Dinh dưỡng cho đối tượng người cao tuổi

... cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ dẫn đến trẻ chậm lớn, dễ ốm đau bệnh tật Nhu cầu dinh dưỡng trẻ em lớn Chúng cần cung cấp tất chất dinh dưỡng cần thiết lúc mà nhu cầu dinh dưỡng cho đơn vị cân ... cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em tuổi Trẻ tuổi q trình hình thành đầy đủ hồn thiện dần chức phận thể Sau điếu cần lưu ý cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ: 4.1 Sữa Sữa mẹ thức ăn lý tưởng trẻ em, tháng ... dinh dưỡng dành cho trẻ em tuổi 3.1 Nhóm trẻ sơ sinh đến tháng tuổi Đây giai đoạn trẻ cần bú sữa mẹ nuôi bộ, nguồn sữa phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, sữa mẹ xem nguồn thức ăn cần thiết tốt cho...

... chế độ dinh dưỡng 3 .1. 1 Chế độ dinh dưỡng đầy đủ 3 .1. 2 Chế độ dinh dưỡng cân đối 3. 2 Xây dựng thực đơn cho trẻ XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG 3 .1 Yêu cầu chế độ dinh dưỡng 3 .1. 1 Chế độ dinh dưỡng ... 1 ĐẶC ĐiỂM ĐỐI TƯỢNG NHU CẦU DINH DƯỠNG XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐẶC ĐiỂM LƯU Ý ĐẶC ĐIỂM ĐỐI TƯỢNG Trẻ từ đến tuổi giai đoạn phát triển mạnh mẽ thể chất trí não ĐẶC ĐIỂM ĐỐI TƯỢNG Về ... (1 bát) Chuối (1 quả) Cháo đậu xanh (1 bát) Cháo thịt đậu (1 bát) Sữa bò (1 cốc) Cơm Cơm Súp thịt Sữa bò Đối Tượng Trẻ từ 1- 2 tuổi Trẻ từ 2 -3 Nui thịt Sữa đậu ĐẶC ĐIỂM LƯU Ý - Phối hợp chất dinh...

... để tránh làm giảm tuổi thọ, nhà khoa học Pháp nói: "Nghệ thuật tăng tuổi thọ- nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ" Ví dụ ngày sinh hoạt chế độ ăn người cao tuổi: 5h30 Ði tập dưỡng sinh khoảng ... 200ml béo, khơng đường Uống nước thường xun ngày Ðối với người cao tuổi có cao huyết áp, tiểu đường, thừa cân chế độ ăn thay đổi tùy người ... 30-60 phút 6h30 Ăn tô phở nhỏ, béo, thịt bò băm, rau giá 9h00 Ăn trái chuối 11h30 Ăn trưa: 1-2 chén cơm lưng, chén canh chua với khứa cá, đĩa nhỏ đậu que xào Tráng miệng múi bưởi 12h00 Nghỉ trưa khoảng...

... Dinh dưỡng hợp lý biện pháp quan trọng giúp ngăn ngừa biến đổi rối loạn quan hệ thống thể người cao tuổi Nhu cầu dinh dưỡng người cao tuổi Q trình lão hố thường kèm ... động thể lực chuyển hoá Theo khuyến nghị viện Dinh dưỡng quốc gia, nhu cầu lượng người 60 tuổi 1.900kCal (nam) 1.800kCal (nữ) Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi không ăn đủ nhu cầu mệt mỏi, uể oải thiếu ... quan tâm đến sống Tăng cường hoạt động làm tăng ngon miệng giúp người cao tuổi nhận đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho thể Người cao tuổi thường giảm nhạy cảm với cảm giác khát nước nên dễ bị thiếu...

... việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất NCT vô quan trọng Nhu cầu dưỡng chất NCT Theo nghiên cứu nhu cầu calo, protein, mỡ chất xơ người 70 tuổi khơng khác nhóm người trẻ tuổi Riêng người dư thừa trọng ... protein, chất xơ, vitamin khoáng chất loại Nhu cầu protein đầu vào tính tốn dựa trọng lượng thể, trung bình tiêu thụ từ 0,8 - 1g protein/1kg trọng lượng xấp xỉ 70g/ngày cho người nặng 67kg Về chất ... Hiện tượng suy dinh dưỡng NCT gây bệnh có tên Hypochlorhydria hay gọi tượng thiếu acid dày, làm cho dày tiêu hóa thức ăn hấp thụ dưỡng chất hơn, thiếu hụt vitamin B12 Khi già,...

... lại, người cao tuổi nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động vừa sức phù hợp sức khỏe tuổi tác người, giữ tâm hồn thản để tránh làm giảm tuổi thọ, nhà khoa học Pháp nói: "Nghệ thuật tăng tuổi ... rỗi để tập thể dục công viên, tham gia sinh hoạt người cao tuổi, đàm đạo, uống trà bạn cao tuổi? chăm sóc kiểng sức khỏe người cao tuổi hồi phục, xương bắp lại mà tinh thần sảng khoái yêu đời ... hợp với người cao tuổi phòng bệnh xơ cứng động mạch Hiện tượng lão hóa khơng thể dừng lại theo thời gian biết vận dụng thời gian rảnh rỗi để tập thể dục công viên, tham gia sinh hoạt người cao...

... mạch, đái tháo đường, đau khớp xương số bệnh đường ruột khác… Sữa cần thiết với người cao tuổi Chất xơ vitamin đặc biệt cần thiết thể NCT, nên bữa ăn hàng ngày phải ý đến phần ăn giàu chất xơ ... trung bình từ - cốc ngày để phòng giảm bệnh lỗng xương Tuy nhiên, khả tiêu hóa, hấp thụ sữa NCT người trẻ, nên phải chia uống làm nhiều lần ngày, lần khoảng từ 100 - 120ml Làm để thể từ từ “cảm ... hàng ngày nên tạo cho thân thói quen ăn rau tươi để tăng nguồn cung cấp vitamin chất xơ cho thể Đặc biệt, thể NCT cần phải cung cấp đầy đủ nước Họ nên uống khoảng từ -1,5 lít nước ngày dạng đun...

... tuổi mầm non tình cảm trẻ tiểu học "người lớn" nhiều 2.Nhu cầu dinh dưỡng đối tượng tiểu học: Nhu cầu dinh dưỡng lứa tuổi học đường có vai trò quan trọng nhằm đảm bảo không cho phát triển thể trẻ ... Thị Thu Hương Page Dinh dưỡng cho trẻ độ tuổi tiểu học bị hạn chế ràn buộc với thật vật chất cụ thể Trẻ gặp khó khăn tư trừu tượng * Tưởng tượng : Tưởng tượng học sinh tiểu học phát triển phong ... hiệu việc ghi tái tài liệu học sinh ngẫu nhiên, mà trẻ học dẫn thầy cô giáo GVHD:ThS.Trần Thị Thu Hương Page Dinh dưỡng cho trẻ độ tuổi tiểu học Thời gian đầu trẻ học tiểu học (lớp 2), khả ghi nhớ...

... ĐẠI HỌC CÔNG NGHIỆP THỰC PHẨM TP.HCM KHOA CÔNG NGHỆ THỰC PHẨM —&œ– DINH DƯỠNG ĐỀ TÀI: DINH DƯỠNG CHO ĐỐI TƯỢNG THANH THIẾU NIÊN  GVHD: TRẦN THỊ THU HƯƠNG  Nhóm SVTH :  Buối Sáng-Tiết 3,4-Thứ ... Chế độ dinh dưỡng hợp lí dựa vào tháp dinh dưỡng:  Tháp dinh dưỡng khoảng, mức dành cho nhóm thức ăn Những niên nam linh hoạt đòi hỏi khoảng 2800 calo nên ăn mức cao Những nữ  thiếu niên linh ... cảnh với môi trường sống, protein cần cho sức đề kháng thiếu niên - Nhiều nghiên cứu nước nghèo cho thấy thiếu niên phải lao động sớm, ăn uống đặc biệt thiếu protein dễ bị nhiễm lao Trường ĐH...

