm đổi nội dung tập luyện cho - chạy theo hàng nối theo chiều ngợc kim đồng hồ - Đội hình thả lỏng hàng ngang...
... → nhòp → TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 nhòp 1,2,3,4 đổi chân II – Động tác tay : (8 nhòp) TTCB → chân trái sang ngang, tay đưa lên cao vỗ vào → co tay → tay dang ngang → TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 nhòp 1,2,3,4 đổi ... nhòp 1, tay dang ngang → bật nhảy phân tích TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 nhòp 1,2,3,4 3/ Động tác điều hòa : (8 nhòp) TTCB → co gối chân trái , tay đưa sang Đồng loạt lớp thực theo nhòp hô bên ngang vai → ... Trang 35 Nam : 300m Nữ : 200m Tự thả lỏng theo đội hình vòng tròn Về nhà ôn luyện thường xuyên Tiết sau tiếp tục học chạy nhanh Giáoánthểdục Trang 36 Tiết 23 – Nggày soạn : Bài : CHẠY NHANH...
... 32’ 16 6 2x15m 2x15m 50 Thực theo đội hình hàng ngang Thực theo đội hình nước chảy Yêu cầu học sinh thực động tác + Chạy gót chạm mông + Xuất phát cao b Luyện tập: + Xuất phát cao - chạy nhanh ... CHẠY NHANH - CẦU LÔNG- CHẠY BỀNGiáoánLớp 46 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o I MỤC TIÊU Chạy nhanh: Nhằm trang bò cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh + Ôn ... (SGV TD6 - Tr 17): 4’ 2x8 2- lần + Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr 27): 4’ 2x8 2- lần GiáoánLớp Lỗi học sinh thường mắc: - Xoay chân theo thân người - Không đưa tay trước vòng sang ngang - Bước...
... chào, báo cáo, xin phép vào lớp 5 -6 b Học mới: + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,dàn hàng, dồn hàng (SGV TD6 - Tr 16, 17) Phơng pháp thực Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Báo cáo ... ngang 5 -6 II Phần Đội hình đội ngũ: a Học mới: + Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số (Từ hết, theo chu kỳ -2), đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay phải, quay trái, quay đằng sau (SGV TD6 ... thở (SGV TD6 - Tr 23) 16 lần lần 2x8 Lớp dãn cách cự ly sải tay, đứng so le o o o o o + Động tác tay (SGV TD6 - Ttr 23, 24) lần 2x8 o o o o o o o o o o o o o o o + Động tác ngực (SGV TD6 - Tr 24,...
... nhanh - Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 40 -> 50m - Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly 60 m * Trò chơi nhanh Đá cầu - Tiếp tục tâng cầu, chuyền cầu theo ... dạy: Tiết 25- 26: Chạy nhanh - Đá cầu Ngày dạy: A/ Chuẩn bị I Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu thực tơng đối xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60 m (nam, nữ) - ... có tác dụng nh đến quan hô hấp? Chơng trình học TD lớp 6: - Lý thuyết chung (2 tiết) - ĐHĐN (8 tiết) - Bài tập phát triển chung (6 tiết) - Chạy nhanh (8 tiết) - Chạy bền (6 tiết) - Bật nhảy (10...
... đơn nhanh Ví dụ: bật nhảy nhanh, gập thân némbóng nhanh, co tay xà đơn nhanh, nằm chống đẩy nhanh, ngồi xuống- đứng lên nhanh đơn nhanh không? + Nhóm tập rèn luyện ... -Xuất phát cao- chạy nhanh 30-40m -Luyện tập chạy bền - HS tập đồng loạt cán điều khiển 17' - HS tập theo nhịp vỗ tay nhanh dần GV - HS tập theo dòng nớc chảy đợt 6- 8 em GV quan sát sửa sai + GV ... nhanh dần GV - HS tập theo dòng nớc chảy đợt - em GV quan sát sửa sai - GV điều khiển lớp tập theo dòng n- * Xuất phát cao- chạy nhanh 30- 60 m * Củng cố: Xuất phát cao- chạy nhanh 40m Chạy bền:...
... trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang - Trò chơi nhảy ô tiếp sức Chạy nhanh: - Ôn số tập bổ trợ, trò chơi Chạy tiếp sức - Học đứng chỗ đanh tay, chuyển sang chạy 20-30m LVĐ Phơng pháp-Tổ ... Ngày soạn: 06/ 1/2011 Ngày dạy: 12/1/2011 Tiết : 39 Bật nhảy - chạy nhanh I Mục tiêu, yêu cầu - Học sinh nắm đợc : + Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá lăng sang ngang , học bớc ... nhảy - chạy nhanh - chạy bền I Mục tiêu, yêu cầu - Học sinh nắm đợc : + Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá lăng sang ngang , học đà bớca giậm nhảy, đá lăng + Chạy nhanh : Ôn số...
... dương * Yêu cầu: 60 % -65 % trẻ thực Tiết I Mục đích - yêu cầu: Kiến thức: - Củng cố kỹ ném xa chạy nhanh 10m Khi ném trẻ biết đưa tay lên cao ném thẳng phía trước, sau chạy nhanh đích Phát triển: ... chậm -> chạy chậm -> chạy nhanh -> chạy chậm -> hàng Trọng động: a Bài tập phát triển chung: -Giống T1 b Vận động bản: -B1: Hôm trước cô dạy "Ném xa kết hợp chạy nhanh 10m" Bây bạn giỏi nói thực ... "Ném xa kết hợp chạy nhanh 10m" Bây bạn giỏi nói thực lại vận động cho cô bạn xem Ném xa chạy nhanh 10m nào? -B2: Gọi 1,2 trẻ lên làm mẫu -B3: Cả lớp thực Hồi tĩnh: - Cho trẻ lại hít thở nhẹ nhàng...
... kiểu đi: thường-> mũi chân-> thường-> gót chân-> thường-> khom-> giậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh -> chạy chậm hàng Trong động: a Động tác phát triển chung: - Giống tiết b Vận động bản: - Bước...
... 4 Nhận xét, tuyên dương: * Yêu cầu: 60 -65 % trẻ tự thực Tiết I Mục đích, yêu cầu: Kiến thức: - Củng cố vác vận động ném đích ngang Phát triển: - Phát triển bắp tay tố chất khéo léo ... nhanh > hàng Trong động: a Động tác phát triển chung: - Giống tiết b Vận động bản: - Bước 1: Hôm trước cô dạy " Ném đích ngang" Bây bạn giỏi nói thực lại vận động cho cô bạn xem " Ném đích ngang...
... thường -> mũi chân -> thường -> gót chân -> thường -> khom -> giậm chân -> chạy chậm -> chạy nhanh -> chạy chậm -> hàng Trọng động: a Bài tập phát triển chung: - Giống T1 b Vận động bản: -B1:...
... tập gv quan sát sữa sai có Gv làm mẫu phân tích động tác hs quan sát sau gv hô lệnh hs thực ĐHTL Gv quan sát sữa sai cho hs có Nhịp 5 ,6, 7,8 nhịp ... quan sát sữa sai có Gv làm mẫu phân tích động tác hs quan sát sau gv hô lệnh hs thực ĐHTL Nhịp 5 ,6, 7,8 nhịp 1,2,3,4 - động tác điều hòa Gv quan ... gv hô lệnh hs thực ĐHTL Nhịp 5 ,6, 7,8 nhịp 1,2,3,4 đổi chân - động tác ngực Gv quan sát sữa sai cho hs có Nhịp 5 ,6, 7,8 nhịp 1,2,3,4 đổi chân Năm...
