... đầu giúp bạn ngăn ngừa khả bị lão hoá Nhiều nghiên cứu rằng, ngày bạn cần trung bình tiếng để ngủ, (khoảng thời gian dao động) để giúp cho thể phục hồi sau ngày làm việc mệt mỏi Ngoài ra, bạn ... Thêm vào đó, luyện tập giúp cho bắp săn chắc, linh hoạt, giảm nguy bị béo phì, bảo vệ bạn khỏi chứng bệnh tim mạch giúp bạn "gìn giữ nét xuân" Hơn nữa, luyện tập thói quen tốt giúp thể bơm, lọc máu ... lượng nước trung bình thể bạn cần khoảng cốc nước, nhiên lượng nước thu nạp vào thể dao động tuỳ theo sức khoẻ, độ tuổi loại công việc bạn làm Uống đủ lượng nước thể bạn cần, không giúp bạn cải...