Tuần:1 Tiết 1: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT ( Mục 1). Đối tượng: HS lớp 7 Thời gian: 45 phút. I/ Mục tiêu: Trang bị một số kiến thức cơ bản của việc phòng tránh chấn thương 1/Ki ế n th ứ c : Biết ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT 2/ Kĩ năng: Vận dụng để phòng, tránh chấn thươngkhi tập luyện, thi đấu . II/ Đòa điểm- phương tiện : - Lớp học - Tài liệu , SGV III/Tiến trình dạy- học: NỘI DUNG ĐLượng –Th gian PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/Phần mở đầu: - GV nhận lớp – ổn đònh tồ chức – báo cáo sỉ số học sinh. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án. II/Phần cơ bản: 1/ Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT - Mục đích của tập luyện TDTTlà gì?( Để nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực ) - Bản thân hoặc em nhìn thấy chấn thương trong tập luyện TDTT? - Một số chấn thương nhự: + Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da + Choáng, ngất . + Tổn thương cơ. +Bong gân. + Tổn thương khớp và sai khớp . + Giập hoặc gãy xương. + Chấn đống não hoặc cột sống . Khi xảy ra chấn thương làm ản hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, đến kết quả học 3 -4 phút. 35-36 phút - HS ngồi vào vị trí - Cán sự báo cáo sĩ số - GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập . - GV nêu câu hỏi , hs thảo luận - Sau đó học sinh trả lời - GV chốt lại ý chính - GV nêu tình huốngdẫn đến chấn thương , HS tìm hiểu trả lời. -GV giảng giải thêm về mức độ ảnh hưởng của từng loại chấn thương tập, lao động hiện tại và công tác sau này. Vậy phòng tránh chấn thương là góp phần bảo vệ sức khỏe, làm cho mục đích tập luyện TDTT có nhiều ý nghóa. III/ Phần kết thúc: - Củng cố toàn bài - Nhận xét. - Dặn dò. -Bài về nhà. 5 phút - GV nêu câu hỏi . - HS trả lời - GV gọi hs nhận xét. - GV đánh giá( hoặc cho điểm) Tuần 1 GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Đối tượng: HS lớp 7 Tiết 2: ĐHĐN – CHẠY NHANH - CHẠY BỀN. Thời gian: 45 phút. I/ Mục tiêu : 1/ ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái , quay đằng sau. a/ Kiến thức: Biết được các khẩu lệnh, cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái , quay đằng sau. b/ Kó năng: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái , quay đằng sau. 2/ Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. a/ Kiến thức: Biết cách thực hiện Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông b/ Kó năng: Thực hiện được Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3/ Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “thở dốc”và cách khắc phục ; Một số động tác thư giản , thả lỏng. a/ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trênđòa hình tự nhiên , biết hiện tượng “thở dốc”và cách khắc phục. b/Kó năng: Thựchiện được chạy theo đòa hình tự nhiên, khắc phục hiện tượng “thơ ûdốc” (nếu xảy ra ). Duy trì và nâng dần sức bền. II/ Đòa điểm- phương tiện: - Đòa hình sân trường. - Còi, đồng hồ bấm giờ, phấn kẻ vạch . III/ Tiến trình dạy- học: NỘI DUNG ĐLượng – Th gian PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/Phần mở đầu: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức . - Cán sự báo cáo sĩ số. - Kiểm tra sức khỏe HS. - Phổ biến nhiệm vụ u cầu tiết học * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân trường. - Đi kết hợp ln phiên đánh tay cao thấp, tay – ngực, vặn mình -Tại chổ nhu nhuyễn các khớp: cổ tay, gối, hơng, vai - Chạy bước nhò, nâng cao đùi tại chổ II/PHẦN CƠ BẢN: 1/Ôn ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc. + Dóng