... → nhòp → TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 nhòp 1,2,3,4 đổi chân II – Động tác tay : (8 nhòp) TTCB → chân trái sang ngang, tay đưa lên cao vỗ vào → co tay → tay dang ngang → TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 nhòp 1,2,3,4 đổi ... nhòp 1, tay dang ngang → bật phân tích nhảy TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 nhòp 1,2,3,4 3/ Động tác điều hòa : (8 nhòp) TTCB → co gối chân trái , tay đưa sang Đồng loạt lớp thực theo nhòp bên ngang vai → TTCB, ... Trang 35 Nam : 300m Nữ : 200m Tự thả lỏng theo đội hình vòng tròn Về nhà ôn luyện thường xuyên Tiết sau tiếp tục học chạy nhanh Giáoánthểdục Trang 36 Tiết 23 – Nggày soạn : Bài : CHẠY NHANH...
... lăng sang ngang Chuẩn bò:Như đá lăng chân trước Động tác: Dùng sức mạnh đùi đá mạnh chân sang ngang lên cao, sau buông không chạm đất mà co sau chân trụ , lấy đà tiếp tục đá chân sang ngang - ... lăng sang ngang Chuẩn bò:Như đá lăng chân trước Động tác: Dùng sức mạnh đùi đá mạnh chân sang ngang lên cao, sau buông không chạm đất mà co sau chân trụ , lấy đà tiếp tục đá chân sang ngang - ... hoà cờ 26 – 27 + hoà theo nước chiếu liên tục phút + hoà theo pat - Đặt tình cho bên trắng (hoặc đen) tìm nước chiếu hết * Đấu tập: -HS thi đấu theo cặp -Tạo tình học tập (có thể thi đấu theo nhóm)...
... cao- Chạy nhanh 20- 60 m Kiểm tra thử chuẩn bị kiểm tra (60 m) - Biết cách thực Xuất phát cao- Chạy nhanh 20- 60 m - Thực Xuất phát cao- Chạy nhanh 20- 60 m 2/ Trò chơi: - Trò chơi: “Ai nhanh hơn” ... mông, Đứng chỗ đánh tay, nhanh chuyển sang chạy nhanh 20m - Thực Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng chỗ đánh tay, nhanh chuyển sang chạy nhanh 20m 2/ Chạy bền: - Chạy ... Chạy chỗ, 9-10’ - Đh Tập theo hàng ngang : - GV quan sát sửa chữa động tác sai - Đh Tập theo hàng dọc - Gv giảng dạy - Hs lắng nghe - Chạy theo đường gấp khúc - GV quan sát sửa chữa động tác...
... nhóm người - Học: chuyền cầu theo nhóm 12p-14p người ( yếu lĩnh SGK lớp trang 64 ) + gv hướng dẫn nội dung + chia nhóm thực chuyền cầu + Củng cố: Gv nhắc lại kĩ 3-6hs thuật gọi hs lên thực lại ... x x x x x x x x x x x x x x x x x GV X - Gv theo dõi nhắc nhở sữa sai cho hs - Gv cho hàng thực tâng cầu hàng lại quan sát - GV quan sát nhắc nhở, quan sát, sữa sai - GV nhắc lại nội dung ôn tập.sau ... Gv nhắc lại kĩ 3-6hs thuật gọi hs lên thực lại kỹ thuật Chạy bền: chạy địa 4-6p - Lớp tập hợp thành hàng ngang - GV quan sát, nhận xét xếp lọai cho HS - GV nhắc lại nội dung ôn tâng cầu đùi má...
... tËp m«n tù chän tËp theo tõng nhãm - GV theo dâi HS tËp lun - GV theo dâi vµ ®éng viªn häc sinh - GV nêu y/cầu n/dung chia tổ tập luyện + Chun cÇu theo nhãm ngêi - GV quan sát sửa sai kỹ thuật ... hợp theo hàng dọc sau vạch XP, cầm bóng, có lệnh em kẹp bóng đùi, bất nhảy nhanh vòng qua vật chuẩn, sau nhanh chóng bật nhanh vạch XP đưa bóng cho bạn sồ 2, bạn thứ thực bạn thứ 1, vậy, đội h an ... (GV) - §H tËp m«n tù chän tËp theo tõng nhãm - GV theo dâi HS tËp lun - GV theo dâi vµ ®éng viªn häc sinh - GV nêu y/cầu n/dung chia tổ tập luyện - GV quan sát sửa sai kỹ thuật cho HS *...