Bí quyết trị gàu đơn giản, hiệu quả Muốn loại bỏ gàu, bạn nên loại bỏ lo âu, căng thẳng, tạo giấc ngủ ngon. Cần bớt dầu, mỡ, đường, chất cay trong bữa ăn và cố gắng tăng cường rau củ. Lúc gội đầu phải chú ý làm sạch và khô da đầu… Hiểu gàu để trị gàu tận gốc Gàu là một bệnh lý phổ biến và thường gặp ở mọi lứa tuổi, chứng bệnh này khiến bạn e ngại khi phải giao tiếp với nhiều người. Theo thống kê, khoảng 50% dân số Việt Nam phải đối mặt với bệnh lý gây khó chịu này. Có nhiều nguyên nhân gây ra gàu, trong đó nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn và nấm gây ra. Da đầu luôn tồn tại các loại vi nấm, khi gặp điều kiện thuận lợi sẽ sinh sôi phát triển và gây bệnh. Khí hậu nhiệt đới ẩm và gió mùa của nước ta là tác nhân khiến da đầu đổ mồ hôi nhiều, tăng tiết bã nhờn, dẫn đến tóc và da đầu nhờn khiến bụi dễ bám lại và đóng vảy trên da đầu, hoặc khi bị mắc mưa, da đầu ở trong tình trạng ẩm ướt đều là những môi trường lý tưởng cho vi nấm Malassazia phát triển quá mức và sinh gàu. Ngoài ra, còn rất nhiều nguyên nhân kết hợp khác như chế độ ăn uống, stress, mất ngủ, sử dụng loại dầu gội không thích hợp, môi trường sống không đảm bảo vệ sinh, khả năng làm việc của dạ dày và ruột gặp trở ngại cũng là nguyên nhân gián tiếp khiến da đầu có nhiều gàu. Bí quyết trị gàu Khi bạn áp dụng một số biện pháp trị gàu thông thường, tóc có vẻ hết gàu nhưng các vi nấm vẫn còn tồn tại ở chân tóc, sẽ sinh sôi và gây gàu, làm tóc và da đầu vẫn bết ngứa. Đó là dấu hiệu bạn vẫn chưa trị gàu tận gốc và đúng cách. Những biện pháp đó chỉ làm giảm gàu nhất thời, nhưng lại không loại trừ triệt để vi nấm gây gàu Malassezia. Trước tiên, muốn loại bỏ gàu, bạn nên loại bỏ lo âu, căng thẳng, tạo giấc ngủ ngon. Cần bớt dầu, mỡ, đường, chất cay trong bữa ăn và cố gắng tăng cường rau củ. Bên cạnh đó, lúc gội đầu phải chú ý làm sạch và khô da đầu. Dùng tay xoa bóp đầu theo chiều tới- lùi hoặc xoa tròn cho đến lúc da dầu nóng lên. Làm như vậy từ 5-10 phút ngày 1-2 lần, đây là phương pháp để tăng cường tuần hoàn cho da đầu. Cuối cùng, cách điều trị của căn bệnh khó chịu này là tiêu diệt vi nấm Malassezia bằng một loại dầu gội chất lượng. Dầu gội đầu Haicneal đã được các chuyên gia da liễu công nhận trị gàu, diệt nấm thật sự hiệu quả. Bạn có thể loại sạch gàu và nấm nếu sử dụng Haicneal 2 lần/ 1 tuần trong khoảng 2-4 tuần. Haicneal có thành phần chính là Ketoconazole, có thể diệt hoàn toàn vi nấm Malassezia, sản phẩm này còn kết hợp với một vi lượng thuốc kháng viêm, chống ngứa mạnh và bổ sung thêm chất dưỡng tóc. Sau khi đã trị sạch gàu và vi nấm gây gàu trên da đầu, bạn hãy duy trì sử dụng Haicneal 1 lần/ 1 tuần và kết hợp với bất cứ loại dầu gội hoặc dầu xả bạn đang sử dụng để ngăn gàu quay trở lại. Bí trị tàn nhang nám da đơn giản hiệu từ gạo Gạo không thực phẩm quen thuộc bữa ăn gia đình, mà từ nguyên liệu này, nhiều người có cách trị nám tàn nhang hiệu nhà Hãy xem cách trị tàn nhang nám da từ gạo