hàng. + Đứng nghiêm, nghỉ. + Quay phải, quay trái, quay đằng sau 2/ CHẠY NHANH: - Ôn chạy bước nhỏ. - Nâng cao đùi . - Chạy gót chạm mông. 3/ CHẠY BỀN: - Chạy trên đòa hình sân trường - Giới thiệu hiện tượng “ thở dốc”, cách khắc phục : “ Thở dốc” là thở nhanh nhưng nông, chủ yếu thở bằng miệng, có người thở cùng lúc bằng miệng và mũi, ta thấy hiện tượng tức ngực , khó thở đánh trống ngực chân tay khó vận động không muốn chạy nữavà thở dốc. Hiện tượng trên là hiện tượng bình thườngvà xảy ra với mọi người, đó không phải là bệnh lý. 8-9phút 3-4 phút. 4-5phút 2lx8nhịp 2lx8nhịp 11-12 phút 12-13 phút 5-6phút Nam3vòng Nữ2vòng - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang.   (1)   GV -GVgiới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập. - GV chọn một tổ thực hiện mẫu, phân tích động tác , HS còn lại quan sát và củng cố kó thuật . - Sau đó GV chia nhóm học tập . xxxxxx tổ 1 xxxxxx tổ2 xxxxxx tổ 3 xxxxxx tổ4 Mỗi động tác thực hiện 2 – 3 lần. - Chuyển thành 4 hàng dọc, thực hiện theo từng nhóm. -Chia thành nhóm nam riêng nữ riêng. -Hướng dẫn hs biết phân phối sức trong chạy bền và cách hô hấp trong chạy bền *GV Tuần:15 Tiết 30 : CỜ VUA – CHẠY BỀN. Đối tượng: HS lớp 6 Thời gian: 45 phút. I/ Mục tiêu: 1/ Nội dung: - Cờ vua: Ôn tập nước đi các quân cờ, khai cờ Đấu tập - Chạy bền: tập luyện chạy bền trên sân trường. 2/ Yêu cầu: - HS nắm được các nước đi, để vận dụng phối hợp khai triển nước cờ. - Vận dụng và thực hành trong đấu tập - Chạy bền trật tự, nề nếp. - Qua tập luyện phát triển tư duy, sáng tạo,rèn luyện sức bền. II/ Đòa điểm- phương tiện: - Lớp học, đòa hình sân trường. - Bàn cờ vua(bằng nam châm). - Tài liệu cờ vua, còi, đồng hồ bấm giờ. III/Tiến trình dạy- học: NỘI DUNG ĐLượng –Th gian PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/Phần mở đầu: - GV nhận lớp – ổn đònh tồ chức – báo cáo sỉ số học sinh. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án. - Kiểm tra bài cũ:(2 – 4 hs) . + Cách nhập thành. + Giới thiệu tình huống hoà cờ ( hoặc thực hành nước cờ hoà theo nước chiếu liên tục. II/Phần cơ bản: 1/ - Ôn tập: khai cờ , kết hợp với + cách nhập thành + tốt ăn qua đường - Các tình huống hoà cờ + hoà teo nước chiếu liên tục + hoà theo thế pat - Đặt tình huống cho bên trắng (hoặc đen) tìm nước chiếu hết. * Đấu tập: -HS thi đấu theo từng cặp -Tạo tình huống học tập (có thể thi đấu theo nhóm) 2/ Chạy bền: tập luyện chạy bền trên sân trường: Nam:4 – 5 vòng. Nữ : 3 – 4 vòng III/ Phần kết thúc: -Thã lõng, hồi tỉnh. - Nhận xét. - Dặn dò. -Giới thiệu nội dung học tiết tới. 2-4 phút. 26 – 27 phút 8 – 9 phút 5 phút -Ổn định nề nếp học tập. - Kiểm tra só số học sinh. -GVgiới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập. -Cả lớp quan sát, nhận xét. -GV đánh giá cho điểm. -GV treo bàn cờ , đưa ra các tình huống theo nội dung ôn tập. - HS thảo luận tìm phương án . -GV theo dõivừa phân tích và củng cố thêm kiến thức cho hs. - GV quan sát theo dõi,kòp thời củng cố thêm kiến thức -GV tổ chức thành từng nhóm để hs quan sát và thực hành các nước đi. - Bố trí nhóm có hs khá giỏi hỗ trợ hs yếu hơn. -Chia thành nhóm nam riêng nữ riêng. -Hướng dẫn hs biết phân phối sức trong chạy bền và cách hô hấp trong chạy bền - khuyến khích hs cố gắng hoàn thành đoạn đường. -Rung cơ bắp, hít thở sâu. -Đánh giá giờ học. -Bài tập về nhà. Tuần:16 Tiết 31 : CỜ VUA – CHẠY BỀN. Đối tượng: HS lớp 6 Thời gian: 45 phút. I/ Mục tiêu: 1/ Nội dung: - Cờ vua: Ôn tập nước đi các quân cờ, khai cờ Đấu tập - Chạy bền: tập luyện chạy bền trên sân trường. 