... nước trong quá trình
tập), đột quỵ (do tập quá sức, hoặc do mắc các bệnh như
Nguy hiểmtiềmẩntừnhữngthóiquen
khẩu trang để che gió, che nắng và che bụi, nhưng ít ai biết
rằng, loại ... mũ bảo hiểm sẽ làm
tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, gây ngứa da đầu thường xuyên,
rất bất tiện trong sinh hoạt thường ngày. Chưa kể, đối với
những bệnh nhân có cơ địa dị ứng thì sẽ bị nổi mẩn đỏ
vùng ... ổ vi khuẩn vô cùng nguy
hiểm nếu bạn không giặt chúng thường xuyên.
Để bảo đảm sức khỏe, tốt nhất là sử dụng khẩu trang than
hoạt tính hoặc các loại khẩu trang đặc hiệu diệt khuẩn.
Đội...
... hiệu tê vùng đùi thì xoa bóp và bái bai gấp
quần jeans bó.
Những ThóiQuenNguyHiểm Với
Sức Khỏe
Con gái thường có nhữngthóiquen trong ăn mặc, làm đẹp… tưởng chừng vô hại nhưng
lại ảnh ... cao gót
(đặc biệt là những đôi từ 7cm trở lên) cũng có những “tác dụng phụ” như: bạn mang giày
cao gót thường xuyên sẽ làm xương chậu biến dạng (thường là méo), dẫn đến nguy cơ
sinh nở khó ... gọng kim loại sẽ rất nguyhiểm khi bạn té ngã, gọng có thể
đâm vào phổi…
Nên chọn áo chip vừa với ngực, tốt nhất là hàng cotton. Khi ngủ bạn nhớ bỏ áo chip ra.
Một thóiquen xấu là nằm sấp...
... được thóiquenăn vặt của mình.
Những thóiquen xấu rất khó bỏ, đặc biệt là khi chúng liên quan đến việc ăn uống. Tuy
nhiên, với một vài phương pháp thay thế đơn giản, bạn có thê biến thóiquen ... có chất xơ
giúp quá trình chuyển hóa đường diễn ra từtừ và nhờ đó, lượng đường dư bị tích lại thành chất
béo hầu như không còn nữa.
Thói quen thứ tư: Ăn vặt trong khi làm việc
Công việc ...
Thói quen thứ ba: Uống nước hoa quả
Khi còn nhỏ, chắc hẳn bạn hay được nhắc nhở uống thật nhiều...
... chính để bổ sung năng lượng. Những loại thực phẩm làm từ
ngũ cốc này có thể cung cấp đầy đủ tinh bột cho cơ thể đồng thời có lợi cho quá
trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa.
(Theo Dân Việt)
...
... không những chứa hàm
Ăn uống và nhữngthói
quen có hại
Không phải cứ nước ép hoa quả là có thể uống thả cửa. Việc tẩy chay
thịt cũng chẳng giúp bạn thon thả mà còn khiến cơ thể có nguy cơ ... chay
thịt cũng chẳng giúp bạn thon thả mà còn khiến cơ thể có nguy cơ thiếu máu.
Rất nhiều nhữngthóiquenăn uống thường ngày, nghe có vẻ khoa học nhưng
thực chất chẳng đem lại lợi ích gì cho ... tinh bột là những thứ khó tránh trong một
bữa ăn và cũng không nên tránh bởi đây là nguồn năng lượng chính của cơ thể.
Hiệp hội tim mạch Mỹ khuyến nghị, hai loại này chỉ nên chiếm từ 55-60% tổng...
... triglycerid, HDL-C, LDL-C),
người ta sử dụng những loại thuốc làm giảm độ tăng cao và đưa trị số kết quả trở
về mức bình thường.
Tích tụ cholesterol - Nguy cơ
tiềm ẩn gây đột quỵ não
Đột quỵ não, ... một loại bệnh gây tử
vong cao. Có nhiều nguy n nhân gây bệnh song người ta mới biết đến một
nguy n nhân là do tích tụ cholesterol.
Nhồi máu não do các nguy n nhân nào?
... không phải hoàn toàn như vậy. Ngoài những cơ chế về tai biến gây
ra do sự tăng hoặc hạ thấp cholesterol trong huyết tương nói trên, còn có một loại
Có nhiều nguy n nhân gây bệnh: bệnh tim mạch,...
... Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ càng tăng lên ở những người "sở hữu" cả hai yếu
tố: stress và thừa cân. Chất ... đang bị thừa cân, hãy thận trọng với những cơn stress. Và nếu bạn
lại thường xuyên bị stress, thì nên kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu, để
giảm thiểu nguy cơ mắc tiểu đường type 2.
4. ... thiểu nguy cơ mắc tiểu đường type 2.
4. Hút thuốc lá
Hút thuốc chính là một trong số những ‘thủ phạm” làm tăng nguy cơ mắc tiểu
đường tuýp 2 bởi vì khi hút thuốc lá, chất nicotin sẽ kích thích...
... thay đổi thóiquenăn uống này ngay từ hôm nay nhé.
Lên lịch uống nước mỗi ngày
Những thóiquen trong ăn uống hàng
ngày có lợi cho sức khỏe
Trong đời sống hàng ngày có nhữngthóiquen về ... rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số thóiquen
bạn nên thực hiện trong ngày.