mà VnDoc giới thiệu đây, đơn giản, an toàn rẻ tiền mà lại hiệu Không phụ nữ sinh xong đến độ tuổi trung niên gặp phải vấn đề da, da bị nám tàn nhang hay gặp Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết tố thể, di truyền, lão hóa da… Vì thế, tìm hiểu cách trị tàn nhang nám da điều cần thiết phái đẹp Cho dù nguyên nhân gây nên tàn nhang nám da nữa, dẫn đến đặc điểm chung gia tăng hắc sắc tố Melanin da khiến da bạn sắc cảm thấy tự tin giao tiếp Tuy nhiên, nhiều người lại ngại đến sở làm đẹp không đủ khả kinh tế để đi, thế, bạn tự trị tàn nhang nám da nhà với nguyên liệu quen thuộc mà gia đình có gạo Gạo nguyên liệu quen thuộc gia đình có tác dụng lớn việc làm đẹp cho da Nước vo gạo Nước vo gạo quen thuộc có sẵn nhà nấu cơm Từ lâu, nước vo gạo loại mỹ phẩm thiên nhiên lành tính tận dụng triệt để làm đẹp Trong nước vo gạo có chứa nhiều Vitamin khoáng chất sắt, đồng có lợi cho da Đây cách trị tàn nhang nám da đơn giản mà nhiều người áp dụng cho phản hồi tích cực Nếu bạn thường xuyên rửa mặt với nước vo gạo cho da tươi sáng hơn, ngăn ngừa lão hóa đồng thời làm giảm tàn nhang nám, ngăn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ngừa phát triển chúng Hơn nữa, nước vo gạo có chứa Vitamin B5 giúp da bạn cân độ ẩm cách trị tàn nhang nám da từ nước vo gạo bạn áp dụng sau: Cách 1: Nước vo gạo nha đam Với cách trị tàn nhang này, bạn lấy phần nước cốt nước gạo, (để lắng gạn phần nước đi, lấy phần cốt bên dưới) Sau đó, bạn trộn thật với phần thịt nha đam, lấy hỗn hợp đắp lên phần da bị tàn nhang Với cách này, bạn để mặt khoảng 30 phút, sau rửa lại nước nhé, bạn thực lần/tuần cho hiệu tức Cách 2: Rửa mặt nước vo gạo Với cách trị tàng nhang nám da đơn giản nhiều, bạn cần dùng nước vo gạo rửa mặt hàng ngày, kết hợp với mát xa cho khuôn mặt Đến tàn nhang nám mờ dần, lúc bạn cảm nhận da tươi sáng mềm mịn nhiều VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nước cơm Có lẽ, nhiều người biết đến cách trị tàn nhang nám nước vo gạo hơn, việc trị nám, tàn nhang nước cơm biết để ý Thực tế, cách có từ lâu, bà mẹ áp dụng nhiều nước cơm có chứa nhiều Vitamin B1, chất béo tinh bột không cung cấp dinh dưỡng mà tốt cho da Không dùng nước cơm, muốn điều trị tàn nhang nám da, bạn cần nhờ đến trợ giúp mật ong Các thành phần có mật ong giúp đẩy nhanh trình chữa lành vết thương (có thể mụn, trầy xước) ngăn ngừa nhiễm trùng Bề mặt mịn, dày giữ cho chất ẩm bám vào da, giúp da mềm sáng Bạn thực cách trị tàn nhang nám da nước cơm mật ong sau: - Khi vo gạo để chuẩn bị nấu cơm, bạn không nên vo gạo trắng chất, thường vo lần Cho vào nồi cơm điện cắm, thấy nồi cơm bốc mạnh lấy thìa hớt nước cơm bát VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Tiếp đến, bạn trộn mật ong với nước cơm thành hỗn hợp sánh mịn, sau rửa mặt thật đắp hỗn hợp lên khoảng 20 phút rửa mặt nước lạnh Bạn làm khoảng lần/tuần Sau khoảng tháng, bạn thấy khác biệt Cách trị tàn nhang nám da mật ong vừa đơn giản, an toàn