... khỏe TUẦN 18 BÀI 35: ĐIĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI ĐỔICHÂNKHIĐIĐỀUSAINHỊP TRÒ CHƠI” CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN” I MỤC TIÊU: - Ôn động tác vòng phải, vòng trái đổichânsainhịp Yêu cầu: thực ... ngang dóng hàng, đi m số, vòng phải vòng trái, đứng lại, đổichânsainhịp - Chia tổ tập luyện tổ trưởng đi u khi n,(có thể định số HS lên đi u khi n) GV quan sát, sửa chữa sai sót cho HS tổ ... ngang, dóng hàng, đi m số, vòng phải vòng trái, đổichânsainhịp Yêu cầu tập hợp hàng nhanh trật tự, vòng phải, vòng trái kỷ thuật, không xô lệch hàng, thực động tác đổichânsainhịp - Trò chơi...
... trái Hai chân thằng, khơng xoay bàn chân + Nhịp 3: Trở nhịp + Nhịp 4: Trở TTCB + Nhịp 5,6,7,8: giống nhịp 1,2,3,4 đổi bên Company Logo ĐỘNG TÁC TỒN THÂN www.themegallery com + Nhịp 1: Bước chân trái ... com + Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao cách nhẹ nhàng, tay dang ngang lòng bàn tay úp + Nhịp 2: Tở TTCB, tay bắt chéo trước bụng, đầu cúi + Nhịp 3: Giống nhịpđổichân + Nhịp 4: Trở TTCB + Nhịp ... tay vỗ nhẹ vào + Nhịp 2: Nhảy TTCB + Nhịp 3: Nhảy tách chân rộng vai, tay dang ngang, lòng bàn tay úp + Nhịp 4: Nhảy TTCB + Nhịp 5,6,7,8: giống nhịp 1,2,3,4 Company Logo ĐỘNG TÁC ĐI U HỊA www.themegallery...
... Như nhịp + Nhp 8: Như nhịp NG TC IU HềA + Nhịp 1: Bước chân trái sang rộng vai, hai tay đưa trước bàn tay sấp, lấchi bàn tay + Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay + Nhịp 3: Như nhịp ... Như nhịp + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5: Bước chân phải sang rộng vai,hai tay giơ cao,mắt nhìn theo tay,lắc hai bàn tay + Nhịp 6: Đưa hai tay trước, lắc hai bàn tay + Nhịp 7: Như nhịp + Nhịp 8: TTCB ... tỏc chõn Sai ri õy l ng tỏc ngc Sai ri BI TH DC PHT TRIN CHUNG Cỏc em quan sỏt ng tỏc di õy v hóy chn cõu tr li ỳng a õy l ng tỏc th Sai ri b c õy l ng tỏc tay Sai ri d õy l ng tỏc chõn Sai ri...
... II/ Phần *Ôn thể dục : 2-3l GV vừa làm mẩu vừa hô GV ch ý sửa sai cho hs * Ôn tập hàng dọc , dóng hàng ,đi m số 8ph ,đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay phải , * quay trái , dàn hàng ... chơi HS giãn cự li -2 m GV để tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * III / Phần kết thúc - Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu - GV HS hệ thống - GV nhận xét học , giao tập nhà GV Tiết ... ,vợt gỗ tng cầu ln cao bắt lại Có ý thức kỷ luật tốt ,tập luyện tích cực ,đon kết tập II/ ĐỊA ĐI M PHƯƠNG TIỆN Trên sân trường , dọn vệ sinh nơi tập GV chuẩn bị còi v cầu III/ NỘI DUNG...
... dễ đi u chỉnh lợng vận động nhờ thay đổi nhân tố tạo nên lợng vận động nh: thời gian, tốc độ, số lần lặp lại, trọng lợng vật nặng, nhịp độ, biên độ - Bài tập phát triển chung không đòi hỏi đi u ... lên ngồi xuống chân có ngời giúp đỡ Thành tích chung lớp là: X = 10,47 với độ lệch chuẩn là: x = 2,03 Hệ số biến sai Cv = 19,39% > 10% đi u có nghĩa thành tích đứng lên ngồi xuống chân nam học ... sai Cv = 40,72% > 10% đi u có nghĩa thành tích nằm sấp chống đẩy nam học sinh lớp 11B3 11B8 không đồng đều, có chênh lệch lớn đối tợng Nh vậy, thấy thực trạng thể chất nhìn chung không đồng đều, ...
