... trị qua đợt cấp tập thể, đương nhiên tập thể dục phải phù hợp tập từ nhẹ đến tăng dần Tập thể dục vừa sức? Không phải người có tập thể dục Chọn tập thể dục nào, cách tập nào, tập điều kiện tùy ... trọng tập thể dục, nên tập từ nhẹ nhàng kéo dài tập lần cường độ cao Những dấu hiệu cho thấy tập thể dục sức: thông thường khoảng 20 – 30 phút sau tập, người tập hết mệt bình thường, sau tập thể dục ... tập dấu hiệu việc tập luyện sức Điều quan trọng cuối bắt đầu tập thể dục người tập thể dục nên nhớ tập cho mình, không nên tham gia “phong trào” mà chọn tập không phù hợp Người tập nên kiên trì,...