... cần làm xóa căng thẳng, stress, lấy lại lượng, giảm mệt mỏi cho thể Nhưng cách nào? Rất đơn giản Không cần bổ sung thuốc bổ, không cần phải tăng cường ăn uống cần thực vài động tác thể dục Hình ... Nhưng điều đáng nói tình trạng căng thẳng thần kinh, "căng thẳng" thể (mệt mỏi, kiệt sức) để lại hậu mà bạn không muốn chút nào, bệnh tật, ví dụ huyết áp, tiểu đường, bệnh ... nhẹ nhàng hiệu việc đẩy lùi stress, tăng cường lượng yêu đời cho bạn Chỉ cần bước sau thôi: Khởi động Có điều cần nhớ trước tập thể dục nào, bạn cần khởi động thể với vài động tác như: nhảy chạy...