... vai + Nhịp 2:Đưa chân trái sau, kiễng gót chân, 2tay dang ngang, bàn tay ngửa, căng ngực + Nhịp 3:Đá chân trái trước đồng thời tay đua trước,bàn tay sấp mắt nhìn thẳng + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp ... mắt nhìn phía trước * Nhịp 3: Gập thân, căng ngực, Ngẩng đầu * Nhịp 4: Về TTCB * Nhịp 5, 6, 7, 8: giống nhịp 1, 2, , đổi bên Và tất động tác khác Biện pháp thứ hai: Làm mẫu - Khi làm mẫu, GV phải ... dõng dạc nhanh vừa phải cho nhịp Động tác: Chân: Ở nhịp 1, 5, hơ vừa phải nhịp 3, 7, hơ nhanh Động tác 4, 5: Hơ bình thường Động tác 6: Thăng bằng: Hơ kéo dài nhịpnhịp khác bình thường Động tác...
... hô cho HS tập lần -Lần cán lớp hô cho bạn tập, GV sửa sai 8’ cho em -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân -Tập lại động tác học 5’ 2)Trò chơi vận ... -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học 2’ 2- 3’ -Tập thể dục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh 2–3 lần -Chạy theo hàng dọc xung quanh...
... HS tập lần -Lần cán lớp hô cho bạn tập, GV sửa sai 8’ cho em -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân -Tập lại 8động tác học 5’ 2)Trò chơi ... -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học 2’ 2- 3’ -Tập thể dục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo 2–3 lần hiệu lệnh -Chạy theo hàng dọc xung...
... cho HS tập lần -Lần cán lớp hô cho bạn tập, GV sửa sai cho em -Chia tổ tập luyện – gv 8’ quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân -Tập lại thể dục phát triển chung 2)Trò chơi ... -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học 2’ 2- 3’ -Tập thể dục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo 2–3 lần hiệu lệnh -Chạy theo hàng dọc xung...
... lần, (2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu vừa giải thích động tác cho học sinh tập theo Lần đầu thực chậm nhịp, giáo viên nhận xét, uốn nắn (H42/SGV/68) 3-4 lần , lần nhịp (2x8) ... theo nhịp hô giáo viên + Chia tổ ôn luyện động tác Trò chơi : “Chim tổ” + Giáo viên nhắc lại tên cách chơi – lớp chơi đồng loạt PHẦN KẾT THÚC: Hồi tĩnh: Đi thường theo 2’ hàng dọc xung nhịp...
... xẻ”,Kết hợp dọc vần đi u ( H 53,SGV tr 89) 2ph PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra cũ: On 12ph Đọi hình hàng TD phát triển chung: ngang + tập liên hoàn động tác Bài mới: Mỗi động tác GV 4x8 nhịp hô liên tục,hết ... hô nhịp Từng tổ tập luyện + chia tổ tập luyện theo khu vực phân công- lần Có thi đua + Biểu diễn thi đua TD 8ph phát triển chung hàng ngang ( Mõi -GV HS nhận xét đánh giá tổ tổ hàng) tập đều, đúng,đẹp ... nhận xét đánh giá tổ tổ hàng) tập đều, đúng,đẹp khen Trò chơi “ Đua ngựa” : HS khởi động khớp cổ chân, tay;HS thi đua tổ PHẦN KẾT THÚC: Hồi tĩnh: đứng chỗ vỗ 1ph Đội hình hàng tay,hát.GV HS hệ 1ph...
... học sinh đi u khi n GV GV - Cách đánh giá: ● ● ● + Hoàn thành: Thuộc bài, ● động tác thực tương đối đúng, có – động tác thực nhầm đi u chỉnh + Chưa hoàn thành: chưa thuộc bài, tập sai động ... phương Mở 1ph út pháp kiểm tra 2ph 1- Ôn thể dục học, út động tác ì nhịp 2ph út đầ - Đi theo hàng dọc u * Kiểm tra thể dục 4- 20 phát triển chung: - Nội dung kiểm ... chỉnh + Chưa hoàn thành: chưa thuộc bài, tập sai động 4ph út tác trở lên * Đi theo hàng dọc - Cúi người thả lỏng 2ph - Nhảy thả lỏng sau út Kế thu nhỏ vòng tròn,...