mà hiệu Lưu ý Khi thực cách trị tàn nhang nám da nước vo gạo nước cơm, bạn nên lưu ý: - Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa khiến tàn nhang có hội phát triển - Ăn nhiều rau xanh hoa tươi - Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng không thức khuya Tránh xa loại đồ uống có cồn chất kích thích rượu, bia, thuốc VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bật mí bí quyết đánh tan stress và mệt mỏi 4 bước vận động nhẹ nhàng dưới đây sẽ rất hiệu quả trong việc đẩy lùi stress, tăng cường năng lượng và giúp bạn yêu đời hơn. Trong cuộc sống, vấn đề tuổi tác là khó cưỡng, nhưng ngay cả stress và căng thẳng cũng đang dần trở thành "một phần tất yếu" khó tránh. Nhưng điều đáng nói là tình trạng căng thẳng thần kinh, "căng thẳng" đối với cơ thể (mệt mỏi, kiệt sức) có thể để lại hậu quả mà bạn không hề muốn chút nào, đó là bệnh tật, ví dụ như huyết áp, tiểu đường, bệnh tim và các bệnh khác Để "triệt tiêu" tận gốc nguồn bệnh cũng như nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, việc cần làm nhất là xóa đi sự căng thẳng, stress, lấy lại năng lượng, giảm mệt mỏi cho cơ thể. Nhưng bằng cách nào? Rất đơn giản. Không cần bổ sung thuốc bổ, không cần phải tăng cường ăn uống chỉ cần thực hiện một vài động tác thể dục. Hình thức vận động nhẹ nhàng này sẽ rất hiệu quả trong việc đẩy lùi stress, tăng cường năng lượng và sự yêu đời cho bạn. Chỉ cần 4 bước sau đây thôi: 1. Khởi động Có một điều cần nhớ là trước khi tập bất kì bài thể dục nào, bạn cần khởi động cơ thể với một vài động tác cơ bản như: nhảy hoặc chạy bộ tại chỗ, xoay cổ chân - cổ tay, vặn người, xoay vai trái, vai phải, kéo các ngón chân 2. Bài tập căng cơ Đối với các bài tập căng cơ hai chi dưới, bạn có thể thử với động tác ngồi xổm rồi đứng lên để vận động các cơ đùi và chân. Còn để thư giãn phần thân trên, bạn có thể nằm xuống và cong người lên để rèn luyện cơ bụng. Hai tay để sau gáy, hai chân co lại cho vuông góc, sau đó từ từ đưa cả đầu và chân lên để cơ bụng gập lại. Bài tập này tốt cho sự săn chắc của bụng cũng như sự linh hoạt và thư giãn của cột sống. 3. Yoga Hãy ngồi ở tư thế mà bạn thấy thoải mái để cơ thể dần dần lấy lại thăng bằng sau bài tập vận động. Phút giây yên tĩnh này nên thả lỏng cơ thể và tâm tư thì sẽ giúp trí óc bạn tỉnh táo hơn, cơ thể cũng đỡ mỏi mệt hơn. Riêng động tác này bạn có thể thực hành ngay tại bàn làm việc bất cứ lúc nào. 4. Thư giãn toàn bộ cơ thể Sau những động tác trên, bạn hãy nằm thật thoải mái để thư giãn toàn bộ cơ thể và tâm trí. Bí quyết trị bé 'ăn vạ' nơi đông người Họ hàng đang ăn uống vui vẻ thì cu Gấu, 3 tuổi nằng nặc đòi mẹ cho tiền đi mua bim bim. Thấy mẹ không đồng ý, cu cậu sau một hồi mè nheo liền lăn đùng ra giữa sân gào khóc, giãy giụa. Chị Hậu, mẹ cu Gấu bối rối không biết phải làm thế nào. Bình thường, con trai chị khá ngoan nhưng chẳng hiểu sao, cứ đến chỗ đông người, nhất là các dịp tụ tập ăn uống của cả đại gia đình là nó