... khó chịu trước luyện tập, nên liên hệ nhờ bác sĩ khám xét, tư vấn Hình thức luyện tập phù hợp cho bà bầu Mẹo cho bà bầu đa thai luyện tập an toàn Tập luyện nước giúp bà bầu giảm đau lưng ... - lần - Để gan bàn chân phải đặt lên mu bàn chân trái, mũi bàn chân phải vận động từ từ lên xuống, xoay cổ chân phải ngoài, vào xoay vòng tròn Lặp lại động tác - lần đổi chân Bài Luyện phần đầu ... định: tiền sử sảy thai liên tiếp, thai máu, động thai, đau bụng có thai - Nghiêm cấm vận động sức để sau buổi tập luyện không bị mệt mỏi - Trước luyện tập nên đại, tiểu tiện để thể thật thoải mái...