... tim) cao huyt ỏp gõy nờn Ngi bnh cao huyt ỏp cng cn quan nim rng cn phi chp nhn vic iu tr tn kộm lõu di i ly mt cuc sng an ton Cao huyt ỏp thng khụng triu chng ú nhiu ngi ch nhn bn thõn h b cao ... tõm trng >90 mmHg c xem l cao huyt ỏp.i vi ngi gi, dng cao huyt ỏp ph bin l cao huyt ỏp tõm thu n thun tc l ch s huyt ỏp tõm thu >160mmHg nhng huyt ỏp tõm trng khụng cao( 140/90nnHg vi nhiu ln o nhiu ngy bn cú th c xem l cao huyt ỏp.Nu huyt ỏp ca bn khụng cao lm tc khong 140/90-150/95nnHg...
... tõm trng >90 mmHg c xem l cao huyt ỏp.i vi ngi gi, dng cao huyt ỏp ph bin l cao huyt ỏp tõm thu n thun tc l ch s huyt ỏp tõm thu >160mmHg nhng huyt ỏp tõm trng khụng cao( 140/90nnHg vi nhiu ln o nhiu ngy bn cú th c xem l cao huyt ỏp.Nu huyt ỏp ca bn khụng cao lm tc khong 140/90150/95nnHg ... mỏi ngh ngi gii trớ hp lý iu tr thuc h ỏp: Bỏc s ca bn s iu tr bnh cao huyt ỏp bng thuc cho bn tr s huyt ỏp khỏ cao, huyt ỏp cao cú nh hng tim,mt ,thn , nóo.hay cha cng nh kốm theo cỏc bnh liờn...
... Khi số huyếtáp tâm thu > 140mmHg huyếtáp tâm trương >90 mmHg xem caohuyếtáp Đối với người già, dạng caohuyếtáp phổ biến caohuyếtáp tâm thu đơn tức số huyếtáp tâm thu >160mmHg huyếtáp tâm ... (hoặc huyếtáp tối đa) cho số huyếtáphuyếtáp tâm trương (hoặc tối thiểu) cho số huyếtáp Ví dụ bác sĩ bạn ghi huyếtáp bạn : 180/95mmHg tức huyếtáp tâm thu (hoặc tối đa bạn 180mmHg huyếtáp ... nhận ngườicaohuyếtáp mà huyếtáp không hạ vào ban đêm hạ mức tăng vọt vào buổi sáng yếu tố bất lợi dễ bị đột quị caohuyếtáp Khi gọi caohuyếtáp ? Người ta thường dùng khái niệm huyếtáp tâm...
... thuốc hạ áp: Bác sĩ bạn điều trị bệnh caohuyếtáp thuốc cho bạn trị số huyếtáp cao, huyếtápcao có ảnh hưởng tim,mắt ,thận , não… hay chưa kèm theo bệnh liên quan khác (tiểu đường, tăng mỡ ... sát gần cho thấy 40-50% bệnh nhân điều trị caohuyếtáp có số huyếtáp trở gần bình thường Ngườicaohuyếtáp không tuân thủ điều trị phần chưa hiểu hết tầm quan trọng điều trị huyết áp, công ... in cho bạn bảng kết đo biểu đồ huyếtáp dao động ngày Nhờ số lần đo >60 lần/ ngày mà bác sĩ bạn biết xác huyếtáp bạn trở gần bình thường chưa biết thời điểm huyếtáp bạn lên cao có tụt huyết áp...
... tim) cao huyt ỏp gõy nờn Ngi bnh cao huyt ỏp cng cn quan nim rng cn phi chp nhn vic iu tr tn kộm lõu di i ly mt cuc sng an ton Cao huyt ỏp thng khụng triu chng ú nhiu ngi ch nhn bn thõn h b cao ... 140mmHg v huyt ỏp tõm trng >90 mmHg c xem l cao huyt ỏp.i vi ngi gi, dng cao huyt ỏp ph bin l cao huyt ỏp tõm thu n thun tc l ch s huyt ỏp tõm thu >160mmHg nhng cao( 140/90nnHg vi nhiu ln o nhiu ngy bn cú th c xem l cao huyt ỏp.Nu huyt ỏp ca bn khụng cao lm tc khong 140/90-150/95nnHg...