2/ Yêu cầu: - HS nắm được các nước đi, để vận dụng phối hợp khai triển nước cờ. - Vận dụng và thực hành trong đấu tập - Chạy bền trật tự, nề nếp. - Qua tập luyện phát triển tư duy, sáng tạo,rèn luyện sức bền. II/ Đòa điểm- phương tiện: - Lớp học, đòa hình sân trường. - Bàn cờ vua(bằng nam châm). - Tài liệu cờ vua, còi, đồng hồ bấm giờ. III/Tiến trình dạy- học: NỘI DUNG ĐLượng –Th gian PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/Phần mở đầu: - GV nhận lớp – ổn đònh tồ chức – báo cáo sỉ số học sinh. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án. - Kiểm tra bài cũ:(2 – 4 hs) . + Cách nhập thành. + Giới thiệu tình huống hoà cờ ( hoặc thực hành nước cờ hoà theo nước chiếu liên tục. II/Phần cơ bản: 1/ - Ôn tập: khai cờ , kết hợp với + cách nhập thành + tốt ăn qua đường - Các tình huống hoà cờ + hoà theo nước chiếu liên tục + hoà theo thế pat - Đặt tình huống cho bên trắng (hoặc đen) tìm nước chiếu hết. * Đấu tập: -HS thi đấu theo từng cặp -Tạo tình huống học tập (có thể thi đấu theo nhóm) 2/ Chạy bền: tập luyện chạy bền trên sân trường: Nam:4 – 5 vòng. Nữ : 3 – 4 vòng III/ Phần kết thúc: -Thã lõng, hồi tỉnh. - Nhận xét. - Dặn dò. 2-4 phút. 26 – 27 phút 8 – 9 phút 5 phút -Ổn định nề nếp học tập. - Kiểm tra só số học sinh. -GVgiới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập. -Cả lớp quan sát, nhận xét. -GV đánh giá cho điểm. -GV treo bàn cờ , đưa ra các tình huống theo nội dung ôn tập. - HS thảo luận tìm phương án . -GV theo dõi vừa phân tích và củng cố thêm kiến thức cho hs. - GV quan sát theo dõi,kòp thời củng cố thêm kiến thức -GV tổ chức thành từng nhóm để hs quan sát và thực hành các nước đi. - Bố trí nhóm có hs khá giỏi hỗ trợ hs yếu hơn. -Chia thành nhóm nam riêng nữ riêng. -Hướng dẫn hs biết phân phối sức trong chạy bền và cách hô hấp trong chạy bền - khuyến khích hs cố gắng hoàn thành đoạn đường. -Rung cơ bắp, hít thở sâu. -Đánh giá giờ học. -Bài tập về nhà. -Giới thiệu nội dung học tiết tới. Tuần: 16 Tiết: 32 Đối tượng: H S lớp 6. Bài 32:KIỂM TRA Thời gian: 45 phút . I/ Mục tiêu: 1. Nội dung: -Kiểm tra kó thuật và thành tích chơi cờ 2. Yêu cầu: - HS thực hiện đđđược các nước khai cờ - Vận dụng và thi đấu. - Chấp hành qui đònh kiểm tra. II/ Đòa điểm – Phương tiện: _ Phòng KT cờ vua. _ Bàn cờ vua III/ Tieán trình daïy – hoïc: [...]... tiếp sức ” Chuẩn bò như giáo án trước * Củng cố : Gọi HS thực hiện lại động tác 2 – Chạy nhanh: - n tập + Đứng mặt hướng chạy – XP : - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang   (1)   GV -GVgiới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập (Đh 2) - *GV Giáo viên làm mẫu phân tích động tác Giáo viên yêu cầu các nhóm chia ra luyện tập - Giáo viên phối hợp với ban can sự lớp điều khiển điều... GV nhận lớp - ổn định tổ chức - Cán sự báo cáo sĩ số - Kiểm tra sức khỏe HS Đònh lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 5 -6 phút     GV (1) -GVgiới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập - Phổ biến nhiệm vụ u cầu tiết học Þ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn 200- 300m ngực Luân phiên đánh tay cao thấp-tay *GV - Cán sự hướng dẫn khởi động _ Giáo viên... Phút Giáo viên làm mẫu phân tích động tác đà 1 bước đá lăng - Học sinh thực hiên giáo viên chỉnh sữa động tác - Giáo viên yêu cầu các nhóm chia ra luyện tập Tổ1 xxxxxx tổ2 xxxxxxx - Cử cán sự quản lý lớp 14-15 Phút - Giáo viên phổ biến nội dung, mục đích, yêu cầu trò chơi - Cho học sinh chơi trò chơi 8 – 10 m x xxx xx xxxxx x xxxx x x xxxxx x * GV -5phút - Rung cơ bắp ,hít thở sâu - Đánh giá... Chuẩn