... thận trọng với thuốc ngủ Nếu thỉnh thoảng bị mất ngủ, do chênh lệch múi giờ hay một sự kiện đau buồn nào đó, bạn thường dùng thuốc ngủ, nhưng nếu bạn uống thường xuyên loại thuốc an thần ... không, bạn có nguy cơ bị lệ thuộc vào thuốc sau 2 tuần sử dụng và sẽ là nghiêm trọng khi bạn bị lờn thuốc. Thuốc ngủ có thể làm giảm nhẹ rất nhanh triệu chứng của bệnh mất ngủ, nhưng chỉ ... Bạn có thể dùng thuốc ngủ chỉ trong thời gian ngắn, khi bạn đang tìm ra và “dứt điểm” nguy n nhân gây ra chứng mất ngủ của bạn. Ngoài ra, một số loại thuốc ngủ có thể gây ra các phản...