... đường ruột, làm mềm phân nên giúp đại tiện thông Táo chứa chất kali có lợi cho việc tiết natri, tốt chongườicaohuyếtáp Acid hữu táo kích thích tiết dịch vị, hỗ trợ giúp tiêu hóa Cần tây Đà ... ích cho bệnh nhân caohuyếtáp tiểu đường Mướp đắng: Chứa nhiều chất xơ thô, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP, C, nhiều loại acid amin, 5-HT…, chất dinh dưỡng cần thiết cho ... Các chất loại có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng tiết, tăng cường tác dụng tiêu hóa Ngoài ra, kích thích tim đập nhanh, làm tăng tốc tuần hoàn, có tác dụng làm ấm, ức chế tích tụ mỡ,...
... pháp tuyệt vời cho số người quản lí huyếtáp thông qua chế độ ăn uống Một số người cần thuốc để giữ chihuyếtáp họ ổn định Theo giáp sư Appel: “Thuốc điều trị chế độ ăn uống phù hợp bổ dung cho ... tinh thần góp phần vào việc làm tăng nguy bị caohuyếtáp Rượu: Uống nhiều rượu có tác động tiêu cực đến huyếtápcao Bạn nên hạn chế uống nhớ ly chođàn ông ly cho phụ nữ ngày Chế độ ăn DASH ... độ DASH Giáo sư Appel cho biết: “Không giống chế độ ăn khác, trì suốt đời Huyếtáptăng lên từ từ theo thời gian, từ đứa trẻ sơ sinh” Có thể số người mắc bệnh caohuyếtáp không tránh khỏi DASH...
... giải thử, lợi niệu giáng áp, thích hợp chongười bị caohuyếtáp mùa hè Nên dùng dạng ăn sống chế thành dưa góp ý không cho nhiều muối Nho: Rất tốt chongười bị caohuyết áp, kể nho tươi nho khô, ... 50g để phòng chống caohuyếtáp Sữa đậu nành: Là đồ uống lý tưởng chongười bị caohuyết áp, có công dụng phòng chống vữa xơ động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu giáng áp Mỗi ngày nên dùng ... áp Mỗi ngày nên ăn từ 1-2 quả, dùng vỏ chuối tiêu tươi 30-60g sắc uống thay trà Dưa hấu: Rất thích hợp chongười bị caohuyếtáp vào mùa hè có tác dụng nhiệt lợi niệu tốt, từ giúp chohuyết áp...
... hộp, ăn liền khác Bởi lựa chọn tối ưu bị caohuyếtáp Vận động nhiều Một tập thể dục thích hợp tốt cho sức khoẻ tất người, không loại trừ bệnh nhân caohuyếtáp Tuy nhiên, chọn tập nhẹ nhàng nhanh, ... bệnh tim động mạch Đặc biệt, có tiền sử caohuyết áp, cần ý chế độ dinh dưỡng giúp kiểm soát trọng lượng Tránh xa muối Thường bác sĩ điều trị caohuyếtáp khuyên bệnh nhân hạn chế muối (tối đa ... sáng “Kết thân” với dầu thực vật Khi bị bệnh caohuyết áp, thiết phải tránh xa loại chất béo bão hoà (còn gọi chất béo no) Hãy dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật bữa ăn hàng ngày để bảo vệ...