... MỤC LỤC ĐẶC ĐIỂM SINH LÝ CỦA THANH THIẾU NIÊN NHU CẦU DINH DƯỠNG CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH MỘT SỐ LƯU Ý VỀ DINH DƯỠNG I ĐẶC ĐIỂM SINH LÝ CỦA THANH THIẾU NIÊN Thanh thiếu niên: 12-18 tuổi Từ 12-15 : ... CẦU DINH DƯỠNG  Chất béo: chiếm 20%-25% (50-60g/ngày)  Các vitamin: chất xúc tác cần để thể hấp thụ chất dinh dưỡng  Các chất khoáng vi lượng III CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH Chế độ dinh dưỡng ... LƯU Ý VỀ DINH DƯỠNG  Chọn lựa đa dạng loại thực phẩm  Những thói quen ăn uống cần tuân theo : - Uống -8 cốc nước ngày - Ăn uống đủ bữa -Tập luyện thể thao đặn MỘT SỐ LƯU Ý VỀ DINH DƯỠNG Đối với...

... cho thể chất dinh dưỡng quan trọng người cao tuổi vitamin chất khoáng Sử dụng hợp lý thực phẩm dùng cho người cao tuổi - Gạo: chọn gạo dẻo, không sát trắng - Khoai, củ: người cao tuổi nên ǎn ... khuyến cáo tháp dinh dưỡng cân đối Thịt tính bình qn khơng vượt 1,5 kg đầu người tháng, mỡ 600 gam, đường 500 gam Đối với tất người cần vận động ǎn giảm muối Bắt đầu 300 gam /người/ tháng Rồi rút ... sóc, tình cảm người thân gia đình quan tâm tới ǎn uống người cao tuổi, chế biến ǎn mà người già u thích Nguồn vui thân người già biết cách giữ gìn ǎn uống điều độ, biết kết hợp ǎn uống với hoạt động...

... cấp xã nơi đối tượng cư trú Sơ yếu lý lịch đối tượng hưởng trợ cấp, có xác nhận UBND cấp xã Bản sổ hộ nghèo (có chứng thực) Thành phần hồ sơ Biên xét duyệt hội đồng cấp xã Số hồ sơ: Tên mẫu đơn, ... báo cho đối tượng biết hướng dẫn kê khai lại Bước Khi Huyện định gửi xã, xã mời đối tượng đến nhận định chi trả trợ cấp Hồ sơ Thành phần hồ sơ Đơn đề nghị đối tượng có đề nghị Trưởng thôn UBND cấp ... Thương binh xã hội văn hố xã hội tiếp nhận xem xét tính đầy đủ, thống hồ sơ - Hồ sơ đầy đủ theo quy định thời hạn 07 ngày làm việc Bước từ tiếp nhận đủ hồ sơ đề nghị đối tượng, UBND cấp xã thẩm định,...

... cho thể chất dinh dưỡng quan trọng người cao tuổi vitamin chất khoáng Sử dụng hợp lý thực phẩm dùng cho người cao tuổi - Gạo: chọn gạo dẻo, không sát trắng - Khoai, củ: người cao tuổi nên ǎn rút ... sóc, tình cảm người thân gia đình quan tâm tới ǎn uống người cao tuổi, chế biến ǎn mà người già u thích Nguồn vui thân người già biết cách giữ gìn ǎn uống điều độ, biết kết hợp ǎn uống với hoạt động ... nuốt người nhiều tuổi chế biến thức ǎn (già bát canh) tuyến nước bọt hàm rǎng người nhiều tuổi hoạt động kém, vấn đề nhai nuốt thức ǎn có khó khǎn - Chú ý đảm bảo nước uống cho người cao tuổi: ...