... học 1ph út - Đứng vỗ tay hát đầ - Giậm chân chỗ, u đếm to theo nhịp: – - Đi theo – 4 2ph út 3ph hàng dọc hát út * Đi m số – 2; – 2; 5ph … theo đội hình hàng ngang ... – 2; – 2; 5ph … theo đội hình hàng ngang út 7ph út triển chung, động tác ì nhịp theo đội bả n hình vòng tròn * Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Giáo viên cho * Ôn thể dục phát ... 4ph út nhóm làm mẫu ●●●●●● trước lớp làm ● ○○○○○○ ○ ● ●●●●●● ○ ○○○○○○ Đ GV XP CB - Đi theo hàng dọc hát Kế - Cúi người thả lỏng t - Nhảy thả lỏng th - Giáo viên hs hệ úc thống 2ph...
... học 1ph út - Đứng vỗ tay hát đầ - Giậm chân chỗ, u đếm to theo nhịp: – - Đi theo – hàng dọc hát 2ph út 3ph út * Đi m số – 2; – 2; 5ph … theo đội hình hàng út ... hình hàng út dọc 7ph út * Ôn thể dục phát triển chung, động tác ì nhịp theo đội Cơ bả n hình vòng tròn * Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Giáo viên cho nhóm làm mẫu trước...
... ● 4p hút ☻ lúc học sinh đóng ● vai “người tìm” ● học sinh đóng vai ● ● “dê” bị lạc * Đi hát giáo viên đi u khi n - Trò chơi ưa thích (do giáo viên chọn) 2p hút Kế - Cúi người thả lỏng t - Nhảy ... 2p nhiên theo hàng hút dọc 60 – 80 m - Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu 1p hút * Ôn thể dục 5p phát triển chung, hút ● ● động tác ì ● nhịp theo đội hình vòng tròn * Trò chơi “Bịt...
... 2ph út - Giậm chân chỗ đầ theo nhịp u - xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, xoay 1- 1ph út đầu gối - Ôn năm động tác học động tác ì 1ph nhịp út * Kiểm tra động ... ●●●●●● ●●● ●●●●●● 7ph út ●●●● pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, 4ph đợt học sinh út GV đi u khi n GV ● ● ● - Cách đánh giá: ● ● + Hoàn thành: Thực tương đối xác – động tác + Chưa hoàn thành:...
... tác ì út nhịp Lần giáo viên hô làm mẫu, lần cán hô giáo viên sửa cho học Cơ sinh bả * Ôn đều: Giáo viên n làm mẫu cách đều; 7ph út ● bước chân trái trước ... tổ chức Số thờ lầ i n gia n - Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu M 1ph út học - Giậm chân chỗ đầ theo nhịp u - xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, 2ph út 2ph út động...
... tròn * Ôn bốn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, động tác ì ●● ● ● 5ph út ● ● GV nhịp ● ● * Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”: Yêu cầu chơi ●● có kết hợp vần đi u - Cúi người thả lỏng 6- 2ph - Nhảy ... gia n - Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu M 1ph út học - Đứng vỗ tay hát đầ - Giậm chân chỗ, u đếm to theo nhịp - Trò chơi khởi động 2ph út 1ph út (do giáo viên tự chọn)...
... làm mẫu 10’ Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần vừa giải thích động tác cho học sinh tập theo Lần đầu thực chậm nhịp, giáo viên nhận xét, uốn nắn (H42/SGV/68) 3-4 lần , lần nhịp + Động tác tay : Giáo viên ... theo nhịp hô giáo viên tổ luyện tập riêng 8’ + Chia tổ ôn luyện động tác Trò chơi : “Chim tổ” + Giáo viên nhắc lại tên cách chơi – lớp chơi đồng loạt PHẦN KẾT THÚC: Hồi tĩnh: Đi thường theo nhịp...
... sát, động viên triển chung nhắc nhở sữa chữa động tác sai cho em thực chưa Lần lượt tổ thực 8– - Học trò chơi “Đua ngựa” thể dục 10’ đi u khi n giáo viên: lần Giáo viên tổ chức nêu luật chơi,...