... chống xơ vữa động mạch hạ huyết áp, thích hợp chongười bị caohuyếtáp vào mùa hè thu Mộc nhĩ: Mộc nhĩ đen hay mộc nhĩ trắng thực phẩm có lợi chongười bị caohuyếtáp Hàng ngày dùng mộc nhĩ ... giải thử, lợi niệu giáng áp, thích hợp chongười bị caohuyếtáp mùa hè Nên dùng dạng ăn sống chế thành dưa góp ý không cho nhiều muối Nho: Rất tốt chongười bị caohuyết áp, kể nho tươi nho khô, ... 50g để phòng chống caohuyếtáp Sữa đậu nành: Là đồ uống lý tưởng chongười bị caohuyết áp, có công dụng phòng chống vữa xơ động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu giáng áp Mỗi ngày nên dùng...
... loại bệnh caohuyếtáp * Dựa vào tình trạng biến thiên trị số huyết áp: - Tănghuyếtáp thường xuyên, phân thành tănghuyếtáp ác tính tănghuyếtáp lành tính - Tănghuyếtáp cơn: sở huyếtáp bình ... bệnh caohuyếtáp ? CHƯƠNG II: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHONGƯỜICAOHUYẾTÁP 2.1 Chế độ dinh dưỡng chongườicaohuyếtáp .9 2.1.1 Các loại thực phẩm tốt chongườicaohuyếtáp ... bệnh caohuyếtáp 1.5 Nguyên nhân dẫn đến bệnh caohuyếtáp 1.5.1 Có số yếu tố có khả đưa tới caohuyếtáp .5 1.6 Biểu chứng caohuyếtáp .7 1.7 Bệnh caohuyết áp...
... trạng huyếtáptăngcao thường cho ng váng, đau đầu, ù tai ngủ… Bên cạnh việc điều trị thuốc, ăn uống khoa học trợ giúp nhiều việc phòng trị bệnh Hạn chế rượu bia Khi bị bệnh caohuyếtáp nên ... hộp, ăn liền khác Bởi lựa chọn tối ưu bị caohuyếtáp Vận động nhiều Một tập thể dục thích hợp tốt cho sức khoẻ tất người, không loại trừ bệnh nhân caohuyếtáp Tuy nhiên, chọn tập nhẹ nhàng nhanh, ... bệnh tim động mạch Đặc biệt, có tiền sử caohuyết áp, cần ý chế độ dinh dưỡng giúp kiểm soát trọng lượng Tránh xa muối Thường bác sĩ điều trị caohuyếtáp khuyên bệnh nhân hạn chế muối (tối đa...
... loại bệnh caohuyếtáp * Dựa vào tình trạng biến thiên trị số huyết áp: - Tănghuyếtáp thường xuyên, phân thành tănghuyếtáp ác tính tănghuyếtáp lành tính - Tănghuyếtáp cơn: sở huyếtáp bình ... bệnh caohuyếtáp ? CHƯƠNG II: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHONGƯỜICAOHUYẾTÁP 2.1 Chế độ dinh dưỡng chongườicaohuyếtáp .9 2.1.1 Các loại thực phẩm tốt chongườicaohuyếtáp ... bệnh caohuyếtáp 1.5 Nguyên nhân dẫn đến bệnh caohuyếtáp 1.5.1 Có số yếu tố có khả đưa tới caohuyếtáp .5 1.6 Biểu chứng caohuyếtáp .7 1.7 Bệnh caohuyết áp...
... hộp, ăn liền khác Bởi lựa chọn tối ưu bị caohuyếtáp Vận động nhiều Một tập thể dục thích hợp tốt cho sức khoẻ tất người, không loại trừ bệnh nhân caohuyếtáp Tuy nhiên, chọn tập nhẹ nhàng nhanh, ... Khi bị bệnh caohuyết áp, thiết phải tránh xa loại chất béo bão hoà (còn gọi chất béo no) Hãy dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật bữa ăn hàng ngày để bảo vệ ... Một điều mẻ không cũ, là, rau “đồng minh” với sức khoẻ người Bạn cần bổ sung đầy đủ loại thực phẩm ngày, bệnh nhân mắc chứng caohuyếtáp Hãy chọn loại rau giàu kali dưa hấu, cam, bưởi, dâu,...