lại hay mè nheo đòi nọ kia và nếu không được thì dở chiêu "ăn vạ". Những lần ấy, tuy rất bực, nhưng ngại mọi người, chị thường tặc lưỡi đáp ứng nhu cầu của con để thằng bé chịu nín. Lần này, chị rất giận, định nhất quyết không chiều theo ý Gấu nhưng bà nội thấy vậy lại chạy đến dỗ dành, khiến cu cậu càng gào tợn hơn. Cũng như chị Hậu, nhiều bà mẹ lâm vào cảnh dở khóc dở cười khi đang ở siêu thị, đám tiệc tùng hay nơi công cộng mà con mè nheo, nổi cơn la hét, gào khóc nếu không được chiều theo ý mình. Theo thạc sĩ Nguyễn Thành Đoàn, giám đốc trường mầm non Hoàng Gia, "ăn vạ" nơi công cộng, trước đông người là hiện tượng khá phổ biến ở các bé tuổi mầm non, nhất là những trẻ vốn được bố mẹ nuông chiều thái quá. Và khi ấy, các bậc phụ huynh thường cảm thấy lúng túng, ngại ngùng và hay xử sự theo kiểu "chữa cháy": Đồng ý ngay yêu cầu của trẻ, dỗ dành (nhưng khi về nhà sẽ "cho một trận") hoặc có khi la mắng để con ngừng quấy nhiễu. Những cách trên đều không mang tính giáo dục, thậm chí còn khuyến khích trẻ tiếp tục hành vi không tốt của mình. Lý do trẻ ăn vạ trước đám đông Ở tuổi mầm non, trẻ đã biết thử nhiều cách khác nhau để đạt được mục đích của mình. Thật ra, khi la khóc ở nơi đông người, các bé chưa nắm được tâm lý bố mẹ hay ngại người khác nhìn vào nên dễ thỏa hiệp mà chỉ đơn giản nó thấy đó là tình huống mình dễ được đáp ứng đòi hỏi nhất. Vì thế, nếu sau vài lần vòi vĩnh mà được đáp ứng, nó sẽ trở thành một phản xạ có điều kiện và cứ lặp lại sau này, có thể mức độ ngày càng cao hơn. Có những bé ban đầu còn lải nhải xin xỏ, có khi khóc, la hét, lăn ra giãy giụa hoặc cố nôn mửa Bí quyết ứng xử với con Theo các chuyên gia giáo dục, để hạn chế, đặc biệt là phòng trước thái độ không hay này của bé, bạn nên: - Yêu cầu con bĩnh tĩnh, đề đạt lại ý muốn một cách rõ ràng và nêu lý do chính đáng. - Lắng nghe và giải thích cho bé hiểu vì sao đòi hỏi đó được hay không. - Kiên quyết từ chối đáp ứng những yêu cầu không chính đáng, đừng để mình thành nô lệ của con. Nếu bé tiếp tục "ăn vạ", bạn cứ phớt lờ và nếu có thể, hãy đưa bé ra chỗ khác. - Nếu đám đông xung quanh là người thân, bạn hãy đề nghị mọi người hợp tác với mình trong việc giáo dục con, không ai được đáp ứng đòi hỏi hay dỗ dành bé. Ngoài ra, trước khi đi đâu, bạn hãy thỏa thuận với con về "luật": Con được làm cái gì, không được làm cái gì hoặc nếu đi mua sắm thì nói trước những thứ được phép mua và nếu vi phạm sẽ ra sao. Điều quan trọng nhất là bạn hãy nghiêm khắc ngay từ lần đầu tiên, đừng nhân nhượng hoặc thỏa hiệp, nếu không, lần sau bạn sẽ rất khó giáo dục. Bí quyết trị mụn để có làn da mịn màng Bi quyet tri mun, bi quyet tri mun hieu qua, tri mun hieu qua, tri mun nhanh nhat, tri mun nhanh chong, bi quyet tri mun nhanh nhat Đây là những cách đơn giản để bạn tỏa sáng với làn da sạch mụn và mịn màng. Bạn hãy làm sạch lỗ chân lông trên da mặt bạn khỏi bụi bẩn và tế bào da chết bằng cách sử dụng các thành phần từ thiên