6 loại thực phẩm làm yếu xương ppt

... 6 loại thực phẩm làm yếu xương Một số thực phẩm có thể làm yếu xương, vài loại còn khử các khoáng chất có trong xương hoặc ngăn khả năng tái phát triển của nó. Dưới đây là 6 loại thực phẩm ... nó. Dưới đây là 6 loại thực phẩm làm giảm độ chắc của xương nhiều nhất mà bạn nên chú ý. 1. Muối Muối phá hủy canxi có trong xương và làm nó trở nên yếu dần qua thời gian. Theo các chuyên ... là loại thức uống cản canxi. Nó ngăn việc hấp thụ những khoáng chất tạo thành xương. Uống rượu nhiều sẽ làm cản trở việc tái tổ chức lại của xương bằng cách ngăn không cho các tế bào tạo xương...

6 Loại Thực Phẩm Làm Yếu Xương doc

... hại này của cafein. 4. Vitamin A Thực ra vitamin A là loại rất tốt cho cơ thể, có nhiều trong trứng, sản phẩm làm từ sữa, gan và các thực phẩm đã được bổ sung vitamin. Nó đóng vai trò ... trong xương. Cứ hấp thụ 1g cafein là làm mất 6mmg canxi. Đó không phải là một lượng nhiều nhưng sẽ trở thành vấn đề nếu bạn dùng những loại có chứa nó như trà đá, cà phê thay cho những loại ... 2. Nước ngọt Loại thức uống này thậm chí gây tác hại gấp đôi lên độ chắc của xương. Hơi ga trong những loại nước uống có carbonat chủ yếu từ axit photphoric làm tăng tỉ lệ chất canxi...

Các loại thực phẩm gây loãng xương pptx

... sẽ lựa chọn thực phẩm thích hợp cho bản thân và gia đình của mình. Các loại thực phẩm gây loãng xương Bạn biết có rất nhiều thực phẩm cung cấp canxi và vitamin D giúp cho xương chắc khỏe. ... ăn có trong thực đơn hằng ngày của mình lại làm tăng nguy cơ loãng xương. Bạn có biết rằng có những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ bị loãng xương? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm thế nào ... các thực phẩm chứa oxalat. - Bột lúa mì: Thực phẩm duy nhất làm giảm sự hấp thụ canxi khi ăn cùng thời điểm với thức ăn chứa canxi là bột lúa mì. Do vậy nếu bạn muốn bổ Thịt bò có làm...

8 loại thực phẩm làm đẹp da pptx

... bị đốm nâu, sạm màu, vết thâm. 8 loại thực phẩm làm đẹp da Ánh nắng mặt trời và sức nóng của mùa hè sẽ khiến bạn lo lắng nhiều hơn cho làn da của mình. Làm thế nào để bảo toàn làn da mịn ... để làm dịu vùng da bị kích ứng/ Các loại trà đỏ được pha với đường nâu có thể dùng để rửa mặt bằng cách dùng khăn bông mềm thấm nước tà và nhẹ nhàng lau khắp mặt. Cách làm này có tác dụng làm ... cao. Ngoài ra, bột yến mạch còn trở thành một loại siêu thực phẩm được ưa chuộng còn là nhờ lượng vitamin B phong phú, đặc biệt là vitamin B1, B6 và các hợp chất vitamin B khác. Dưa leo Dưa...

5 thực phẩm làm yếu xương pdf

... có bổ sung đủ dưỡng chất để củng cố xương vững chắc hay không.  Những thực phẩm làm trẻ “dấm đài”  Thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa  Thực phẩm làm nguôi cơn nóng giận Chế độ dinh ... trưởng của xương. Sau đây là một số chất làm bào mòn xương của bạn: 1. Muối Ăn lòng trắng trứng thay vì lòng đỏ để giảm lượng vitamin A. Muối “cuỗm” đi lượng can-xi từ xương, làm yếu mức ... 5 thực phẩm làm yếu xương Do đó, khi cơn khát bùng lên, bạn nên dùng sữa hoặc nước cam có bổ sung can-xi...