Uống hai cốc nước trước mỗi bữa ăn
Thói quenăn uống này không những có thể bảo đảm cơ thể luôn ở trạng thái ... Tập thóiquenăn hành tây mỗi ngày
Rất nhiều người ăn rau thường rất ngại ăn hành, đặc biệt là hành tây. Đó là một thóiquen
ăn uống không tốt, bởi vì hành...
... thông.
1.4.2.5. Đối với học sinh,sinh viên
Tự tập thóiquen giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh trường lớp, nơi công cộng, nơi
ở; đồng thời là những tuyên truyền viên, những cộng tác viên …nhằm góp phần
chống ... thông
Đối tượng cần truyền thông tin đi:
- Những người thuộc cơ quan quản lý về môi trường
- Những người thuộc cơ quan quản lý về sức khỏe
phế quản co thắt, viêm
mũi Những người
thường xuyên tiếp xúc
với ... nhóm đã chọn
cho BCL
Tổ chức một buổi triển lãm ảnh, đưa những hình ảnh về hoạt động của BCL,
lồng ghép những hình ảnh, thông tin về các nguy cơ môi trường có thể xảy ra.
Trong buổi triển lãm sẽ...
... số thóiquen xấu mà hề biết.
2. Đảo thức ăn quá nhiều
Chúng ta có thóiquen đảo, khuấy thức ăn liên tục để ngăn ngừa cháy, nhưng
khuấy quá nhiều có thể không có lợi cho thức ăn. Nó không những ... thật không có vấn đề gì, vì vậy
có rất nhiều người giữ thóiquen này. Tuy nhiên, bạn có thể rửa sạch thịt
nhưng các chất bẩn và vi khuẩn sẽ bám lại trong bồn rửa và sinh sôi, lây lan
sang chén ...
Những thóiquen khi nấu
ăn có hại cho sức khỏe
chống dính. Sử dụng các đồ dùng bằng gỗ hoặc bằng cao...
...
khác.
Bạn đã biết rằng những người ăn sáng đầy đủ thì sẽ ít có nguy cơ tăng cân hơn những
người bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng một phần. Nếu lựa chọn những thực
phẩm không phù ... các thụ thể
trong não, ruột sẽ tiếp nhận calo từ đường, và theo phản ứng thì cơ thể bạn sẽ giải phóng
chất béo lưu trữ insulin, từ đó làm tăng nguy cơ tiểu đường.
Giải pháp: Nên hạn chế các ... sâu, điều này rất nguyhiểm vì
thuốc trừ sâu khi vào cơ thể sẽ phá vỡ sự cân bằng nội tiết vốn có.
Hệ thống nội tiết điều khiển quá trình trao đổi chất. Khi các hóa chất từ thuốc trừ sâu làm...
... hóa.
Những thóiquenăn uống làm bạn
nhanh già
Thói quenăn uống hàng ngày ảnh hưởng vô cùng lớn đến vấn đề của sức khỏe. Và
có môt vấn đề vô cùng lớn mà ít người biết rằng nhữngthóiquen ... no trong thời gian dài khiến thức ăn trong dạ dày
không kịp tiêu hóa và bị vi khuẩn phân hủy thành độc tố. Những độc tố này sau sẽ gây
hại cho hệ thần kinh trung ương, dẫn đến tư duy chậm chạp,...
...
Những thóiquen nên bỏ
sau khi ăn
Sau khi ăn chúng ta thường có thóiquen đi tắm, uống trà, ăn hoa quả,
hay lái xe. Nhữngthóiquen này thực sự không có lợi cho ... đến quá trình hấp thụ các chất dinh
dưỡng của hệ tiêu hóa. Chúng ta chỉ đi bộ sau vài tiếng kể từ lúc ăn cơm.
Lái xe
Việc lái xe sẽ khó khăn hơn sau khi ăn bởi vì lượng máu cung cấp cho não ...
Uống trà sau khi ăn sẽ làm loãng dịch dạ dày
Trà luôn là thức uống không thể thiếu sau những bữa cơm. Tuy nhiên uống
trà ngay sau khi ăn cơm sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến...
... nên đặc biệt chú ý nếu con cái của họ có
hiện tượng “nổi mẩn quanh miệng hoặc mũi, giảm cân hoặc
Những hậu quả khôn lường từthóiquen sử dụng các chất
bất hợp pháp như rượu hay cần sa ở một ...
thêm.
Những thóiquen cực kì
nguy hại cho trẻ
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa ...
Sử dụng thuốc giảm đau, đồ uống năng lượng và các loại
dung dịch làm sạch máy tính là 3 thóiquen rất nguy hại cho
trẻ. (Ảnh: Shutterstock)
Chúng được bày bán rất nhiều tại chuỗi cửa hàng văn...
... Nhữngthóiquen nên từ bỏ khi sử dụng máy tính
Tạo quá nhiều biểu tượng
Màn hình Windows (desktop) của bạn ... Outlook hay trên điện thoại di động. Điều này sẽ thật
nguy hiểm nếu chẳng may kẻ gian sử dụng thiết bị lưu trữ đó của bạn.
Khởi chạy ứng dụng từ trỏ chuột
Bạn vẫn thường sử dụng chuột để khởi ... sẽ giúp máy tính chuyển sang chế độ hoạt động chỉ sau
vài giây, song điều này vẫn được xem là thóiquen xấu bởi 2 lý do:
Thứ nhất, vì chế độ Sleep không phải là chế độ tắt máy hoàn toàn nên laptop...