... động được hai cơ tay với những động tác như vò, xả, vắt, nhờ đó cánh tay bạn được sănchắc, mỡ tay cũng được giảm. Bạn cũng có thể tận dụng việc giặt đồ để giảm béo đùi, giảm béo cho đôi chân, ... nhiều lực tác động ở cánh tay, và các cơ bụng do đứng lên ngồi xuống liên tục. Những độngtác này sẽ tích cực đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng. Bạn quỳ gối, đặt khăn lau nhà xuống ... bạn có thể đốt cháy được 80-400 calo để giảm cân.Hãy thôi nhăn nhó vì phải lau nhà nhé, vì nó sẽ khiến vòng 2 của bạn đẹp lý tưởng.Rửa chén bátSo với những công việc khác, rửa chén bát giúp...