nhiên thân thiện với làn da.Một trong những lý do khiến da bạn bị mụn là do lỗ chân lông trên da bị viêm tắc bởi các chất bẩn và bã nhờn quá mức. Hãy tham khảo những phương thức dưới đây để việc lấy lại làn da mịn màng trở nên đơn giản hơn nhé. Làn da của bạn đã mịn màng và giúp bạn tỏa sáng? Bi quyet tri mun nhanh nhat Thông thường, những loại kem đặc trị được làm từ những công thức hóa học có thể giúp bạn khôi phục lại làn da hết mụn, nhưng về lâu dài nó cũng tàn phá làn da của bạn không kém gì lũ mụn trứng cá. Nếu da của bạn chỉ bị mụn trứng cá đơn giản, nên thử nghiệm với công thức tự nhiên, đây có thể là phương pháp điều trị tốt nhất để đấu tranh chống mụn và các vấn đề khác cho da bạn. Để đạt được những thành công mong muốn, chắc chắn rằng bạn làm theo hướng dẫn và sử dụng đúng các thành phần dưới đây nhé: Sữa và nước ép chanh • Hai thành phần này rất giàu chất chống oxy hóa và sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông của bạn khỏi các yếu tố có hại có thể tạo ra sự xuất hiện của mụn và mụn đầu đen. Để tạo ra một mặt nạ dinh dưỡng, hãy trộn 1 cốc sữa đun sôi với một vài giọt nước cốt chanh tươi. Bạn có thể dùng sữa tươi và nước ép chanh để làm sạch da mặt • Bước tiếp theo là áp dụng vào da và làm sạch da mặt của bạn. Bắt đầu xoa bóp, massage sau đó để lại mặt nạ ít nhất chừng 10 phút. Cuối cùng, bạn có thể rửa sạch với nước ấm. Sử dụng công thức này mỗi khi bạn cảm thấy da mặt nhờn, nhiều dấu hiệu bong tróc. Đây là một phương thuốc giúp điều trị nhẹ nhàng cho làn da đang hư hỏng của bạn. Sữa chua và vỏ cam • Mặt nạ trái cây có thể làm phép lạ với làn da của bạn, do đó hãy thường xuyên sử dụng chúng như một thói quen chăm sóc da của bạn nhé. Bạn hãy sử dụng 2 muỗng canh vỏ cam đã cắt nhỏ hoặc nghiễn nhuyễn trộn với 4 muỗng canh sữa chua. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn thoát khỏi mụn đầu đen một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. Bạn hãy thoa nó lên da và sử dụng những chuyển động tròn để massage, chà xát vào các lỗ chân lông của da bạn. Mỗi lần massage ít nhất từ 2-3 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh. Đây là cách giúp hồi sinh làn da của bạn. Vỏ cam rất giàu dưỡng chất, rất tốt cho da của bạn Bột bắp và Dấm • Đây là những thành phần mà hộ gia đình nào cũng có và nó có hiệu ứng hoàn hảo trên da của bạn. Để tạo loại mặt nạ này, lấy 2 thìa bột ngô trộn với một lượng dấm vừa đủ để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn mịn, áp dụng chúng lên da của bạn. Sau 15-20 phút, bạn có thể rửa khỏi mặt loại mặt nạ trên với nước ấm. Đây là một trong những giải pháp dễ nhất và hiệu quả nhất để loại bỏ mụn đầu đen. Bí quyết trị tàn nhang nhanh nhất Bạn gái nào cũng muốn mình có làn da mịn màng và thật khó chịu khi trên khuôn mặt xuất hiện những đốm tàn nhang “xấu xí”. ( Tri tan nhang nhanh nhat) Vậy có cách nào vừa có làn da mịn màng trắng hồng mà lại không có tàn nhang? Xin giới thiệu tới bạn 5 loại thực phẩm có công dụng tuyệt vời trong dưỡng da, loại bỏ tàn nhang. 