bò: Chia lớp thành 2,4 đội có số lượng bằng nhau cả về số lượng, giới tính Kẽ 5 ô cách nhau 0,5m + Cách chơi: Em thứ nhất nghe lệnh xuất phát nhanh chóng bật qua các ô vòng về chạm tay bạn thứ hai và trò chơi tiếp - Giáo viên làm mẫu phân tích động tác Giáo viên yêu cầu các nhóm chia ra luyện tập - Giáo viên phối hợp với ban can sự lớp điều khiển điều chỉnh học sinh luyện tập - Giáo viên phổ biến... TIỆN: -Chuẩn bò của giáo viên: còi, sân, hố cát… -Chuẩn bò của học sinh: vệ sinh sân tập, hố cát… III – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ĐlượngTgian I – PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức - Cán sự báo cáo sĩ số 2-3 phút - Cả lớp chúc GV khỏe – GV chúc HS khỏe - Kiểm tra sức khỏe HS - Phổ biến nhiệm vụ u cầu tiết học * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng thành 5 -6 phút vòng tròn trên... mở đầu: - GV nhận lớp- ổn đònh tổ chức - Báo cáo sỉ số 1-2phút - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án Phương pháp – tổ chức -Tập hợp4 hàng ngang-chấn chỉnhKT sỉ số học sinh - Cả lớp chúc GV ‘’ khỏe’’- GV chúc HS ‘’khỏe’’ x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập Þ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn 200- 300m 5 6 phút - Luân phiên đánh tay cao thấp-tay... - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án Phương pháp – tổ chức -Tập hợp4 hàng ngang-chấn chỉnhKT sỉ số học sinh - Cả lớp chúc GV ‘’ khỏe’’- GV chúc HS ‘’khỏe’’ x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập Þ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn 200- 300m 5 6 phút - Luân phiên đánh tay cao thấp-tay ngực - Nhu nhuyễn các khớp -Cán sự hướng dẫn khởi động ... -Chuẩn bò của giáo viên: còi, sân, hố cát… -Chuẩn bò của học sinh: vệ sinh sân tập, hố cát… III – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG I – PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức - Cán sự báo cáo sĩ số 2-3 phút - Cả lớp chúc GV khỏe – GV chúc HS khỏe - Kiểm tra sức khỏe HS - Phổ biến nhiệm vụ u cầu tiết học * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn trên sân trường - Đi kết hợp ln phiên đánh tay cao... PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức - Cán sự báo cáo sĩ số 2-3 phút - Cả lớp chúc GV khỏe – GV chúc HS khỏe - Kiểm tra sức khỏe HS - Phổ biến nhiệm vụ u cầu tiết học * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn 5 -6 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang   (1)   GV -GVgiới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập - Luân phiên đánh tay cao thấp-tay... DUNG ĐlượngTgian I – PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức - Cán sự báo cáo sĩ số 2-3 phút - Cả lớp chúc GV khỏe – GV chúc HS khỏe - Kiểm tra sức khỏe HS - Phổ biến nhiệm vụ u cầu tiết học 5 -6 phút * Khởi động: - Giãn hàng ngang hợp lý - Luân phiên đánh tay cao thấp-tay ngực - Nhu nhuyễn các khớp 2lần - Bật cao tại chỗ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang   (1) . 6 Bài 37: BẬT NHẢY –CHẠY NHANH Thời gian: 45’ I/ Mục tiêu: 1. Bật nhảy a/ Kiến thức: - Biết cách thực hiện đá lăng trước , đá lăng trước – sau ,đá lăng sang ngang. Trò chơi nhảy ô tiếp sức. . hướng dẫn khởi động -HS giãn hàng ngang hợp lý - Thực hiện toàn bài - GV điều khiển - GV quan sát động tác sữa chữa động tác sai. - Cán sự điều khiển, GV quan sát uốn nắn kó thuật độngtác. -GV. cơ bản đúng đá lăng trước , đá lăng trước – sau , Trò chơi. - Tực hiện đựơc đá lăng sang ngang. 2 . Chạy nhanh a/ Kiến thức: - Biết cách thực hiện : Đứng ( Mặt, vai, lưng ) hướng chạy – XP.