Top 6 loại thực phẩm ngừa ung thư ppt

... nho nhiều nên khi vào bên trong cơ thể có tác dụng phòng ngừa ung thư rất mạnh. Top 6 loại thực phẩm ngừa ung thư Mặc dù y học hiện đại phát triển có thể trị được một số căn bệnh ung ... liệt. Curcumin làm vô hiệu hóa tế bào ung thư và ngăn chặn hình thành các tế bào ung thư mới mà không làm ảnh hưởng đến các tế bào lành tính bên cạnh, loại bỏ gốc tự do và các loại men gây ung ... Súp lơ cũng là một trong những thực phẩm phòng ung thư tốt vì rau này rất giàu glucosinolat và sulforaphane. Chất glucosinolat khi lên men sẽ chuyển thành loại isothiocyanat kích thích những...

Các loại thực phẩm làm bạn loãng xương nhanh hơn pptx

... Các loại thực phẩm làm bạn loãng xương nhanh hơn Nhưng cũng có thể bạn không để ý đến những món ăn có trong thực đơn hằng ngày của mình lại làm tăng nguy cơ loãng xương. Có thể ... và vitamin D rất cần thiết giúp cho xương chắc khỏe. Bạn có biết rằng có những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ bị loãng xương? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để điều chỉnh chế độ ăn ... không cản trở việc hấp thụ canxi từ các loại thức ăn khác cho dù lúc đó có ăn cùng với các thực phẩm chứa oxalat. - Bột lúa mì: Thực phẩm duy nhất làm giảm sự hấp thụ canxi khi ăn cùng thời...

Tài liệu 6 thực phẩm gây yếu xương doc

... biến sản phẩm thương mại thường phá hủy vitamin 6 thực phẩm gây yếu xương Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ thống xương chắc khỏe. Nhưng cũng có những thực phẩm tác ... tạo xương trong cơ thể. Nếu bạn uống nhiều, rượu còn phá vỡ quá trình tái tạo xương bằng các ngăn chặn các tế bào nguyên xương, tế bào tạo xương làm công việc của chúng. Không chỉ làm cho xương ... nhiên. Vitamin K cần thiết cho xương chắc khỏe, và các loại dầu thực vật như dầu canola (dầu hạt cải) và dầu ô liu là chế độ ăn uống bổ sung vitamin K quan trọng sau các loại rau lá xanh. Một muỗng...

6 loại thực phẩm dành cho hơi thở thơm mát pptx

... nó cũng có thể do thực phẩm gây ra. Và một điều may mắn là một số loại thực phẩm tự nhiên lại có tác dụng giúp bạn làm giảm đi mùi hôi khó chịu này bằng cách tiêu diệt các loại vi khuẩn gây ... 4. Trà xanh Trà xanh chứa chất catechins và flavonnoids, có khả năng chống hôi miệng 6 loại thực phẩm dành cho hơi thở thơm mát Tình trạng hôi miệng có thể là kết quả của thói quen vệ sinh ... thực phẩm có công dụng thần kì đó. Bạn hãy tham khảo nhé: 1. Các loại thảo mộc và gia vị Đặc tính sát khuẩn của bạc hà, quế, hương thảo, bạch đàn là có thể "giết chết" các loại...

6 loại thực phẩm cần tránh pptx

... omega -6 khá thấp ở những chú bò ăn ngô và các chất béo bão hoà cũng khá thấp ở những chú bò ăn ngô và điều này có thể làm gia tăng nguy cơ gây bệnh tim mạch. Nên hạn chế sử dụng những thực phẩm ... chất chống cháy brome và các loại thuốc trừ sâu như dioxin và DDT. Sản xuất sữa từ bò có các hormon nhân tạo Ông Rick North, Giám đốc dự án của Chiến dịch thực phẩm an toàn (CSF), một chiến ... sữa. Nó cũng dẫn đến các mức độ cao hơn của một loại hormon gọi là insulin là nhân tố tăng trưởng trong sữa. Ở người, nồng độ IGF-1 cao có thể làm hình thành các căn bệnh ung thư vú, tuyến tiền...

Xem thêm