... hộp, ăn liền khác Bởi lựa chọn tối ưu bị caohuyếtáp Vận động nhiều Một tập thể dục thích hợp tốt cho sức khoẻ tất người, không loại trừ bệnh nhân caohuyếtáp Tuy nhiên, chọn tập nhẹ nhàng nhanh, ... 4 “Kết thân” với dầu thực vật Khi bị bệnh caohuyết áp, thiết phải tránh xa loại chất béo bão hoà (còn gọi chất béo no) Hãy dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật bữa ăn hàng ngày để bảo vệ ... Một điều mẻ không cũ, là, rau “đồng minh” với sức khoẻ người Bạn cần bổ sung đầy đủ loại thực phẩm ngày, bệnh nhân mắc chứng caohuyếtáp Hãy chọn loại rau giàu kali dưa hấu, cam, bưởi, dâu,...
... thực phẩm tốt chongườitănghuyết áp: cần tây, cải cúc, rau muống, cà chua, cà, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu xanh, táo, chuối tiêu, dưa hấu, dưa chuột… Cần tây tốt chongườicaohuyếtáp Thức uống: ... bị caohuyết áp, người bệnh nên lưu ý chế độ dinh dưỡng Caohuyếtáp bệnh thuộc tạng can, thận, tỳ, bị điều hoà mà gây bệnh Ngoài yếu tố đàm thấp hay gặp người bệnh tạng béo cheletron máu cao ... vật, kiêng chất kích thích…, người bệnh nhiều tỏ lúng túng chọn dùng đồ ăn thức uống cụ thể sinh hoạt thường nhật Một số lưu ý chế độ dinh dưỡng chongườicaohuyếtápTăng cường chất xơ: Lượng...
... với người bị cao HA có kèm theo đau nặng đầu Rau muống: chứa nhiều canxi, có lợi cho việc trì áp lực thẩm thấu thành mạch HA giới hạn bình thường, thứ rau đặc biệt thích hợp chongười bị cao ... biệt tốt chongười bị cao HA có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt Hành tây: thành phần không chứa chất béo, có khả làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng HA catecholamine, ... lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não Nấm hương nấm rơm: thực phẩm giàu chất dinh dưỡng lại có khả phòng chống xơ vữa động mạch hạ HA, thích hợp chongười bị cao...
... gồm huyếtáp Theo nghiên cứu trước đây, người bị caohuyếtáp ăn nhánh tỏi ngày vòng 12 tuần, huyếtáp tâm trương mức cholesterol giảm đáng kể Ăn tỏi ngày (khoảng nhánh) giúp kiểm soát huyếtáp ... gia vị có ích chứng caohuyếtáp Dùng 2-3 muỗng canh tinh dầu hành ngày giúp hạ huyếtáp tâm thu xuống trung bình khoảng 25% huyếtáp tâm trương xuống 15% bệnh nhân bị huyếtápcao Điều không gây ... dưỡng đắn giúp bạn kiểm soát chứng caohuyếtáp Hãy áp dụng số bí sau: - Chế độ ăn chay giúp giảm mức huyếtáp đồng thời hạn chế nguy mắc phải chứng caohuyếtáp bệnh tim mạch khác Các chuyên gia...
... thủy: Dùng 200g rau chân vịt, rửa cho vào 200ml nước Hấp cách thủy 10 phút Để nguội sau chia làm lần uống hết vào buổi sáng, buổi chiều, có tác dụng hạ huyết áp, an thần Nước cà rốt: Dùng 1.500g ... rốt, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước uống Chia lần, uống tươi, uống hết ngày, có tác dụng hạ huyếtáp Thịt trai nấu với râu ngô: Mỗi lần dùng 20-60g râu ngô, 50-200g thịt trai (con trai trước ... tính, sỏi thận, vàng da, viêm gan, viêm túi mật, sỏi mật Giấm ngâm trứng gà: Dùng 180ml giấm chua cho trứng gà vào ngâm giấm Quả trứng gà ngâm sau 48 giờ, vỏ trứng bị tan, lớp màng bọc lòng trứng,...