1.Súp dưa chuột + gạo loại bỏ tàn nhang Súp dưa chuột là món ăn tuyệt vời dành cho làn da của bạn. Tri tan nhang nhanh nhat Cách thực hiện đơn giản nhưng có thể giúp bạn loại bỏ được tàn nhang hiệu quả, bạn đã bao giờ nghĩ đến việc dùng gạo và dưa chuột, cùng 1 số phụ gia khác để tạo thành loại súp giúp trắng da? Nguyên liệu để thực hiện gồm: 100 gam gạo, 300 gam dưa chuột tươi, muối 2 gam, 10 gam gừng. Cách thực hiện: Rửa sạch dưa chuột, gọt vỏ cắt thành lát mỏng. Gừng nghiền nát, cho cùng gạo, thêm 1 lít nước, cho vào nồi, đun sôi, vặn nhỏ lửa, đến khi gạo nát thì cho dưa vào. Sau đó, nấu cho đến khi tạo thành món canh nhuyễn, thì cho chút muối vào. Với loại súp này, giúp dưỡng da, giảm cân hiệu quả. 2. Uống cốc nước ép cà chua Tri tan nhang nhanh nhat Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép cà chua sẽ giúp làn da của bạn trở nên mịn màng loại bỏ được tàn nhang và những đốm da tối màu. Nếu bạn không thích uống nước ép cà chua có thể ăn. Trong cà chua rất giàu vitamin C. Vitamin C có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, giảm sự hình thành melanin, làm cho da trắng và làm mờ nhạt dần những đốm đen. 3. Nước chanh để có làn da trắng và mềm mại Nước cốt chanh rất giàu vitamin C ngăn ngừa lão hóa làn da. Thật đơn giản, bạn chỉ cần vắt chanh ra cốc, thêm chút đường, khuấy đều. Chanh rất giàu vitamin C, 100 gam chanh có đến 50mg vitamin C. Ngoài ra, trong chanh còn chứa canxi, phốt pho, sắt và vitamin B. Uống cốc nước chanh không chỉ giúp bạn có làn da trắng hồng ,mêm mại mà còn ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ sắc tố đen trên khuôn mặt và có vai trò trong việc phong chống vơ vữa đông mạch. 4. Mộc nhĩ đen giúp da mịn, chống lão hóa Hãy thử món mộc nhĩ đen cùng táo tàu để có làn da trắng hồng. Lấy 30 gam mộc nhĩ đen, táo tàu 20 quả. Rứa sạch mộc nhĩ đen và táo tàu, cho lượng nước vừa đủ, đun trong khoảng 30 phút. Hàng ngày ăn sau bữa ăn sáng và tối. Trong mộc nhĩ có chứa rất nhiều vitamin và các thành phần dinh dưỡng khác nên là thực thực phẩm chống lão hóa, đẹp da. 5. Nước ép cà rốt Tiểu “nhân sâm” luôn được mệnh danh là thần dược trong dưỡng da. Cà rốt rất tốt, được mệnh danh là “tiểu nhân sâm”, mỗi buổi sáng, tối sau khi rửa mặt, bạn dùng chút nước cà rốt thoa lên mặt sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng, loại bỏ tàn nhang và sắc tố đen hiệu quả. Cách làm đơn giản, bạn nghiền nát cà rốt lấy khoảng 10 – 30ml, sau khi rửa mặt xong dùng tay chấm và thoa lên mặt, rồi dùng hai bàn tay khô, thoa chút dầu ăn thực vật, vỗ nhẹ để cà rốt ngấm vào da. Nếu bạn thích vị cà rốt thì một tuần có thể uống 2 lần, mỗi lần 1 cốc nước ép cà rốt để có hiệu quả tốt nhất với làn da của mình, trong cà rốt có nhiều vitamin, trong đó có một loại vitamin dễ dàng chuyển sang vitamin A, vitamin A rất tốt cho làn da, giúp da bạn mịn màng và đẩy lùi tàn nhang.