... thường. Những phụ nữ trước khi mang thai đã bịquá cân, trong thời gian mang thai chỉ nên tăng từ 7 đến 11kg. Còn những phụ nữ vốnmảnh mai có thể tăng "thoải mái" hơn từ 11 đến 20kg, ... sản phụ. Vậy tăng cân trong thời kỳ mang thai thế nào là hợp lý? Hầu hết các chuyên giađều đi đến thống nhất là những phụ nữ có cân nặng trung bình, trong quá trình mang thai, nếu tăng từ 11 ... đứa trẻ khỏe mạnh cần khoảng 55.000 calo trong suốt quá trình sinh sống trong bụng mẹ. Trong thực tế, 6 tháng cuối nó cần khoảng 300 calo mỗi ngày. 2. Cung cấp canxi: Ai cũng biết canxi giúp...