... năng lực hơn là căng thẳng thể chất. Lúc đó nên thở chậm, có nhịp điệu trong vài phút rồi tập trung vào hơi thở. Việc này giúp lấy lại sự yên ổn và thư thái cho cơ thể và làn da. ... Trước cuộc thi đấu thể dục thể thao, nếu uống nước dừa quá nhiều, sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết.Bài tập khi mang thai:Bài tập dành cho vùng bụng ... phát triển và vận động của thai nhi trong ổ bụng, có thể làm bé nhẹ ký hay có vị trí bất thường, dẫn đến sinh khó. Đó là chưa kể, khi thai vào khoảng 4-5 tháng, tử cung to và chèn vào bàng quang,...